Kilépés a hatalmi harcból: Kommunikáció szemmagasságban,

Írta: Maya Risch

A hatalmi harcok elsősorban veszteseket hagynak maguk mögött. Nem tesznek jót semmilyen kapcsolatnak. Bár ezt mindannyian tudjuk, hirtelen hatalmi harcokba csúszunk, különösen szülőként.

És akkor elakadunk benne. Ez történt velem, amikor a fiam valamikor az iskolában felejtette a vizes fürdőruháját. Azt kértem: „Kérlek, menj és hozd el a dolgokat az iskolaházban!"Nem volt hajlandó:" Nem!"Én:" Most biztosan elmész és elhozod őt!„Már hatalmi harcba keveredtünk. A nyomás ellennyomást hoz létre. Mindketten egyre hangosabban és makacsul küzdöttek, nagy erővel a saját céljaikért, anélkül, hogy igazán figyeltek volna egymásra. A hangulat romlott, és konfliktusunk konstruktív megoldása lehetetlenné vált.

A cél: nincs vesztes

A hatalmi harcból nagyon nehéz kikerülni, mert a kilépést vereségként éljük meg. A cél feladása ennek közepette szinte lehetetlennek tűnik nemcsak egy gyereknek, hanem nekünk, felnőtteknek is. Az ilyen pillanatokban úgy érzem, csapdába esett, mintha nem lenne több választásom.

Annál inkább felmerül a kérdés, hogy megtaláljuk-e a kiutat az ilyen küzdelmekből anélkül, hogy vesztesnek éreznénk magunkat, vagy hogy másokat bántanánk.

Most megtaláltam egy módszert, amely gyakran működik számomra, feltéve, hogy jó napom van. Amikor azt veszem észre, hogy hatalmi harcba keveredtem, egy pillanatra megállok, és azt mondom: Észreveszem, hogy mindketten harcolunk. Egyáltalán nem akarok veszekedni veled. Beszéljünk később. Akkor igazán újra tudok hallgatni. Talán akkor találunk megoldást.»

Olvasási tipp!

  • Kilépés a hatalmi harcból: Egyenrangú kommunikáció
Megoldások keresése – nyomás nélkül

Ha sikerül levennem a nyomást és kiszállnom, a gyerek is abbahagyhatja a verekedést. A konfliktus még nem oldódott meg, de senki sem érzi magát vesztesnek, és újra kapcsolatba kerülhetünk egymással. Néha a gyerek hirtelen előáll egy építő javaslattal. A mi helyzetünkben a fürdőruhákkal később el tudtam mondani a fiamnak, hogy miért volt fontos számomra, hogy ma elhozza a fürdőtáskáját, és el tudta mondani, hogy most miért nem akarja. Aztán megegyeztünk, hogy másnap hazaviszi. Ha elfelejti, visszamegy érte. Erre nem volt szükség, mert iskola után megbízhatóan hazahozta a holmikat és kicsomagolta.

A jó családi légkör megakadályozza a hatalmi harcokat

A mindennapi családi életben persze általában sokat tehetünk azért, hogy olyan családias légkört alakítsunk ki, amelyben ritkábban kerülünk hatalmi harcokba.

Amikor a gyerekek úgy érzik, hogy komolyan veszik őket, és a legtöbbször látják őket, már nem kell küzdeniük azért, hogy ez megtörténjen. Ekkor sokkal könnyebben közelednek egymáshoz egy konfliktusban, és kompromisszumot találnak.

A hozzáállásunk és a hangnemünk, vagyis az, hogy HOGYAN teszünk és mondunk valamit, különböző szintű küzdőszellemet vált ki a másik emberben.

Ha a gyermekemnek parancsot adok, kritizálok vagy akár megsértek, azonnali ellenállást váltok ki. A gyerek ilyenkor nem a tartalom ellen védekezik, hanem az ellen, ahogy én kezelem.

Kommunikáció szemmagasságban

A gyerekek nem akarják, hogy irányítsák őket. Azt akarják, hogy egyenrangúan találkozzunk velük, és világosan és barátságosan kihívjuk őket, ahelyett, hogy az erőnket használnánk. Ha nem sürgetjük őket, hanem megkérdezzük: „Mikor tudod megtenni??"Vagy" Szólj, amint készen állsz.»Ez is segít megtalálni az utat hatalmi harc nélkül.

Nem azt akarom mondani, hogy a gyerekek mindig azt teszik, amit kérünk tőlük. Az viszont tény, hogy jelentősen megnő az esélye annak, hogy nagyobb a hajlandóság a velünk való együttműködésre, ha méltósággal bánunk velük.

A gyerekek még akkor sem mindig azt teszik, amit kérünk tőlük. De jelentősen megnő annak a valószínűsége, hogy készek lesznek belevágni. És ha ez nem így van? Akkor el kell fogadnunk, hacsak nem olyasmiről van szó, amit lényegesnek tartunk. Ez nehéz, és mi, szülők gyakran kudarcosnak érezzük magunkat, akik hagyják, hogy gyermekeik orrát táncolják.

Abszolút engedelmesség? Hogyan találjunk új értékeket

Az alternatíva a teljes engedelmesség követelése, és készen áll minden szükséges eszköz (büntetés, fenyegetés, erőszak) bevetésére. Ha ezt nem akarod, új értékeket és utakat kell találnod, és be kell vezetned a mindennapi életbe. Ez egy megerőltető vállalkozás, de tapasztalataim szerint megéri, és nagyon szívesen elkísérem a szülőket, családokat.

Tanács az Ön számára

  • Egyéni vagy páros tanácsadás zoomon vagy telefonon 60 perc/Fr a koronaválság végéig. 100.- (Fr. helyett. 120.-), Tanács a gyakorlatban 120.- 90 perces kezdeti konzultációval.

Gyakorold a kapcsolati készségeket

Maya Risch családtanácsadó, Familylab szemináriumvezető és erdei óvónő két fiával és férjével Zürich-Oerlikonban él. Egyéni szülőben ill. Családi tanácsadás vagy csoportos találkozókon lehetőséget kínál a szülőknek, hogy megtanulják kezelni a bizonytalanságokat, a haragot és a konfliktusokat, és új perspektívákat mutat be a mindennapi családi élet buktatóinak kezelésében.

További részletek az ajánlatról és Maya Risch egyéb cikkei.

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here