Elhízás: a megelőzésnek negatív következményei lehetnek

Sigrid Schulzétől

„Egy kis szalonna nem árt” – szokták mondani, ha túl kövérek a gyerekek. A szakértők jobban tudják. „Ma az elhízás a fizikai és lelki szenvedés egyik leggyakoribb oka a nyugati világban” – így fogalmazza meg az elhízásból adódó problémákat a Swiss Eating Disorders Network.

A megelőzés árthat

Az egészségügyi hatóságok, szervezetek és egyesületek ezért plakátokkal és tájékoztató kampányokkal a gyermekek túlsúlyának és elhízásának megelőzésére és leküzdésére összpontosítanak. A lehető legkorábban elkezdeni, hogy ne engedjük az elhízás kialakulását, eddig jó receptnek tűnt. Ám az evészavarokkal foglalkozó svájci szakértői hálózat tanulmánya kimutatta, hogy a megelőzés nem mindig segít.

A német és francia nyelvű információs és tanácsadó weboldalt üzemeltető non-profit társaság a prevenciós kampányok hatékonyságát vizsgáló nemzetközi tanulmányok elemzése után megdöbbentő eredményre jutott: «Prevenciós kampányok, amelyek célja a gyermekek és serdülők étkezési magatartásának javítása, ne hozzon semmit », így a vizsgálat lezárása. Ehelyett az étrend és az elhízás gyermek- és serdülőkorban történő problematizálása akár káros is lehet. "Az egészséges táplálkozásról szóló tájékoztató kampányok többet ártanak, mint használnak" - mondta Erika Toman, a hálózat elnöke és az ETH Zürich előadója. Még több: az elhízás elleni prevenciós programok étkezési zavarokat válthatnak ki – figyelmeztet a hálózat.

A megelőzés étkezési zavarokat válthat ki

Amikor a kampányok az elhízást problémaként és rosszként jelenítik meg, megszégyenítik az érintetteket. „Svájc egyre vastagabb” – hangzott el például az Health Promotion Switzerland plakátkampányában, amelyen széles faszánkók, túlméretezett üléses triciklik és kulacs tetejű cukortartók voltak láthatóak. Melyik gyerek akar duci lenni az ilyen képek láttán?? A tanulmány szerint az ilyen személyek kiváltják a vágyat, hogy karcsúbbak legyenek, megfeleljenek a szépségideálnak és diétázzanak.

A kismértékben túlsúlyos gyermekek különösen veszélyeztetettek. Mert a diéták az éhség és jóllakottság mechanizmusának zavarait válthatják ki, amelyek veszélyesebbek, mint az enyhe túlsúly. "Ezek a rendellenességek gyakran annyira tartósak, hogy az élet eredményeként a genetikailag rögzített enyhe túlsúly hatalmas túlsúlysá nő" - mondja a hálózat. Beatrice Conrad Frey, a huttwili szakképzett táplálkozási szakember szintén óva int a diétáktól: „A diéta által megkövetelt visszafogottság egyszerűen nem tölt el. A sóvárgás az eredmény.»A diéták okozta egészségügyi kockázatok különösen nagyok a felnövő gyermekek esetében. Az étrend akadályozhatja a növekedést és az izomtömeg csökkenését okozhatja.

Olvasási tipp!

  • Gyermekek elhízása: "A fogyókúra nem választás"

Az elhízás okai

Egyes gyermekeknél nagyobb a kockázata annak, hogy elhíznak, mint mások. Különleges kockázati tényezőkkel rendelkeznek. Ez magában foglalja a genetikailag beépült hajlamot a gyors hízásra. A zürichi étkezési zavarokkal és elhízással foglalkozó kompetenciaközpont szerint a kövéredés kockázatát a következő tényezők növelik:

  • Önbizalomhiány
  • Konfliktusok a családban és az iskolában
  • Nagy elvárások a szülők részéről, erős nyomás az iskolában


Ezek a hatások úgynevezett frusztrációs evéshez vezethetnek. Ha a gyerekek nagyon energiadús ételeket is megragadnak, és keveset mozognak, akkor zsírt halmoz fel a szervezet. Azok a diéták, amelyeket például a karcsú alak szépségideálja vált ki, szintén a jojó-effektushoz, azaz a fogyás utáni gyors súlygyarapodáshoz vezet.

Jobb a szülőket érzékennyé tenni, mint a gyerekeket

Ezen okok miatt Erika Toman, az Étkezési Zavarok és Elhízás Kompetencia Központ pszichoterápiás szakpszichológusa azt tanácsolja, hogy az elhízás elleni prevenciós programok ne irányuljanak tizenkét éven aluli gyermekekre. „Az élelmiszerekkel való foglalkozás kontraproduktív. Bárki, aki problémássá teszi a tápláló ételeket azzal, hogy felhívja a gyerekek figyelmét arra, hogy a zsír meghízza őket, nagyobb valószínűséggel ennek ellenkezőjét váltja ki" – mondta Toman az NZZ-nek adott interjújában.

A megelőzés tehát kontraproduktív lehet. A megelőzés azonban alapvetően nem felesleges. A túlsúly és az elhízás kialakulása elleni fellépéseknek azonban érzékenyeknek és ügyesen megtervezetteknek kell lenniük, hogy hatást fejtsenek ki. Hasznosak azok a prevenciós programok, amelyek felhívják a szülők figyelmét. Hiszen ők játszanak szerepet gyermekeik étkezési magatartásának alakításában.

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here