Gyakorlat a nappaliba: Mert a gyerekeknek elegendő mozgásra van szükségük

MiTu-ból - torna együtt

Egy lábon ugrálás, labdával a doboz ütése vagy bukfencezés – mindez nemcsak szórakozás a gyerekek számára, hanem pontosan azt a tevékenységet is hozza, amire szükségük van. A kiskorú testmozgás elengedhetetlen a gyermek további fejlődéséhez. A MiTu által újonnan kifejlesztett „Move together” mozgástanfolyam – Gymnastics together, nemcsak a kisgyermekkori mozgást, hanem a társas cserét is elősegíti. A pálya először az új „Gynasztika együtt – otthon” ajánlat részeként kerül kipróbálásra és videóra is rögzítésre kerül. Hogy mindenki otthonról is részt vehessen, aki szeretne.

További mozgás gyerekeknek: podcastok szülőknek

A MiTu projekt 2020 decemberének elején indította el saját podcastját. Anja Glover moderátor interjúkat készít a vendégekkel a korai beavatkozás, az integráció, a testmozgás és a nevelés témakörében. A Turnen egymással közös podcast célja, hogy bemutassa, mennyire fontos a testmozgás a hat éves korig terjedő gyermekek számára, valamint tájékoztatni és érzékennyé tenni őket a kisgyermekkori testmozgás népszerűsítésének különböző szempontjairól és lehetőségeiről. Itt meghallgathatja az összes podcast epizódot.

A tanfolyam nyolc bejegyzést tartalmaz különféle kihívásokkal, amelyeket otthon is könnyedén elsajátíthat. A pálya egy körben is végigfutható, vagy ha nincs annyi időd, helyed, csak egyedi tételeket hajthatsz végre. A lényeg az, hogy mozgásra ösztönözzük a gyerekeket!

Gyakorlatok: 8 bejegyzés biztosítja a szórakozást és a cselekvést

Bemutatjuk Önnek azt a nyolc elemet, amelyeket otthon a nappaliban felállíthat és megvalósíthat. Fontos: Nincs „helyes” vagy „rossz” a tételek végrehajtásában. Csak az a fontos, hogy ne kockáztasson, magabiztosnak érezze magát a kivitelezésben, és mindenekelőtt jól érezze magát!

1 "Egy mókusbanda pontosan dobálja a diót"

Szükséged lesz: dobozokra és pár golyóra vagy egyéb lövedékre (használhatsz például egy összehajtott "zoknilabdát"). A gyerekek előre meghatározott pontokból próbálnak eltalálni egy puskatornyot. Mindenkinek van öt próbálkozása!

2 "Jegmedve jégtáblákon a sarki tengerben"

Két jégtábla (például két párna) készen áll, amelyeket tetszés szerint mozgathat, hogy előrehaladjon. Kitűzni egy célt. Csináld ott? De soha ne érintse meg a talajt a lábával! Csak a jégtáblán vannak biztonságban.

3 „Ugrálj, mint egy béka, szöcske vagy flamingó”

A nappali egyik sarkából a másikba - de békaként, majd szöcskeként és végül hosszú lábú flamingóként! A gyerekek először négykézláb, majd két lábon, majd egy lábon ugranak távot. Ki a leggyorsabb?

4 „A memória közös lejátszása”

A kis szürke sejtek is képzést igényelnek! Játsszunk egy memóriajátékot!

Olvasási tipp!

  • A fogyatékosság nem akadály: minden gyermeknek joga van a mozgáshoz

5 „Gurul, amíg meg nem fordul a világ”

A tekerés-gurulás a napirend! Ki tud bukfencezni? Gyakorold együtt a bukfencezést. Oldalra is fordulhat a saját tengelye körül – de ehhez egy kis testfeszülés kell! Ki gurulhat át a nappalin, mint egy fóka??

6 "Tollfényes színek táncolnak a levegőben"

Biztos lesz otthon pár könnyű törölköző, toll vagy lufi? Válasszon ki egy elemet, és állítsa be a stoppert. Kinek sikerül legtovább a levegőben tartania repülő tárgyát és áthaladni az űrben?

7 "Egyensúlyozni a levegőben kötélművészként"

Terítsen egy hosszú pályát a nappaliban Schnurral. Nem kell egyenesnek lennie, a hullámos vonalak, ívek vagy esetleg egy akadály még izgalmasabbá teszi. Most kövesse a karakterláncot. A lábaknak mindig a vonalon kell maradniuk. Ha lemaradsz, akkor kint vagy!

8 "Garetten Races"

Tudod, hogy néz ki egy emberi garette?? Ellenkező esetben itt van néhány utasítás. Végezzen garette versenyt a nappalin vagy akár az egész lakáson keresztül. Aki tud a legmesszebb jutni a «Garette» előtt, annak szünetre van szüksége?

Ez a MiTu Svájc

A MiTu projekt - a közös gimnasztika rövidítése - három és öt éves kor közötti gyerekeket céloz meg. A MiTu nemcsak a több mozgás, hanem az óvodai gimnasztika nagyobb integrációja iránt is elkötelezett. A legkülönfélébb háttérrel rendelkező családok találkoznak a MiTu ajánlataiban. A közös torna során nemcsak a gyerekek, hanem a szülők vagy gondozók is beépülnek a közösségbe, a társadalomba és a klubéletbe. Ennek közös célja a fizikai aktivitás elősegítése a korai gyermekkorban.


További cikkek és információk a MiTu-tól.

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here