Méregtelenítés: Mire jó igazán a táplálkozási trend??

Írta: Laura Müdespacher

A Detox már egy ideje mindenki ajkán van. Legyen szó méregtelenítő teáról, méregtelenítő púderről, méregtelenítő falfestésről – szinte bármit jól el lehet adni, ha rajta van a "Detox" felirat. De méregteleníthető-e a szervezet csak méregtelenítő teával, és ha igen: miért éli túl mindenki más detox tea nélkül?? A cellulit pedig eltűnik a méregtelenítő pornak köszönhetően?

Méregtelenítés: a mögöttes ötlet

A méregtelenítő kúra egy természetgyógyászati ​​kezelési módszer, melynek célja a fogyás elősegítése, és mindenekelőtt az emberi méregtelenítő szervek, például a máj, a vese és a bőr tehermentesítése. Ez elsőre jól hangzik, de a Detox hatását még nem igazolták tudományosan. Ehelyett a méregtelenítés mint trend nagy gazdasági potenciált kínál, mivel a különféle méregtelenítő élelmiszereket magas áron hirdetik és értékesítik.

Egy szakértő hangja

Michael Kotlyar, a Würzburgi Egyetemi Kórház kardiológusa közzétette az Instagram-fiókját (@doc.mischa) írt egy szöveget a méregtelenítő kúrákról, ami a lényegre tér ki: „A méregtelenítő ipar 'ég ' - főleg most, amikor mindenki fogyni szeretne, a pénztárcáját fejik, miközben a hasa hosszú távon tovább nő. és legrosszabb esetben egészségkárosodás marad.»

Elmagyarázza, miért olyan szkeptikus a gyógymóddal kapcsolatban: „A méregtelenítő ipar szinte minden életmódbeli problémát a szervezet krónikus elsavasodását okolja – cellulitist, testzsírt, rákot, izzadságszagot és még az immunhiányt is. Ez badarság! A vér pH-értékét a különböző szervek (vese, máj, tüdő) aprólékosan szabályozzák.»

Ha a szervezet pH-ja valóban így kisiklik, a méregtelenítő tea nem segít, magyarázza Kotylar. „Súlyos betegség van itt. Az étrend bizonyos mértékben befolyásolja a szervezet pH-értékét. De egy egészséges szervezetben ez a fiziológiai ingadozások része, és nincs betegségi értéke. A vizelet például néha savas, néha bázikusabb lehet.»

Detox – csak jó marketing?

Kotlyar szerint a méregtelenítő kúrák pusztán marketing trükk – sokba kerülnek, és nem segítenek. Ha fogyni szeretne, akkor a méregtelenítő turmixok helyett általában az egészségesebb és kiegyensúlyozottabb táplálkozásra kell figyelnie, és mindenekelőtt többet sportolnia. És még a cellulit sem távolítható el varázsütésre egy méregtelenítő porral. A zöldségekben gazdag étrend, a sok víz, a megfelelő alvás és a stimulánsokról, például a nikotinról és az alkoholról való lemondás jelentik az egészséges test alapját. Fiatal és egészséges szervezetben a szervek gondoskodnak a többiről, és gondoskodnak arról, hogy ne legyen túlsavasod.

Következtetés: Méregtelenítő kúra nélkül is megteheted

Michael Koltyar nem is juthatott volna jobban a lényegre. Ezen a téren különösen fontos, hogy ne higgyünk el mindent, ami az ígéretes méregtelenítő termékeken díszeleg. A drága turmixok és porok vásárlása helyett érdemes az egészséges életmódra figyelni a mindennapokban. Ez azt jelenti: Mindig igyon elegendő vizet, részesítse előnyben a friss ételeket, például gyümölcsöt és zöldséget, és mozogjon sokat – lehetőleg friss levegőn. Ezt szem előtt tartva: Boldog méregtelenítő teát és hosszú életet.

Laura Müdespacher szenvedélyét munkává változtatta. A Goldenbody tulajdonosa segít másoknak egészséges testkép kialakításában. A személyi edző az edzésre és a megfelelő étrendre támaszkodik. Ami az egészséget illeti, senki sem tudja ilyen gyorsan becsapni: nemcsak táplálkozási szakértő, hanem a megelőző és sporttáplálkozás szakértője, okleveles egészségügyi edző és képzett egészségügyi szakember is.

További információk a Goldenbodyról és Laura Müdespacher egyéb cikkei.

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here