Az igazság a méregtelenítésről

Írta: Katharina Kehler

Egyesek számára a méregtelenítés a test és a lélek méregtelenítését, valamint a ballaszttól való megszabadulást jelenti, mások számára ez csak a feleségek meséje. Számtalan útmutatás található könyvek vagy weboldalak formájában, tisztítókúrák és szubjektív leírások sokaktól, akiket segített a megtisztulás. De vannak olyan orvosok is, akik azt állítják, hogy salak nincs. Most már működik a méregtelenítő diéta?? Vagy inkább károsítja-e a szervezetét?

Mi az a méregtelenítés?

A zentrum-der- szerint a salakok olyan savak és mérgek, amelyek például a kötő- vagy zsírszövetben raktározódnak. Helytelen táplálkozásból, egészségtelen ételekből és környezeti vagy mérgező szennyezésből származnak. Ezek a mérgek nehézfémeket, peszticideket és tartósítószereket tartalmaznak. A tisztítókúrákról azt mondják, hogy az a pozitív hatás, hogy kiüríti ezeket a méreganyagokat a szervezetből.

A méregtelenítés érdekében a méregtelenítők általában lemondanak a savképző étrendről, például az állati eredetű termékekről és az olyan élelmiszerekről, amelyek fehér lisztet vagy bármilyen cukrot tartalmaznak. Ezenkívül feltétlenül igyon kávét és fekete teát, üdítőket, alkoholt és szénsavas vizet. A dohányosoknak is tartózkodniuk kell a dohányzástól a méregtelenítési folyamat során. Ugyanakkor növelni kell az alapvető étrendet. Ide tartozik például a sok nyers zöldség, saláta, köles, gyümölcs, dió és magvak. Sokat kell inni, főleg szénsavmentes, tiszta vizet. Itt találsz ötleteket az alapreceptekhez.

Ez a tested tisztítókúrája mellett szól

Aki böjtölni akar, annak tisztában kell lennie azzal, hogy miért. A méregtelenítés nem csupán néhány kiló leadását jelenti. Mert a fogyás csak pozitív mellékhatása a tudatos táplálkozásnak. Sokkal többről van szó: "Az önkéntes böjt, szemben az éhezéssel, testi és lelki változásokat okoz az emberekben a befelé fordulás értelmében" - magyarázza Francoise Wilhelmi de Toledo táplálkozási szakértő . Ez néhány ember számára boldogság állapotához vezet.

A mentális jólét mellett a méregtelenítés segíthet a gyulladásos betegségek méregtelenítésében is. A Jénai Egyetemi Kórház tanulmánya kimutatta, hogy 36 osteoarthritises beteg, akik 15 napig kerülték a húst, javította a károsodott ízületi funkciókat és enyhítette a fájdalmat.

Ez a tested tisztítókúrája ellen szól

Ktipp szerint a szakemberek határozottan nem tanácsolják a vértisztító teákat és a méregtelenítő szereket. "Az ipar azt a téves elképzelést használja ki, hogy méregteleníteni kell a szervezetet, hogy a fogyasztó rovására pénzt keressenek" - mondja Sven-David Müller felháborodott táplálkozási szakértő, a Bad Aachen-i Német Táplálkozástudományi Társaságtól. Általános szabály, hogy a belek, a máj és a vesék megtisztítják a szennyező anyagokat, például a véralkoholt, a gyógyszermaradványokat és más anyagcseretermékeket. Csak súlyos betegségek, például májzsugor vagy krónikus vesegyengeség esetén fordulhat elő mérgezés – folytatta Müller. Véleménye szerint salakanyagok nem léteznek az emberi szervezetben. Susanne Klaus, a német Potsdam-Rehbrücke-i Emberi Táplálkozási Intézet (DIfE) energiaanyagcserével foglalkozó professzora szintén azt mondja, hogy nincs olyan, hogy hulladék.

Olvasási tipp!

  • Fogyj egészségesen és fenntarthatóan: így üzensz hadat a kilóknak

Méregtelenítsd a szervezetet: minden hülyeség, vagy mi?

Összefoglaljuk: Egészséges szervezetben az emésztőrendszer, a belek, a máj és a vesék biztosítják a zavartalan anyagcserét és megtisztítják a szervezetet a káros anyagoktól. Más a helyzet, ha túl sok zsírt és gyógyszert fogyaszt, ha rendszeresen fogyaszt alkoholt, vagy ha méreganyagokat fogyaszt, mint például a dioxin és a higany. Ezeket a szerveink, a beleink, a májunk és a veséink nem tudják lebontani, ezért a zsírszövetben raktározódnak.

Ebben az esetben egy tisztító kúra segíthet a tárolt szennyeződések kimosásában. De itt is az óvatosság javasolt. A táplálkozási szakértők óva intenek a radikális méregtelenítéstől, különösen, ha túlsúlyos. Egy kanadai tanulmány szerint a gyors fogyás a szennyező anyagok szintjének növekedéséhez vezet a vérben . A túlsúlyos emberek nagyobb kockázatnak vannak kitéve, mert jobban ki vannak téve a környezeti méreganyagoknak az egészségtelen élelmiszerek fogyasztása miatt. A szennyező anyagok a túlsúlyosak zsírraktárában rakódnak le, és a zsír csökkentésével felszabadulnak, így kimutathatók a vérben.

A méregtelenítésnek bizonyos értelemben van értelme, mondják még olyan kritikusok is, mint az anyagcsere-szakértő, Susanne Klaus. „Egészséges emberek számára is hasznos lehet egy böjtkúra, mint bevezetés az étrend megváltoztatásához. Ez pszichológiai hatás: fordulópontot állítok fel, mert nem tudok kilépni az általános mindennapi nyüzsgésből. A neves terápiás böjtklinikákon egy egész programot kínálnak, például testmozgással, túrázással vagy pszichológiai ellátással. Ezután két hetet kiszakíthatsz a mindennapokból, és elgondolkodhatsz magadon.»

Tippek: Hogyan tisztítsunk megfelelően?

A következő tippeket ajánljuk mindazoknak, akik a tisztítás mellett döntenek: Hagyja, hogy orvosa tanácsolja és előtte megvizsgálja, mert csak egészséges emberek tisztíthatnak. Ezenkívül a legjobb, ha gyógyüdülőbe megyünk méregteleníteni, mivel a szervezet felkészítése a kúrára és a tíz naptól maximum öt hétig tartó méregtelenítés nagyon kimerítő lehet.

Méregtelenítő vagy böjtkúra ajánlott, ha kényelmetlenül érzi magát a szervezetében, például túlsúlya miatt, vagy ha régóta szeretne áttérni az egészséges táplálkozásra. A méregtelenítés lehet az első lépés az egészségesebb életmód felé.

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here