Takaríts ki digitálisan ősszel – harcolj a digitális szemétdomb ellen

Néhány napja azzal vagyok elfoglalva, hogy elengedjem és újra minimalizáljam. Nem tudom, honnan jön ez hirtelen, de valahogy az az érzésem, hogy megint ki kell dobnom a "ballaszt" egy részét. Talán blogger kollégám, Tobias új könyvének, a The Minimalism Formula [Amazon Affiliate Link című könyvének a hibája (amelyet a következő napokban részletesebben is bemutatok), vagy egyszerűen csak a felhős idő. Bármi is legyen az, határozottan ismét vadul dörömbölök. És ezúttal első lépésként online.

Mivel ez téged – és általában a blogom összes olvasóját és követőjét – érinti így vagy úgy, ma szeretnék egy kicsit részletesebben kifejteni.

Miért kell online és digitálisan lazítani?

Az internet egy csodálatos dolog. Az internet segítségével könnyedén tarthatjuk a kapcsolatot az emberekkel, dolgozhatunk együtt nagyobb távolságokon, eszmét cserélhetünk hasonló gondolkodású emberekkel, vásárolhatunk, megtervezhetjük a napunkat, hangoskönyveket hallgathatunk, nyelveket tanulhatunk és még sok más. Legtöbbször azonban hajlamosak vagyunk nem értelmes dolgokra használni az internetet, hanem értelmetlenül vesztegetjük az időnket. Régóta görgetjük az idővonalakat, olyan fiókokat tartunk fenn, amelyek valójában rég halottak, játszunk, hogy elütjük az időt, és ragaszkodunk olyan dolgokhoz, amelyekre valójában nincs szükségünk.

Tehát nem is kell beszélnünk arról, hogy mindannyian túl sok időt töltünk (értelmetlenül) az interneten. Ennek világosnak kell lennie manapság mindenki számára. A "Digitális bőség – Miért olyan nehéz elengedni digitálisan", "Hogyan segíthet egy digitális szünet, hogy újra rendesen kikapcsolj" és "Facebook Detox - Olyan csodálatosan felszabadító" cikkeimben már beszéltem róla, milyen csodálatos felszabadító, ha digitálisan lelépünk. A „Digitális zűrzavar – Rövid útmutató” című cikkben pedig nagyon konkrét tippeket adok arra vonatkozóan, hogyan csökkentheti saját online életét.

A kép forrása: pixabay / geralt

Amikor jön a hétköznapiság

Sajnos a digitális elszámolás nem különbözik a való életben történő elszámolástól. Ha nem marad a labdán, idővel újra felhalmozódik a felesleges ballaszt. Ezért határozottan nem elég egy nagy söprést végezni, és utána béke és csend lesz az örökkévalóságra. Ellenkezőleg: folyamatosan újra kell gondolnia online szokásait, és próbára kell tennie azokat. És pontosan itt vagyok naprakész. Talán neked is? Aztán megmutatom, mit rontottam ki (és mit rontottam ki) a digitális életem során:

Facebook

Inkább a Facebookon kezdek el digitálisan mutyizni, mert ott halmozódik fel magamon a legtöbb felesleges szemét. A barátságra vonatkozó kéréseket gyorsan elfogadják, a csoportokhoz gyorsan lehet csatlakozni, és sokkal gyorsabban adnak egy like-ot egy oldalra. Jó néhány dolog gyorsan összejön, ami összezavarja az idővonalat. Legutóbbi Facebook-méregtelenítésem óta nem kevesebb, mint 570 barátom, 58 csoporttagságom és 216 követő oldalam volt. Ha most arra gondol, hogy ezek a barátok, csoportok és webhelyek folyamatosan szolgáltatnak tartalmat, akkor ez elég sok, amit állandóan figyelnem kell.

Így tegnap este szigorúan töröltem a Facebook fiókomat, és az eredmény lenyűgöző:

  • 397 felmondott barátság
  • 42 lemondott csoporttagság
  • 192 oldallal kevesebb, amit követek
  • 35 elnémított barátság

Úgy döntöttem – és ez téged, mint blogom olvasóját is érint –, hogy bezárom Facebook csoportomat "A te minimalista éved". Szinte már nincs interakció, ezért tegnap este halottnak nyilvánítottam ezt a csoportot. Kár, de semmi sem segít.

Egyéb közösségi média fiókok

Kicsit gondom volt a többi közösségimédia-fiókommal. A Pinterest változatlan marad, mert a Pinterest most az egyik fő forgalom forrása itt az oldalon. Az Instagram mostanában elég idegesítő volt számomra, de jelenleg egy kicsit felpörög, és végre újra jól érzem magam. Így az Instagram maradhatott.

A Twitter fiókomat viszont teljesen bezárom. Évek óta forog, és gyakorlatilag egyáltalán nem használják. Szóval teljesen felesleges. Szerintem ez sem fog hiányozni senkinek. Tehát amikor rájöttem, hogyan tudom törölni. Ez megint elég nehéznek bizonyul (ha van tipped, mindig hozd el nekem).

Még nem vagyok biztos a YouTube-csatornámmal kapcsolatban. Szeretnék gyakrabban videózni, de használom az instastoreimet (ha egyáltalán). Abban sem vagyok biztos, hogy az olvasóim a Youtube-ot is szeretnék-e használni az itteni blogon kívül. Esetleg tudtok valami visszajelzést adni ezzel kapcsolatban.

Kép forrása: pixabay / rawpixel

És különben is?

A közösségi média profiljaim mellett néhány alkalmazást és hírlevelet is töröltem, illetve töröltem. törölve. Egyelőre felfüggesztettem az Audible-fiókomat is, mert jelenleg az Apple Music-on vagy a Spotify-on keresztül szoktam hangoskönyveket és podcastokat hallgatni.

És akkor ott van általában az online idő kérdése. A legszebb kiürítés nem használ, ha továbbra is folyamatosan az okostelefonon van. Ezért a digitális elszámolásommal kapcsolatban újra szándékosan online-mentes időket írtam elő. Ez konkrétan azt jelenti:

  • Ne babrálj a mobiltelefonoddal az ágyban. Sem lefekvés előtt, sem ébredés és felkelés között.
  • Csinálj egy dolgot egyszerre. Más szóval, amikor hangoskönyvet vagy podcastot hallgatok, csak azt hallom, és nem szörfölök az interneten.
  • Munka közben a mobiltelefon a hátizsákban marad.
  • A mobiltelefon a kutyával való séta alatt otthon marad. csak podcastok hallgatására használható. Mindeközben az internet tabu.
  • Munka után a mobiltelefont olyan helyre tesszük, ahol nem mindig elérhető, hogy zavartalanul tudjak a háztartásra, filmre, sorozatra, könyvre vagy bármi másra koncentrálni.
  • Az üzeneteket (Facebook, Instagram, Whatsapp) csak akkor olvassuk el, ha van időm válaszolni. Addig bontatlanok maradnak.

Digitális felszabadulás

Mint minden, amit elengedsz, a digitális tisztás csodálatos nyugalmat teremt és rendkívül felszabadító. A fejed kevésbé tele van, hirtelen úgy tűnik, hogy sokkal több idő áll rendelkezésre, és általában sokkal kevésbé vagy elterelve. Ez pozitív hatással van a hangulatra, a termelékenységre és a relaxációs faktorra is. Tehát csak nyerni lehet vele. És máris észreveszem a nagy megkönnyebbülést.

Mekkora a digitális szemétdombod?

Maga is hasonlóan nagy halom digitális szemetet gyűjtött össze, mint én?? Barátok, a barátlistában, akikről azt sem tudod pontosan, kik ők és honnan származnak? Olyan csoporttagságok, amelyek már nem érdekelnek. Alkalmazások, amelyeket ritkán vagy soha nem használ, hírlevelek, amelyeket olvasás nélkül töröl? Ha igen, mi akadályoz meg abban, hogy elengedje magát? Csak kezdje el.

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here