Na mindegy, most így hagyom – A lehető legtöbbet kihagyni 3

Az utóbbi időben a blog témái nagyon nehézek voltak táplálkozási szempontból. Sok recept volt. Ezen kívül néhány barkács- és újrahasznosítási projekt, valamint a kertből származó témák. Az Instagram csatornámon szinte minden a kertemről és az ételről szól. A minimalizmust és a redukálást – a témákat, amiért eredetileg elindítottam ezt a blogot – sajnos az utóbbi időben figyelmen kívül hagyták. De ma ismét egy izgalmas gondolatot szeretnék megosztani veletek erről a területről:

A mulasztás művészete

A minap, amikor reggel munkába indultam, meghallottam Felix Lobrecht és Tommi Schmidt podcastját „Mixed Hack ”. Mint minden héten. És Felix Lobrecht mondott valami nagyon okosat, amit még mindig nem engedek el:

A művészet legtöbb területén (például a zenében vagy a vígjátékban) a "projektek" csak akkor válnak igazán jóvá, ha a meglévő anyagot addig redukálják, amíg már semmi sem marad ki.

Ez a helyzet az írással is. Bárki, aki foglalkozik az újságírással és általában az írással, az első leckék egyikeként megtanulja ezt az ökölszabályt. És ezt nagyon izgalmasnak találom. Főleg, ha a saját életedben alkalmazod.

Kép Olga Ozik a Pixabay-től

El a stressztől, a nyugalom felé

Manapság nagyon divatosak az olyan témák, mint a személyiségfejlesztés és az önoptimalizálás. Az élet minden területén jobbá, hatékonyabbá, gyorsabbá, egészségesebbé kell válnia. Sajnos gyakran pont az ellenkezőjét éred el annak, amit valójában szeretnél: stresszeled magad, és szükségtelenül megnehezíted az életedet.

Ahelyett, hogy mindig többet akarnánk, még többet optimalizálnánk és mindig egy lépéssel tovább mennénk, véleményem szerint a másik irányba kellene próbálkoznunk. Lássuk, mit hagyhatunk ki. És egészen addig, amíg már nem éreznénk jól magunkat kevesebbel.

A "Egy jó terv " című könyv (egyébként itt is bemutattam: Könyvbemutató "Egy jó terv ") szerkesztői Instagram csatornájukon is felvették a témát. Írsz:

Na mindegy, most így hagyom. „Ez egy egész mondat. Az önoptimalizálás koncepciójában az a trükkös, hogy mindig lesz mit javítani. Ha ezt tudatosan nem vesszük észre, és sikerül megelégednünk azzal, amink van ebben a pillanatban, kik és hogyan vagyunk ebben a pillanatban, lappangó alkalmatlanság érzése alakulhat ki. A perfekcionizmus nem erény, és gyakran jobb, mint tökéletes. Elengedni az ötöt előbb-utóbb olyan készség, amely nemcsak a mentális egészségedre nézve rendkívül hasznos. A nap végén a termelékenység ily módon növekedni fog – ami viszont segít folyamatosan és sokkal gyorsabban fejlődni. Hosszú távon még jobb eredményeket érhet el, mint a militáns-perfekcionista megközelítéssel – jobb hatással a mentális egészségére egyúttal.

Jó terv / Instagram Elnézést Wendlertől, de túl jól illik ide

Új mottó: Na mindegy, ezt most így hagyom

A saját életemben most sok mindent "csak úgy" hagyok. A régi receptek itt a blogon? csak így hagyom. Bassza meg azokat a képeket, amiket ma már nem szeretek. Régebben azt hittem, rendben vannak, és pont. A hálószobámban felhalmozott szennyeshegy vagy a mosogatógép, amelyet sürgősen ki kell takarítani? csak így hagyom. Ha szép idő van, ki lehet menni a kertbe.

Igazi kihívást csináltam már belőle, és szinte minden nap keresek valamit, amit kihagyhatok. Ezek többnyire olyan apróságok, mint például, hogy ne bántsd, hogy késik a vonat. Vagy igyál kevesebbet egy csésze kávéval, munka után teljesen kapcsold ki a mobilodat, reggel eggyel kevesebbszer nyomd meg az ébresztőóra szundi gombját

..

És olyan dolgok is, mint például 15 perccel kevesebb házimunka, és a megszerzett idő hosszabb játékra való felhasználása a kutyával. Részletesen, minden apróság, de a végén hatalmas hatásuk van: Kevesebb stressz, több elégedettség és általában jobb közérzet. Minden túlzott optimalizálási mánia nélkül.

Milyen területei vannak a mindennapi életében, ahol el tudná képzelni a csökkentését? Képes vagy azt mondani, hogy "nem számít, akkor hagyom" vagy inkább perfekcionista vagy, aki nem száll le addig, amíg minden nem megy?? Írjátok meg kommentben, várom a véleményeteket.

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here