Így jön létre az alapvető bizalom: Így erősítjük meg gyermekeinket egy életre,

Ronja Lindttől

Valószínűleg Ön is sokszor hallott vagy olvasott már az úgynevezett alapvető bizalomról. Az alapvető bizalom kifejezés egy stabil társadalmi attitűdöt ír le, amely a gyermek életének első hónapjaiban alakul ki. Megtanulja, hogy megbízhat másokban, megbízhatóak és biztonságos. A gyermek az alapvető bizalom alapján fejleszti személyiségét. Az élet során a bátorság vagy a félénkség, a másokkal való kapcsolatokba való bekapcsolódás és a közelség megengedésének képessége a megszerzett tapasztalatok mértékétől függ.

Az alapvető bizalom befolyásolja az egészséget

A jó alapbizalommal rendelkező emberek jobban tudják kezelni a stresszes helyzeteket. Megtanulják, hogyan viselkedjenek ilyen helyzetekben, vagy hogyan kerüljék el azokat. Ez tovább erősíti önmagadba és személyiségedbe vetett bizalmát. Ha hiányzik az alapvető bizalom, az az önbizalom és a rugalmasság érintett. Az alapvető bizalom az egészségre is hatással van. Ha kevésbé stresszes, akkor az immunrendszere stabilabb, és kevésbé hajlamos az akut vagy krónikus betegségekre.

De hogyan alakul ki ez az alapvető bizalom?? Elméletileg nagyon egyszerű: A bizalom akkor alakul ki, ha a szülők és a gondozók folyamatosan, szeretetteljes gondoskodással gondoskodnak a gyermekről, és támogatják a fejlődésében. A gyakorlati megvalósítás természetesen kicsit nagyobb kihívást jelent.

Minden az anyaméhben kezdődik

Az erős alapbizalom alapja már az anya gyomrában le van rakva. Az anya az első személy, akihez a baba kötődik. Terhesség alatt is érzékeli az anya érzéseit, reakcióit. A születés utáni kötődés erősíti a szülő-gyermek kötődést. Születése után a baba függ a környezetétől, növekszik és tanul a körülötte lévő emberektől. Az élet első hónapjai és évei fontosak az önbecsülés, a bizalom és az empátia kialakulásához.

Így erősíted gyermeked alapvető bizalmát

Hogyan erősítheti meg az alapvető bizalmat? Annak érdekében, hogy utódaikat a lehető legerősebbé tegyék életük során, a szülők mindenekelőtt sok szeretetet, ragaszkodást és időt adhatnak nekik. Négy tipp, hogyan erősítheti meg és erősítheti meg gyermekei alapvető bizalmát.

1 odafigyelés és törődés: Anyaként vagy apaként legyen figyelmes, azonnal reagáljon, és vigasztalja a babát, ha sír. Így megtanulja, hogy nincs egyedül, és nem kell félnie. Beszélj gyermekeddel, hangod az anyaméhben hallatszott, nyugtató hatása van. Nézz gyermeke szemébe, és mosolyogjon sokat, különösen pozitív érzéseket mutatva.

Olvasási tipp!

  • Felelősségteljes gyerekek – baromi nehéz elviselni

2 rituálé: A csecsemők számára fontosak az ismétlődő helyzetek. Elalváskor meghallgatással vagy ébredéskor finom csiklandozással a csecsemők megtanulnak felismerni egy szerkezetet a napi rutinban. A szoptatás vagy a cumisüveg beadása is egy rituálé, amelyben ismétlésekkel, például kézvakarással bizalmat lehet teremteni.

3 Öblítés, ölelés, bőrrel való érintkezés: Fontos a testi közelség és a biztonság. A csecsemők különleges kötést tapasztalnak a bőrrel érintkezve. Anyaként vagy apaként például, ha a csupasz csecsemőt a csupasz törzsére fekteti, mély bizalmat kelt. A szeretetteljes babamasszázs ellazít és belső békét is ad.

Határozzon meg 4 igényt: Minden gyerek más és más az igényei. Szánjon időt gyermekére, és adja meg gyermekének a szükséges kapcsolatot. Mutasd meg örömödet, ha gyermeked nyilvánvalóan érdeklődik Ön vagy a körülötte lévő dolgok iránt, és támogassa a kíváncsiságát a bizalom és a függetlenség előmozdítása érdekében.

Ha csatolási problémái vannak: Kérjen támogatást!

Egyes anyák hangulata és kétségei közvetlenül a szülés után szenvednek a hormonszint csökkenése miatt. Egy nehéz szülés fogzási problémákhoz is vezethet a babájával való kapcsolatában. Próbálj meg higgadt maradni, és lassan találd meg egymást. Ha úgy érzi, hogy a problémák nem enyhülnek, vagy szülés utáni depresszióban szenved, kérjen segítséget szülésznőjétől, nőgyógyászától vagy gyermekorvosától.

Alapvető bizalom hiánya: A tapasztalatokba vetett bizalom erősítése

Nem minden gyerek nő fel biztonságban. Ha a szülők vagy közeli hozzátartozók elutasítják, elhanyagolják vagy akár érzelmileg bántalmazzák a gyermeket, a bizalom csak rosszul alakul ki. Még akkor is, ha a gyerekek biztonságban nőttek fel, a traumatikus élmények az alapvető bizalom megsértéséhez vezethetnek. Például a szülői elválás, amikor a gyermek nagyon fiatal, olyan élményekhez vezethet, mint a félelem és a bizonytalanság, nem pedig a bizalom. Az eredmény a kötődéstől való félelem és az áldozati hozzáállás a gyermekben. De a családon kívüli zaklatás, a gyász és a veszteség is lehet ilyen élmény.

"Felülírni" a negatív tapasztalatokat

Az ilyen helyzeteket gyakran nem ismerik fel vagy nem orvosolják gyermekkorban, és egész életükön át elkísérik az embereket. A csekély alapbizalommal rendelkezők úgynevezett „tapasztalati bizalmat” tudnak kialakítani – írja Anne Heintze beszélgetésterapeuta, coach „Alapvető bizalom” című könyvében. A negatív tapasztalatok „felülírhatók”, új idegkapcsolatok alakulnak ki, amelyek megváltoztatják a viselkedést és a képességeket. bízni. A tapasztalatokba vetett bizalom kiépítésével az ember megtanul pozitív tapasztalatokon keresztül önbizalmat építeni, és a nehéz helyzetekben vissza tud esni.

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here