A szuperételek már egy ideje divatos élelmiszerek. Ami 2014 végén / 2015 elején a Chia hype-tal kezdődött, az továbbra is vörös szálként fog átfutni a most nem túl fiatal 2016-os évben. A goji bogyók utat találnak a müzlibe, algákat és füvet kevernek a zöld turmixokba, az acai bogyó gazdag lila porát pedig levekkel keverve szuper italokat készítenek.

Sok hype a semmiről?

A szuperételek hatásmechanizmusa és létjogosultsága nem teljesen vitathatatlan. Sok bogyós gyümölcsnek és fűnek vannak helyi rokonai, akik felveszik a versenyt az egzotikussal, és amelyek általában sokkal olcsóbbak. A chia mag helyett például a jó öreg lenmagot is használják a müzliben. Az acai bogyó könnyen helyettesíthető áfonyával és árpafű helyett a brokkoli is szép zölddel varázsol turmixot.

Kivétel: kakaóhús

A "szuperétel", amely nem annyira ismert, de amit személy szerint nagyon jónak tartok, a kakaócsésze. A kakaóhús a kakaóbab szeletei, és különösen népszerűek a nyers élelmiszerek piacán. Önmagukban is falatozható, vagy csokoládé feltétként müzlikhez, turmixtálhoz, turmixhoz, joghurthoz és sok máshoz. használva lenni.

Rázzad bébi!

Tejturmixok önteteként a kakaórácsot szeretem a legjobban. Ma pedig egy shake-et hoztam nektek, amihez jól passzolnak a Cocoa Nibs. Figyelem, figyelem - minden szívószál kifelé - most extra krémes és extra ízletes lesz!

PIN-kód

Mogyoróvajas banán turmix kakaóval

Adagok 1 shake

összetevőket

• 200 ml tej
• 1 elég érett banán
• 2 teáskanál krémes mogyoróvaj
• 1 teáskanál vanília a malomból
• 2 evőkanál tejszínhab
• 1 teáskanál kakaórúd

Utasítás

• Tedd turmixgépbe a banánt a tejjel, a mogyoróvajjal és a vaníliával, és keverd krémesre.
• Öntse a turmixot egy pohárba, és egy zsák segítségével szórja rá a tejszínhabot a turmixra.
• A tejszínre kenjük a kakaószeleteket, és szívószállal azonnal tálaljuk a shake-et.

Tetszett a recept? Akkor várom az értékelést. Csak kattintson ide, és küldje el értékelését. nagyon szépen köszönjük! 3.5.3240

Cocoa Nibs ajánlás

A Cocoa Nibs-szel tényleg nem lehet baj. Az általam eddig kipróbált fajták mind jók és jó minőségűek. A kakaószilánkok mindenhol elérhetőek, ahol chia magot és Co. Beszéljen egészséges élelmiszerboltokban, egészséges élelmiszerboltokban, néha drogériákban és természetesen online.

Amúgy a kedvenc kakaós csípőm a nu3 bio kakaós toboz * (affiliate link) - ehhez a recepthez is ezeket használtam.

Ehhez a diavetítéshez JavaScript szükséges.

* Affiliate link | Ha ezen a linken vásárol az Amazon-on, kapok egy kis jutalékot. Nincsenek hátrányai vagy többletköltségei. köszönöm a tamogatásod.