Borzasztóan finom: Halloween sütőtök Guglhöpfe

Írta: Moana Werschler

Javában tart a sütőtök szezon, a hónap végén pedig a Halloween. Tökéletesen passzol hozzá a kis halloween tök Guglhöpfe, amit muffinnak is süthetsz. Bármilyen formában: A sütemények nem igényelnek színezést, gyönyörű narancssárga - ráadásul egészséges is, mert sütőtököt tartalmaz.

Ha kisgyermekek vannak otthon, a cukrot helyettesítheti rizssziruppal vagy agave sziruppal.

Halloween Pumpkin Guglhöpfe

A recept 18 mini formára alkalmas

Hozzávalók:

  • 50 g vaj
  • 1 tojás
  • 1/2 csomag vaníliás cukor
  • 40 g nádcukor
  • 80 g natúr joghurt
  • 80 g tönkölyliszt
  • 80 g sütőtök (vajdió, héj nélkül)
  • 1/2 teáskanál fahéj vagy mézeskalács fűszer
  • Csokoládé borítás a díszítéshez

Olvasási tipp!

  • Frissen és szellősen a sütőből: Weggli receptünk

Készítmény:

1 A sütőtökpüréhez hámozzuk meg a sütőtököt és vágjuk apróra. 10 percig kevés vízzel puhára főzzük és pürésítjük. Hagyjuk kihűlni.

2 Most keverjük össze a többi hozzávalót egy tálban, végül keverjük hozzá a sütőtökpürét. A sütőt 200 fokra (légkeveréses).

3 Öntse a tésztát a Gugl formákba. Alternatív megoldásként megtölthetsz kis muffin formákat is.

4 A Guglok kb. 15 percig sütjük, hagyjuk kihűlni. Vegyük ki a formákból, és fessünk rájuk csokoládéval Halloween szörnyeket.

Brokkoli kisasszonyról

Moana a Broccoli kisasszonyból ínyenc, szereti a zöldségeket, a jó ételeket és az élet apró szép dolgait. Több éve dolgozik a zöldségiparban, ezért ő a forrása ennek az izgalmas ételnek, amely a receptjeiben is főszerepet játszik. Emellett táplálkozási edző is, ezért szívesen dolgoz ki egészséges, szezonális, vegetáriánus vagy vegán recepteket az egész család számára. A receptjeit mindig nagyon gyorsan elkészítjük. Így ideális minden olyan kismamának, aki szeretne egészségesen főzni. Vannak tippek a maradékok újrahasznosításához, valamint tippek a fenntartható életmódhoz és tippek azoknak, akik nem hajlandóak zöldséget enni.

További információk Miss Broccoliról és Moana Werschler egyéb cikkeiről.

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here