Az elmúlt néhány évben bemutattalak néhány nagyszerű burgerreceptet. Voltak olyan klasszikusok, mint a BigMac és a McRib, az újszerű "Glump", mint a húzott csirke burger és vegetáriánus változatok is, mint a burger bulgur pogácsával és avokádóval. Volt néhány igazán remek hamburgerzsemle recept is.

De ami sokáig hiányzott a repertoáromból, és ami már régóta szerepelt a tennivalóim között, az egy ropogós fitneszhamburger. Gabona tekercsekkel, feta sajttal, friss zöldségekkel és lédús csírákkal.

Milyen jó, hogy blogger kollégám, Tina von Lecker & Co éppen a második blogger születésnapját ünnepli, és egy nagy hamburgert szervez erre. Végre egy jó ok, hogy valóra váltsam a fitness burger-fantáziám. És máris ott van a drágakő!

PIN-kód

Fitness burger fetával és csírával

Adagok 4 db

összetevőket

• 4 hamburgerzsemle vagy gabonatekercs
• 1 csomag feta sajt
• 3 retek
• 1 paradicsom
• 1 tál zsázsa

Utasítás

• A burger zsemle, ill. Felezzük fel a gabonatekercseket, és rövid ideig sütjük őket a grillen.
• A fetasajtot, a paradicsomot és a retket vékony szeletekre vágjuk.
• A tekercsek alsó felét fedjük be fetával, és tegyük rácsra pár percre, hogy a feta megpuhuljon.
• Amint a feta szép puha lett, a hamburgerre kenjük a paradicsomot, retket és egy kis friss zsázsát.

Tetszett a recept? Akkor várom az értékelést. Csak kattintson ide, és küldje el értékelését. nagyon szépen köszönjük!

Tipp:

A burger grill helyett sütőben is csodálatosan elkészíthető.

Ehhez a diavetítéshez JavaScript szükséges.

P.S. Természetesen megvan a tökmagos zsemle receptje is: Tökmagos burger zsemle