Az elmúlt néhány évben bemutattalak néhány nagyszerű burgerreceptet. Voltak olyan klasszikusok, mint a BigMac és a McRib, az újszerű "Glump", mint a húzott csirke burger és vegetáriánus változatok is, mint a burger bulgur pogácsával és avokádóval. Volt néhány igazán remek hamburgerzsemle recept is.
De ami sokáig hiányzott a repertoáromból, és ami már régóta szerepelt a tennivalóim között, az egy ropogós fitneszhamburger. Gabona tekercsekkel, feta sajttal, friss zöldségekkel és lédús csírákkal.
Milyen jó, hogy blogger kollégám, Tina von Lecker & Co éppen a második blogger születésnapját ünnepli, és egy nagy hamburgert szervez erre. Végre egy jó ok, hogy valóra váltsam a fitness burger-fantáziám. És máris ott van a drágakő!
PIN-kódFitness burger fetával és csírával
Adagok 4 dbösszetevőket
- 4 hamburgerzsemle vagy gabonatekercs
- 1 csomag feta sajt
- 3 retek
- 1 paradicsom
- 1 tál zsázsa
Utasítás
- A burger zsemle, ill. Felezzük fel a gabonatekercseket, és rövid ideig sütjük őket a grillen.
- A fetasajtot, a paradicsomot és a retket vékony szeletekre vágjuk.
- A tekercsek alsó felét fedjük be fetával, és tegyük rácsra pár percre, hogy a feta megpuhuljon.
- Amint a feta szép puha lett, a hamburgerre kenjük a paradicsomot, retket és egy kis friss zsázsát.
Tipp:
A burger grill helyett sütőben is csodálatosan elkészíthető.
Ehhez a diavetítéshez JavaScript szükséges.
P.S. Természetesen megvan a tökmagos zsemle receptje is: Tökmagos burger zsemle