Frusztráltság a gyerekekben: Hogyan tanulják meg megbirkózni a csalódásokkal?,

Sigrid Schulzétől

a lényeget röviden

  • A gyerekek gyakran kevésbé tolerálják a frusztrációt, mint a felnőttek.
  • A gyerekeknek először meg kell tanulniuk kezelni a frusztrációt. A tapasztalattal a frusztrációval szembeni tolerancia is növekszik. Tudj meg többet.
  • A szülők segíthetnek gyermekeiknek jobban megbirkózni a frusztrációval, és növelhetik a toleranciát. Tudj meg többet.

A korona ideje megköveteli, hogy mindannyian nélkülözzük. Nincs látogatás az uszodában. Nem egy laza bevásárlás. Nincs finom étkezés az étteremben. És nincs nyaralás. Ha nem kapunk meg valamit, amit vártunk, vágytunk és talán vágytunk rá, az frusztrációt okoz. Ennek az érzésnek a kezelése különösen nehéz a gyerekek számára.

Hogyan és mikor jelenik meg a frusztráció a gyerekekben??

A gyerekekben már az apró csalódások is nagy frusztrációt okozhatnak. Ról ről

..

amikor az építőkockákból készült nagy torony megingat és összedől

..

amikor a nővér megette az utolsó szelet tortát

..

amikor egy társasjátékban a saját bábu utoljára lépi át a célvonalat

..

ha az aritmetika során olyan eredményt kap, amely nem lehet helyes

..

amikor a hintázás szórakoztató, de a szülők haza akarnak menni

..

amikor a szülők megtiltják a kanapéra ugrálást

Az ilyen esetek miatt a gyerekek úgy csapkodhatnak, mint Rumpelstiltskin, hogy megütik magukat, a földre vetik magukat és sírnak. Az idősebb gyerekek is csendben kiadják a frusztrációt. Súlyosan szenvednek, de nem mutatják ki csalódottságukat.

Mit jelent a frusztrációs tolerancia gyerekeknél?

Ennek ellenére néhány gyerek sokkal jobban megbirkózik a frusztrációval, mint mások. Dühösek vagy szomorúak is, de gyakran gyorsan meg tudnak nyugodni. Úgy tűnik, viszonylag könnyen elviselik az apró bosszúságokat – mintha viszonylag toleránsak lennének a frusztrációval szemben. Mások viszont kevésbé tűrik a frusztrációt. Így kevésbé képes megbirkózni a csalódással. Nyaggatnak, káromkodnak és bosszankodnak olyan csalódások miatt, amelyeket mások szinte észre sem vesznek.

Hogyan jelenik meg egyáltalán a frusztrációs tolerancia??

Miert van az? Minden gyermeknek először meg kell tanulnia kezelni a frusztrációt. Amikor egy gyermek másfél-két évesen elkezd egy fontos fejlődési lépést megtenni, és a dacos szakaszba lép, még mindig teljesen ki van szolgáltatva érzéseinek. „Dühöng, toporog és sír, mert nem tudja, mit tegyen – annál is inkább, ha ereje lankad, mert fáradt vagy éhes” – magyarázza Brigitte Saurenmann oktatási tanácsadó, szociális munkás és a PEKiP csoport vezetője Zürichből. egy interjú.

A gyerekeknek meg kell tapasztalniuk, hogy a rossz érzéseket jó érzések követik – és sokat tehetnek értük. Ezt a szakzsargonban „önhatékonyságnak” nevezik. Amikor a gyerekek megtapasztalják, hogy saját stratégiáik révén teljesíthetik kívánságaikat, kialakul egy bizonyos alapvető elégedettség és egyensúly.

Hogyan növelheted a frusztrációtűrő képességedet??

1 Ne hagyja egyedül a gyerekeket érzéseivel

A szülők döntő támogatást tudnak nyújtani gyermeküknek ebben a tanulási folyamatban. Egyrészt korlátokat szabhatsz, de jelezheted is a gyereknek, hogy van beleszólásuk – valami ilyesmi: «Nem, most nincs fagyi. De ha akarod, csinálok neked müzlit."Vagy:" Csalódott vagy, mert nem tudod folytatni a házi feladatod. Szeretem megmutatni, hogyan tanulhatsz jobban.»

Az ilyen segítségnek nem kell azonnalinak lennie. A gyermeknek szüksége van arra a bizalomra, hogy - egyedül vagy segítséggel - ki tud lépni a nehéz helyzetből. Ily módon a gyermek megtanulja csökkenteni a frusztrációt. Minél jobban tudja kezelni a frusztrációt, annál könnyebb elhalasztani az ilyen segítséget: „Ha a nagy mutató a tetején van, akkor segítek.»

2 Aktív zenehallgatás

Ezenkívül az aktív hallgatás növelheti a frusztrációtűrő képességet. A szülők ekkor egy dühös gyermekhez fordulnak szerető gondoskodással. Megmutatod neki, hogy megérted, miért frusztrált. Egy ilyen megértés azonban nem jelenti a határok visszavételét. – Nem, most nem fogsz fagylaltot kapni, mert mindjárt vacsorázunk. Megértem, hogy ezért vagy dühös.»

«„Mi, felnőttek is higgadt reakciókra vágyunk, ha például bosszankodunk a munkahelyünkön” – mutat rá egy interjúban Fabian Grolimund fribourgi pszichológus, az Academy for Learning Coaching munkatársa. „Az olyan megjegyzések, mint a „Miért nincs?

..

? 'vagy ' kellett volna

..

'akkor hallani sem akarunk. Ehelyett csak azt akarjuk, amire a gyerekeknek is szükségük van: egy megértő fülre.„Egy ilyen fül segít jobban elfogadni saját nehéz érzéseit.

Mit tehet, ha alacsony a frusztrációtűrő képessége??

Az alacsony frusztrációs tűrőképességűek elsősegélynyújtása a következő mondat: "Ki hibázhatsz". Nemcsak abban segít a gyerekeknek, hogy könnyebben fogadják el a frusztrációt. Egyúttal megnyitja az utat a hibák elfogadásához és azokból való tanuláshoz. És bátorságot ad, hogy újra megpróbáljuk elérni a célt.

Hogyan gyakoroljunk impulzuskontrollt gyerekekkel?

Amikor felforrnak az érzelmek, a viták nem segítenek. "A szülők semmiképpen ne hivatkozzanak a gyermek indokára" - mondja Brigitte Saurenmann a dacos szakaszra utalva. „Egy kisgyermek még nem tud értelmesen gondolkodni.»A hatalmi harcok is ártalmasak:« Minél több felnőtt mutat felsőbbrendűséget, annál kétségbeesettebb lesz a gyermek. A dacoláshoz mindig kettő kell!»

Ha egy gyerek vak dühében korbácsol, megsebesítheti magát vagy másokat. A szülőknek meg kell próbálniuk nyugodtnak lenni, de kerülniük kell az ilyen sérüléseket. „Csak akkor van értelme beszélni a gyerekkel a helyzetről, ha a gyermek érzelmei ismét lehűlnek” – magyarázza Fabian Grolimund. A mottó tehát: « 'Lehet dühös, és kimutathatja az érzéseit. Talán megtaláljuk a módját, hogyan reagálhat mégis másként? 'Ez egy tanulási folyamat, amely egész gyermekkorban tart.»

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here