Ez a házi készítésű fagylalt olyan egészséges, finom és egyszerű.

Írta: Moana Werschler

A gyerekek nagyon jól tudnak részt venni, és maguk dönthetik el, milyen fagylaltot szeretnének: csokoládéval vagy málnával, stracciatellával vagy joghurtos fagylalttal - vagy klasszikus vízi fagylalttal.

Mi kell ahhoz:

  • Csokoládépor, csokoládéforgács vagy gyümölcs, például málna, eper, lekvár, banán
  • Az almaszósz is megfelelő, még kisebb gyerekek számára is
  • Sima joghurt vagy víz
  • Xilit, cukor, agave szirup vagy méz édesítésre
  • Fagylaltformák: Mindenhol megvásárolhatók a boltokban.

1 víz jég

Klasszikus és a gyerekek körében mindig népszerű a vízjég, amely különösen frissítő.

  • kb. 300 ml vizet
  • 100 g gyümölcs, pl.B. Görögdinnye, eper, málna, narancs
  • 1 evőkanál citromlé
  • 1-2 evőkanál cukor vagy agave szirup

A gyümölcsöt apró darabokra vágjuk és vízzel pürésítjük, vagy hagyjunk benne néhány darabot. Öntsük a formákba, és hagyjuk dermedni legalább 4 órán keresztül.

Megjegyzés: ha különböző színeket szeretne a jégbe, akkor 2-3 különböző színű jégfolyadékot kell készítenie (pl.B. egy barackos vagy barackos, egy áfonyás és egy málna). Ezután minden csíkot először ki kell tölteni, és legalább 1 órát kell hagyni dermedni, mielőtt rákerül a következő réteg.

A házi készítésű fagylalt nagyon sokféle lehet. Fotó: Moana Werschler

2 csokoládé fagylalt

Ki mond nemet egy csokis fagylaltra?? Még! Itt a kicsik és nagyok öröme garantált.

Olvasási tipp!

  • Egészséges keksz: így lehet lelkiismeretfurdalás nélkül nassolni
  • 300 g natúr joghurt
  • 2 evőkanál csokoládépor vagy kakaópor
  • Cukor, xilit vagy agave szirup, kb. 3 evőkanál (attól függően, hogy milyen édes legyen a fagylalt) vagy 1 érett banán
  • Opcionálisan csokoládé chips

Az egészet jól összekeverjük és a formákba öntjük. Fagyassza le legalább 3 órára. A Blitz változathoz csokis joghurtot is lefagyaszthat.

3 joghurtos fagylalt gyümölccsel

Krémes és finom: a joghurtos fagylalt valami nagyon különleges!

  • 300 g natúr joghurt
  • 100 g gyümölcs, mint pl.B. Málna, sárgabarack, áfonya.
  • Ízlés szerint 1 evőkanál agave szirup, juharszirup vagy cukor/vaníliás cukor - vagy almaszósz vagy érett banán

A gyümölcsöket apróra vágjuk, vagy ha van málnája, egészben a joghurthoz adjuk. Jól összekeverni. Ha kétszínű fagylaltot szeretnél, akkor az egyik felébe tedd a bogyókat, a másik felét pedig színezd lekvárral vagy gyümölcspürével. Ízlés szerint édesítjük, és legalább 3 órára lefagyasztjuk.

Brokkoli kisasszonyról

Moana a Broccoli kisasszonyból ínyenc, szereti a zöldségeket, a jó ételeket és az élet apró szép dolgait. Több éve dolgozik a zöldségiparban, ezért ő a forrása ennek az izgalmas ételnek, amely a receptjeiben is főszerepet játszik. Emellett táplálkozási edző is, ezért szívesen dolgoz ki egészséges, szezonális, vegetáriánus vagy vegán recepteket az egész család számára. A receptjeit mindig nagyon gyorsan elkészítjük. Így ideális minden olyan kismamának, aki szeretne egészségesen főzni. Vannak tippek a maradékok újrahasznosításához, valamint tippek a fenntartható életmódhoz és tippek azoknak, akik nem hajlandóak zöldséget enni.

További információk Miss Broccoliról és Moana Werschler egyéb cikkeiről.

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here