több legyen! Hogyan élik meg első ízben a kisbabák a szilárd ételt?,

Linda Freuteltől

Ez a cikk erről szól:

  • Amikor a baba érdeklődik a szilárd ételek iránt
  • Mikor ehetnek a csecsemők a kisbabák?
  • Takarmányozási terv csecsemőknek
  • A legjobb ételek babáknak
  • Öt receptötlet

Leülni az asztalhoz a családdal, és azt tenni, amit a felnőttek; mégpedig az, hogy megesszük magunkat és mindent kipróbáljunk, ami az asztalon van, az egy fontos lépés a gyermek fejlődésében.
Vannak gyerekek, akik már néhány hónapos korukban szívesebben veszik a saját kezükbe az ételt, és megvetik a kanálból felszolgált bébiételt, míg mások kétéves korukig megelégszenek a pürésített gyümölcsökkel, zöldségekkel, hússal és hallal. és nincs igazán kedve szilárd ételekkel próbálkozni.

Mindenesetre jó, ha a gyermek megfelelő tápanyagot és energiát kap. A svájci gyermekorvosok szakmai szövetsége azt javasolja, hogy 5-7 hónapos kortól a tej önmagában gyakran már nem elegendő, és a szülőknek kiegészítő élelmiszereket kell bevezetniük.

A gyermekorvos dr. Remo Largo "Baby Years" című klasszikus könyvében három olyan fejlesztést nevez meg, amelyeket előre kell vinni ahhoz, hogy a gyermek szilárd ételt fogyaszthasson.

A baba azonban készen áll a szilárd táplálékra ...

1 A szájmotoros készségek annyira fejlettek, hogy a gyermek az ételt a torkához tudja szállítani és lenyelni.

2 Milyen az illata? Milyen ízű? A gyermek kezd érdeklődni a különböző ízek iránt.

3 Az emésztőrendszernek és a veseműködésnek elég fejlettnek kell lennie ahhoz, hogy pl. A kását megemészteni és a sókat kiválasztani

Ha a gyermek már kiskorától kezdve szeretne mindent maga megenni, a puha baba ujjas étel örömteli és fontos élmény lehet az evés tanulása során.

Receptötleteket kérek?

Sütőtökös gofri, sajtos tallér vagy bébi keksz: Öt finom és egészséges receptet mutatunk be babaételekhez. Ígérjük: Nem csak a kicsinek tetszenek!

Mivel a falatot nem a szülők etetik, hanem csak kínálják a gyereknek, ők maguk döntik el, mit kóstolnak meg és mit nem. Így nincs nyomás, hanem játékos formában ösztönzik a kíváncsiságot a különböző ételek és ízek iránt.

És - sajnos ez sem tagadható - egyik-másik rendetlenség. Az asztalról letörölt zúzott sárgarépa, a padlóra kerülő maradék, a száj körüli morzsák és a ruhák elkerülhetetlenek a baba táplálékához. És ez pont olyan jó! Ez a koncepció az étel szó szerinti megértéséről szól: a gyermek érzi az étel állagát és edzi a kéz-száj koordinációt.

Olvasási tipp!

  • Mutasson be kiegészítő élelmiszereket: mikor jön el a zabkása, és hogyan kell megfelelően etetni

Mikor kezdhetik el a babák a falatozást??

Amint a gyermek biztonságosan és egyenesen tud ülni, érdeklődik a szilárd étel iránt, és boldogan nyúl utána, semmi akadálya annak, hogy öt hónapos kortól puha falatkát kínáljanak. Fontos tudni, hogy az első életévben a gyerekek gyakran nem tudnak rágni, csak szopogatni vagy a szájpadlással pépesíteni. Életkortól függően ezért a falatozót lehetőség szerint kiegészítőnek kell lennie, nem pedig a szokásos pépes kiegészítő táplálék egyedüli alternatívájaként, mert ellenkező esetben fennáll a veszélye annak, hogy nem lesz elegendő fontos tápanyag, például vas – írja a svájci szakmai szövetség. gyermekorvosok tájékoztatójában a csecsemő- és serdülőgyógyászatról Csecsemőtáplálkozás. Exkluzív diéta az ún. Gill Ripley szerint a Baby Led Weaning-et, amelyben a zabkását teljesen elhagyják, a gyermekorvosok kritikusan értékelik. Az alulkínálat kockázata mellett a koncepció az allergia korai megelőzése szempontjából is káros lehet.

Melyik fingefood alkalmas csecsemőknek és mikor?

A szokásos kiegészítő élelmiszerek korától kezdve ugyanaz vonatkozik a puha falatokra, mint a kiegészítő ételekre: Ami jó ízű, nem túl fűszeres és az életkornak megfelelő. Svájcban a gyermekorvosok tanácsára sok anya követi a Swiss Society for Pediatrics (SGP) által közzétett táplálkozási tervet.

Táplálkozási terv csecsemők számára az SGP-től

5-től. Hónap: Sárgarépa, burgonya, alma, banán, körte, rizs, köles, gabonafélék
6-tól. Hónap: Zucchetti, édeskömény, gabonaszeletek, rizses sütemények, baromfi
7-től. Hónap: Őszibarack, nektarin, sárgabarack, főtt tojássárgája, joghurt babáknak
8-tól. Hónap: Karfiol, karalábé, saláta, borjúhús, nyúl, bárány
9-től. Hónap: Paradicsom, spenót, uborka, ananász, dinnye, teljes kiőrlésű gabonafélék, búza, hal
10-től. Hónap: Lencse, bogyók, málna, eper, kenyér és kenyérhéj
11-től. Hónap: Mandarin, narancs, klementin
12-től. Hónap: kelbimbó

Vigyázat, lenyelés veszélye!

A babák fogak nélkül is élvezhetik a falatozást. Automatikusan felszívják vagy rágcsálják a puha zöldségrudakat, zsömlét vagy akár halat és húst is. Ez önmagában gyakran nem tölt fel (egy ideig a tej és a zabkása marad a fő táplálék), de sok baba számára annál élvezetesebb. Ideális esetben ökölnyi darabokra osztják a falatot, hogy a gyermek könnyen meg tudja fogni. Különösen kemény, de túl kicsi darabok vagy apró ételek, mint pl.B. A szőlő, olajbogyó, dió növeli a lenyelés kockázatát.

Ellenkező esetben elővigyázatossági intézkedést kell alkalmazni: minél lágyabb a falat, annál biztonságosabb. Kérjük, soha ne hagyja, hogy a baba egyedül egyen.

A legjobb élelmiszerek babaételekhez

Bármilyen étel, amely nem túl kemény, túl kicsi vagy más okok miatt nem alkalmas csecsemők számára (pl.B. túl fűszeres, nehezen emészthető) megengedettek. A szülők általában automatikusan gondoskodnak arról, hogy valami egészséges kerüljön az asztalra, kerülve a késztermékeket, a gyorséttermeket vagy az édességeket.

A természetesen puha zöldségeket, például paradicsomot, uborkát vagy avokádót nyersen, meghámozva kínálhatunk a gyermeknek. A szilárd fajtákat, mint a gyökérzöldségek, paprika, karfiol, sütőtök, sárgarépa, paszternák, cukkini, burgonya és bármi más, amit a heti piac kínál, puhára főznek. Kemény gyümölcs (pl.B. Alma vagy körtedarabok) párolva is kínáljuk. A puha fajták, mint a dinnye, banán, eper vagy kivi, szintén alkalmasak csecsemők táplálékának.

A tészta puhára főtt változatban is kínálható. A hüvelyesek, a kenyér, a gofri (szintén kiadós), a polenta vagy a burgonyás palacsinta kiválóan alkalmas kis foggal rágcsálni - vagy akár csak fog nélkül szívni. Húsdarabokat, kolbászt vagy kicsontozott halat is kínálhatunk, ha érdekel, akárcsak tojást és tojásételeket (pl.B. Omlett). Sok kisgyermek szeret sajtot is enni (csak 12 hónapos kortól ajánlott). Sok csecsemő szeret Eblyvel, búzadarával, levessel vagy pörkölttel is rendetlenkedni.

Olyan ételt kell kínálni, amelyet gyermeke kezdetben nem szeret. Azt mondják, akár 15 próbálkozás is szükséges ahhoz, hogy a gyermek megkedveljen egy új ízt. Alapvetően azonban ne kényszerítse gyermekét arra, hogy egyen valamit, amit megtagad.

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here