Csapvíz gyerekeknek: egészséges, olcsó, elérhető

Írta: Ronnie Zumbühl

Az Egészségfejlesztés Svájc a múlt héten munkadokumentumot adott ki az édesítőszerek és a gyermekek és tinédzserek egészsége közötti kapcsolatról. A jelenlegi munkaanyag dr. Stefanie Murer, az ETH Zürich Humán Táplálkozási Laboratóriumának korábbi alkalmazottja. A Health Promotion Switzerland szerint nemcsak a cukrozott italok vitatottak, hanem a mesterségesen édesített italok is.

Az Egészségfejlesztés Svájc ezért a csapvíz fogyasztását támogatja.

Ezekkel Indoklás:

Olvasási tipp!

  • Uborka, mint a krumpli: miért fontos mindkettő a gyerekeknek
  • A csapvíz higiénikus és szinte semmibe sem kerül.
  • A víz Svájcban mindenhol elérhető, optimálisan fedezi a folyadékszükségletet és nem tartalmaz cukrot
  • A víz jó szomjoltó
  • Az édes italok nagy mennyiségben történő fogyasztása elhízáshoz és ennek következtében súlyos betegségekhez vezethet. Ezenkívül a fogakat érinti a szuvasodás kialakulása.
  • A könnyű és nulla italok nem káros cukrot tartalmaznak, hanem savakat, amelyek megtámadják a fogzománcot.

és ez ajánlásokat:

  • Igyon sok vizet étkezés közben.
  • Az édes italokat ömlesztve kell fogyasztani. Ide tartoznak a jeges tea, limonádék, szirupok, gyümölcslevek, energiaitalok, valamint édesített tejkeverékek és csokoládéitalok
  • A víznek mindig elérhetőnek és hozzáférhetőnek kell lennie a gyermekek számára.
  • Amikor a gyerekek kimennek, adjunk nekik sok vizet.
  • Emlékeztesd egymást, hogy igyanak vizet
  • Mutass jó példát és igyál sok vizet
  • Tudja meg, hogy iszik-e eleget ahhoz, hogy gyakorolni tudjon www.egészségfejlesztés.ch.

További információ: Hahnburger.ch

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here