Segíts, anya ragaszkodik: a gyerekek megtanulják elengedni

Sigrid Schulzétől

Gut-Lützelschwab asszony, sok fiatal augusztusban kezdi a gyakornoki képzést, mások szeptemberben kezdik az első félévet. Ezeknek a fiataloknak a többsége számára, amikor elkezdik a tanulóévet, el kell költözniük szüleik otthonából. Sok szülőnek azonban nem könnyű elengednie a gyerekét.

Joëlle Gut-Lützelschwab: Igen, ez érthető. Hiszen a kiköltözés egy fordulópont a család életében. Először azzal kell megbirkózni, hogy a szeretett gyermek nem minden nap a közelben van. Ha azonban a leválás folyamata már a pubertás szakaszában fokozatosan megtörtént, az elengedés általában mindkét fél számára könnyebb. A gyermekből való kiköltözés ekkor már csak logikus következmény, vagyis további lépés a fiatal autonómiájának fejlődésében.

A gyerekek elengedésének megtanulása azt jelenti, hogy lehetővé kell tenni a gyermek számára, hogy már korán függetlenné váljon. Akkor a kiköltözéskor is könnyebb lesz. Mit tehetnek még a szülők, hogy gyermekük könnyebben elköltözhessen??

Sok szülő és fiatal kevésbé nehéznek találja az elengedést, ha az nem esik egybe a gyakorlati képzés vagy a tanulmányok kezdetével. Ha a gyerekek egy ideig otthon maradnak, a szülők követhetik és kísérhetik a tanulóév kezdetét. Ez a fiatalok számára is előnyös lehet: továbbra is élvezik a család támogatását ebben az izgalmas időszakban.

Milyen félelmek mozgatják meg a szülőket, amikor gyermekeik elköltöznek??

Sok szülő legnagyobb félelme, a Hadd menjen Ha problémái vannak, akkor előfordulhat, hogy gyermeke nem képes megfelelni az új kihívásoknak. A serdülő vagy fiatal felnőtt képes-e egyedül élni, önállóan megbirkózni a mindennapi élettel, megfelel-e a képzési követelményeknek? A szülők különösen aggódnak, ha attól tartanak, hogy gyermekük mobiltelefon-, alkohol-, nikotin- vagy más drogfüggő.

Mit tanácsol ezeknek a szülőknek?

A gyermekük függetlenségéért aggódó szülők számára különösen fontos a jó és rendszeres kapcsolattartás a kiköltözés után. Például, hetente egyszer meghívhatja gyermekét ebédre vagy vacsorára, hogy lássa és hallja, hogyan áll a fiatal, és szükség esetén támogatást tudjon nyújtani neki. Ha a félelmek beigazolódni látszanak, a szülőknek nyíltan meg kell szólítaniuk őket, és meg kell várniuk, amíg a fiatal reagál. Ha ez nem vezet konstruktív beszélgetéshez, azt tanácsolom a szülőknek, hogy szervezzenek közös rendszerszintű családi találkozót szakképzett pszichoterapeutával. Így szakmai segítséggel fejezhetik ki aggályaikat. Ez időnként szakmai támogatást eredményez a fiatalnak a szülők nélkül.

A szülőket minden bizonnyal az „üres fészek” gondolata is zavarja. Kivel vagy mivel kellene most foglalkozniuk?

Olvasási tipp!

  • Hotel Mama, Papa Bank? Tippek szülőknek

Magadnak! (nevet). Jó, ha a szülők nem tévesztik szem elől magukat a gyermekkorban! A szülőknek továbbra is ápolniuk kell saját hobbijaikat, érdeklődési köreiket és barátaikat, folytatniuk kell a munkát, és nem a saját életüket kell előnyben részesíteniük gyermekeik után. Akkor könnyebben elengedik a gyerekek!

És ha mégis beleesnek egy lyukba?

Ha jelenleg ott van az üresség, mi pszichológusok azt tanácsoljuk az érintett szülőknek, hogy keressenek új hobbit, vagy kezdjenek újra egy régit, találkozzanak barátokkal, kényeztessenek valamivel, de használják ki a szabadidőt, erősítsék újra a párkapcsolatot. A házasságban vagy a párkapcsolatban gyakran új dimenziók fedezhetők fel, hiszen egyszerűen több az idő és gyakran az energia. A gyermektelen otthon ismét lehetőséget kínál a személyiség további fejlesztésére. Jó néhány szülő végez önkéntes munkát, vagy vesz részt új projektekben ez idő alatt.

Mikor van szükségük külső segítségre azoknak a szülőknek, akik nem tudják elengedni gyermekeiket??

Ha a szomorúság olyan erős, hogy egyáltalán nincs öröm, akkor üres fészek szindrómát (ENS) feltételezhetünk. A lépés depressziót okozott. Ebben az esetben a szülők ne habozzanak felkeresni egy pszichológust, aki segít nekik megtalálni a kiutat a szomorúságból és a kilátástalanságból, elengedni a szomorúságot és reménytelenséget, és új lendületet adni az életszakasznak.

A szülők ekkor ráébredhetnek, hogy a gyermekeiktől való fizikai elszakadás számukra is jót tesz

..

Igen! A térbeli elválasztás és az Hadd menjen jó lehetőséget kínál, különösen stresszes szülő-gyerek helyzetekben, hogy eltávolodjon a múltbeli mindennapi problémáktól, és fókuszban tartsa a tényleges kapcsolatot. Ráadásul a kiköltözés a fiatalokat erőssé és függetlenné teheti – erre büszkék lehetnek a szülők! Nagyszerű, amikor a szülők ezt üzenik gyermeküknek: „Biztos vagyok benne, hogy a saját utadat járod (jól)! Ha továbbra is szükséged van ránk, mi állunk az Ön rendelkezésére!».

Személyre

Joëlle Gut-Lützelschwab 1976-ban született, az FSP pszichoterápiás szakpszichológusa, szövetségileg elismert pszichoterapeuta, gyermek- és serdülő-pszichoterapeuta, valamint okleveles pár- és családterapeuta. Amellett, hogy szisztémás terápiás és tanácsadási magánpraxist vezet Bernben, Bielben és Solothurnban, a gyermek- és serdülőpszichoterápia szupervizorjaként dolgozik. Jelenleg az aarbergi Pszichológiai Pszichiátriai Központ (PPZ) felállításában segít. További információ: www.pszichoterápia-legyen.ch

2014 júliusában

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here