Segítség, nyög a gyerekem! Miért vagyunk annyira feszültek

Írta: Maya Risch

Nagyon unatkozom – panaszkodott gyakran a fiam. Azonnal elkezdtem ötleteket keresni neki, és javasolni, hogy mit tehetne. Ezt annak ellenére tettem, hogy valójában tudtam, hogy rendben van, sőt szükséges is, ha a gyerekek időnként unatkoznak. Természetesen egyik javaslat sem fért bele, és tovább nyögött. Felelősnek éreztem magam a gyermekem elégedettségéért. És mivel a gyermekem nyilvánvalóan nem volt elégedett, még nagyobb nyomást éreztem, hogy gyorsan tegyek valamit. Bár mindig jó próbálkozás volt, gyakorlatilag soha nem működött.

Miért nem tudunk nyugodtak maradni??

Már akkor tudtam, hogy nem én vagyok felelős a gyerekem elégedettségéért. Ennek ellenére ritkán sikerült ilyen pillanatokban higgadtnak maradnom, és például azt mondani: „Aha, most unatkoztál. Ez jelenleg kellemetlen számodra. De biztos vagyok benne, hogy hamarosan lesznek ötletei, mit tehetne.»

A tanácsadáson a szülők gyakran elmondják, milyen nehéz számukra nyugodtnak maradni, amikor gyermekük panaszkodik, boldogtalan vagy elégedetlen. Alig bírják, és nagyon úgy járnak, mint én a fiammal a példában.

Mi teszi olyan nehézzé nekünk, szülőknek, hogy csak ott legyünk és figyeljünk, amikor gyermekünk unalomról panaszkodik?? Mi történik velünk, ha egy kis sérülés miatt túl hangosan és hosszan sírunk a szemünkbe?? Miért stresszel bennünket, ha szenvedő hangon azt mondja: "Nem tudom megcsinálni"?

A haragunk különböző kiváltói

Néha csak az a hangnem, amelyet a gyermek kifejez, késztet minket ingerülten reagálni. Ha igen, akkor azt mondhatnánk a gyermekünknek: „Látom, hogy szüksége van valamire tőlem, és most nem megy olyan jól. De amikor ilyen hangon beszélsz velem, nagyon nyugtalan és türelmetlen leszek. Sokkal jobban tudok hallgatni rád, és ott lehetek melletted, ha nyugodtabban mondod ki, amit szeretnél. Megpróbálnád nekem??„Gyakran azonban más okok is megnehezítik a nyafogás elviselését.

Azokban a pillanatokban, amikor a gyermek szenvedve és panaszkodva áll előttünk, olyan gondolatok támadnak a fejünkben, mint: „Mi van a gyerekemmel?? Sokat játszottam vele, de most is elégedetlen. Mit csinálok rosszul?"Ha a gyerek könnyes, vagy túl sokáig sír, vagy túl hevesen sír a szemünkben egy apróság miatt, akkor olyan gondolatok merülhetnek fel, mint: "Olyan sokáig nyögni erről a kicsit teljesen eltúlzott. Végül is kitarthat és összeszedheti magát, vagy legalábbis újra megnyugszik ésszerű időn belül. provokálni akar?»
Mivel nem bírjuk tovább a gyermek szenvedését és tehetetlennek érezzük magunkat, ha a gyermek egy pillanatnyi szeretet ellenére sem hagyja abba a panaszkodást, mérgesek leszünk. Gyakran bosszankodunk, és bosszúsan reagálunk: „Hagyd abba a panaszkodást!"Vagy" "Ne csinálj felhajtást, nem is olyan rossz!– Most már eleget sírtál!"Végül is nem játszhatok veled egész nap!„De arra használjuk, hogy értékeljük, mi jó és mi nem.

Az segít, ha nem veszik személyesen a gyerekek viselkedését

Amikor gyermekünk nyafog körülöttünk, megbízik bennünk. Megmutatja, hogyan csinálja, és arra ösztönöz, hogy elviseljük a stresszt. Legtöbbször abban a pillanatban szükség van valakire, aki csak ott van mellette, látja a szenvedését és érdeklődik iránta. A szülőkre van szükség, akik megpróbálják az ő szemszögéből látni, mi a baj vele, és empátiát mutatnak neki. Ez egyszerűen hangzik. De ez? Nyilván nem, különben megtennénk!

A probléma az, hogy személyesen vesszük a gyermek elégedetlenségét, szenvedését, és úgy érezzük, hogy valamit rosszul csináltunk. Bűntudatot érezhetünk, vagy kételkedhetünk szülői képességeinkben. Ez megakadályozza, hogy valóban törődjünk gyermekünk unalmával és fájdalmával.

Olvasási tipp!

  • A megfelelő példaképek: Hogyan mutatnak jó példát a szülők

Ezért nehéz ilyen pillanatokban empatikusan reagálni a gyerekre, és azt mondani például: „Igen, már el tudom képzelni, hogy nagyon fáj. Pontosan hol fáj?? Gyere ide, nem vagy egyedül ezzel. Még mindig olyan erős, a fájdalmad "vagy" fuj, az unalmat elég nehéz elviselni, nem?.»
Ha sikerül megmutatnunk a gyereknek ezt az empátiát, segíthet neki, ha most elmagyarázzuk neki, hogy ez a nehéz érzés egy idő után újra elmúlik. A gyerekek ezt gyakran nem tudják. Számukra ez a pillanat olyan fájdalmas pillanatnyilag, és életkoruktól függően nincs annyi élményük, amire vissza kellene esni.

A tapasztalatok megosztása mindkét fél számára gazdagító lehet

A gyerekek szívesen hallják, hogyan kezeljük az ilyen helyzeteket, és új stratégiákat tanulhatnak. „Tudod, amikor egy hete megvágtam az ujjam, az is nagyon fájt. És akkor nekem lesz

..

..

»
A gyermeknek azonban először meg kell tapasztalnia, hogy együtt érzünk velük, mielőtt meghallgathatná, amikor behozzuk tapasztalatainkat. Ellenkező esetben az az érzése, hogy csak meg akarjuk nyugtatni és kikapcsolni.

Ha gyermekkorunkban magunk is kitartásra és összeszedésre késztettük magunkat, könnyen lehet, hogy különösen nehéznek találjuk empátiával találkozni a gyermekkel. Gyermekünk nyöszörgő viselkedése ekkor olyan fájó pontot ér, amely tudattalan szükségletet vált ki. Valójában szeretnénk, ha magunk is panaszkodhatnánk, és lenne valaki, aki türelmesen és empatikusan reagálna rá. Ez nekünk is jó lenne.

hogy volt veled? Gyerekként szabad volt nyögni? Volt valaki, aki empátiával találkozott veled?? Megtanultad, hogyan csinálj helyet az elégedetlenségednek? Mire lett volna szükséged a szüleidtől, hogy ez lehetséges legyen?? Az ezekre a kérdésekre adott válaszok kulcsfontosságúak lehetnek abban, hogy gyermekének ezekben a pillanatokban mire van szüksége Öntől.

Tanácsok szülőknek és pároknak

Egy személyes vagy páros tanácsadás zoomon vagy telefonon 60 perc/Fr a koronaválság végéig. 100.- (Fr. helyett. 120.-), Tanács a gyakorlatban 120.- 90 perces kezdeti konzultációval.

Gyakorold a kapcsolati készségeket

Maya Risch családtanácsadó, Familylab szemináriumvezető és erdei óvónő két fiával és férjével Zürich-Oerlikonban él. Egyéni szülőben ill. Családi tanácsadás vagy csoportos találkozókon lehetőséget kínál a szülőknek, hogy megtanulják kezelni a bizonytalanságokat, a haragot és a konfliktusokat, és új perspektívákat mutat be a mindennapi családi élet buktatóinak kezelésében.

További részletek az ajánlatról és Maya Risch egyéb cikkei.

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here