Segít a stresszben és a tanulásban: készíts saját stresszoldó labdát

Jan Schlattertől

A stresszoldó labdák nagyszerű eszközök, amelyek segíthetnek a stressz enyhítésében. Különféle formákban és típusokban kaphatóak az üzletekben, de néhány anyag felhasználásával saját kezűleg is nagyon könnyen elkészíthetők. A stresszlabdák nagyon alkalmasak iskolás gyerekek számára is: Különféle tanulmányok kimutatták, hogy a labdák pozitív hatással lehetnek a tanulási folyamatra a tanulás során.

Legyen szó szórakozásról, stresszoldásról vagy kikapcsolódásról: a dagasztógolyókat bármikor és bárhol használhatod. Kézműves instrukcióinkkal könnyedén elkészítheted saját stresszlabdáidat, melyeket te is megtervezhetsz, vagy akár el is fogyaszthatsz saját kívánságod szerint.

Viszlát stressz: készítsd el te magad a tésztagolyót

Ami kell a labdához:

• Két különböző színű léggömb
• Liszt vagy rövid szemű rizs
• Kis műanyag zacskó
• olló
• teáskanál
• Vízálló tollak dekorációhoz
• Több dekorációs elem

Lépésről lépésre a haraglabdáig

1 Vegye elő a léggömböket és az ollót: vágja le mindkét ballon keskeny végét.

2 Töltse meg a műanyag zacskót liszttel vagy rizzsel. A rizs legyen kerek szemű, különben később szétrepedhet a dagasztógolyó. Körülbelül 10 teáskanál fér bele egy nagy léggömbbe.

3 Csavarja vagy csomózza meg a lisztes zsák nyitott végét légmentesen, és vágja le.

4 A zacskót most golyóvá kell formálni. Ügyeljen arra, hogy ne legyen több levegő a tasakban, és a nyílás ne nyíljon ki.

5. Tegyen egy léggömböt a lisztes zsákra. Fontos, hogy a zsák ne nyíljon ki és ne törjön el.

Olvasási tipp!

• Sikeres vizsgára való felkészítés: így támogathatod gyermekedet

6 Miután szépen formába nyomtad a labdát, tedd rá a második léggömböt. Az új nyílás most a lisztes zsák nyílásával szemben legyen.

7 Most már egy vízálló tollal is arcot adhat a stresszlabdának. És hagyja nőni a hajat például gyapjúszálakkal és ragasztóval.

Anti-stressz labda fogkrémmel

Erre az anyagra lesz szüksége a fogkrémgolyóhoz

• ballon
• Egy tubus fogkrém
• Gyümölcs- vagy zöldségháló
• Vékony műanyag zsinór
• olló

Lépésről lépésre a stressz ellen

1 Töltse meg a ballont egy egész tubus fogkrémmel. A fogkrém típusa nem számít.

2 Kösse meg nagyon szorosan a léggömböt. A biztonság kedvéért ne vágja le a nyílást.

3 Ha a biztonság kedvéért szeretne lenni, tegyen egy másik, szájrész nélküli léggömböt a labda fölé. Akkor nem pattan ki olyan könnyen a labda. Most húzza szorosan a gyümölcshálót a ballonra.

4 Kösse meg a háló végét a zsinórral, és vágja le a háló végét.

További tippek stresszesek

A mindennapi családi élet nagyon megterhelő lehet a szülők számára. Mosás, főzés, óvodába vinni: a stressz előre be van programozva, főleg kisgyermekeknél. Ezért összegyűjtöttünk neked - az anti-stressz labda mellett - néhány ötletet, amellyel csökkentheted és elkerülheted a stresszt. Itt a cikk.