Növényi hormonok: egészséges vagy veszélyes?

Ronja Lindttől

A hormonok biokémiai hírvivő anyagok, amelyek szabályozzák az emberi szervezetben zajló folyamatokat. Például szabályozzák a női ciklust, a szexuális fejlődést vagy a csontnövekedést és az izomépítést. Az ember hormonális egyensúlya élete során megváltozik. És: a szervezet saját rendszere a hormonok célzott bevitelével manipulálható.

Különösen a nőgyógyászatban hormonális anyagokat, például fogamzásgátló tablettákat használnak a női ciklus befolyásolására. Ha a hormonok egyensúlyhiánya tüneteket okoz, mint például az ösztrogén vagy a progeszteron esetében a menopauza során, ezeket kívülről is be lehet szállítani. A legtöbb esetben mesterséges ösztrogént alkalmaznak a hormonpótló terápia részeként. Néhány éve a szintetikus készítmények mellett a növényi anyagokra is átkerült a hangsúly: a táplálékkal vagy étrend-kiegészítőkkel bevitt fitohormonokra.

Mit csinálnak a fitohormonok

Általában a fitohormonok, más néven növényi hormonok vagy növényi növekedési anyagok felelősek a növények növekedéséért és fejlődéséért. Ezen anyagok egy része hormonszerű hatással is rendelkezik az emberi szervezetben, hasonlóan a szervezet saját hírvivő anyagaihoz. A szintetikus hormonkészítmények kíméletes alternatívájának számítanak, mivel a növényi anyagoknak állítólag kevesebb mellékhatása van. Fitohormonokat tartalmazó étrend-kiegészítők vény nélkül vásárolhatók. A növényi anyagok állítólag segítik a hormonális egyensúly szabályozását menopauza vagy premenstruációs tünetek esetén.

Fitoösztrogének és fitogesztagének

Vegyünk egy példát a női hormonokra a menopauza idején: a hormonháztartás megváltozása progeszteronhiányt okoz a szervezetben. Ez többek között elősegítheti a csontritkulást és a depressziót. A hőhullámok, amelyekkel a menopauza elsősorban összefügg, elsősorban az ösztrogén hiányára vezethető vissza. Egyes fitohormonok szerkezete hasonló a szervezet saját progesztinének vagy ösztrogénjének szerkezetéhez. A növényekből nyert anyagok segíthetnek a menopauza idején a hormonháztartás szabályozásában, és ezáltal a tünetek enyhítésében.

A hatású fitoösztrogének legismertebb képviselői az izoflavonok. A szója, a bab, a lenmag és a teljes kiőrlésű gabonafélék különösen sok izoflavont tartalmaznak. Ezzel szemben a növényekben található lignánok fitogesztagénként működnek. Megtalálhatóak az édesköményben vagy a jamgyökérben. A szójából vagy a vöröshere fitoösztrogének például állítólag védő hatást fejtenek ki a csontokra és a szívre, azaz hatékonyak a csontritkulás ellen és csökkentik a szívinfarktus kockázatát.

Olvasási tipp!

  • Bryophyllum csodaszer? Így segít a növény, ha gyermeket szeretnél

A fitohormonok hatásai és mellékhatásai

Minden endogén hormonnak van egy megfelelő receptora, például egy kulcs és egy hozzáillő zár. A fitohormonok kevésbé specifikusak, mint a szervezet saját hírvivő anyagai. Ez azt jelenti, hogy nem egyeznek száz százalékosan az emberi szervezet receptoraival. A gyógynövénykészítmények hatása ezért kisebb. Ennek eredményeként régóta a szintetikus hormonkészítményekkel végzett kezelés kíméletes alternatívájának tekintették, és néha fenntartás nélkül ajánlották a nőgyógyászatban.

A növényi hormonok nem csak gyengébb hatást fejtenek ki, hanem szélesebb hatást is fejtenek ki: több receptoron is kiköthetnek. Ez viszont azt jelenti, hogy nemcsak pozitív hatásokat válthatnak ki a szervezetben, hanem negatív hatást is gyakorolhatnak, például a rákos sejtek fokozott növekedésén keresztül. Pontos klinikai vizsgálatok hiányoznak, ezért a szakértők óvatosságot tanácsolnak nagy dózisok szedésekor.

Növényi alapú táplálkozás igen, táplálék-kiegészítők nem

Az általános doktrína szerint az étrend megváltoztatásán alapuló növényi hormonok bevitele javíthatja a közérzetet és kiegyensúlyozó hatású. Ha olyan ételeket, mint a szója, lenmag vagy vöröshere beépítenek az étlapba, és betartják a kiegyensúlyozott étrendet, enyhíthetők a hőhullámok vagy a menstruációs görcsök. A benne lévő fitohormonok alacsony koncentrációja miatt negatív következményekkel nem kell számolni. Azokat a gyógynövénykészítményeket viszont, amelyekben a hatóanyagok magas koncentrációja gyakran meghaladja az ajánlott határértékeket, nem szabad orvosi tanács nélkül és hosszabb ideig szedni.

Óvakodjon a babáktól és a rákos megbetegedésektől

Mikor kell körültekintően eljárni? Különösen a rákos vagy fokozott rákkockázatú nőknek kell orvoshoz fordulniuk, mielőtt nagy dózisú fitohormonokat szednének. Mivel a növényi hormonok a szervezet sajátjától eltérően működnek, elősegíthetik a rákos sejtek növekedését. A szójatej bébiételként való felhasználása erősen ellenjavallt. Kutatások kimutatták, hogy a benne lévő izoflavonok negatív hatással lehetnek a csecsemők reproduktív szerveinek fejlődésére.

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here