Hormonmentes fogamzásgátlás: Az 5 legfontosabb módszer,

Linda Freuteltől

A trombózis, a depresszió, a migrén és a libidó elvesztése a tabletta legismertebb mellékhatásai. Ennek ellenére a nők többsége számára a tabletta a kisebbik rossz. A hormonkészítmények egyszerűen a megelőzés legbiztonságosabb módja.

De a hormonmentes alternatívák egyre jobbak. Ma már létezik néhány természetes fogamzásgátló módszer, amelyek meglehetősen megbízhatóak és kényelmesek, mellékhatások nélkül. A hormonok nélküli fogamzásgátlás megfelel a korszellemnek. De amúgy mennyire biztonságosak és praktikusak a hormonmentes alternatívák? Egy áttekintés.

Természetes fogamzásgátlás: 5 módszer összehasonlításban

  • Alkalmazások kerékpározása
  • Réz lánc
  • Természetes családtervezés
  • Fogamzásgátló számítógép
  • óvszer

Ehhez képest természetes fogamzásgátlás hormonok nélkül

1 Kerékpáros alkalmazások és cikluskövetők: természetes fogamzásgátlás okostelefonnal

A legtöbb menstruációs ciklussal kapcsolatos alkalmazás csak néhány személyes adatot kér, például az utolsó menstruáció napját, hogy kiszámítsa, mikor kezdődnek a termékeny napok és az ovuláció.

Azonban jobb, ha nem bízunk túlságosan ezekben a számokban, amikor a fogamzásgátlásról van szó. A Stiftung Warentest 23 ciklusos alkalmazásra vonatkozó jelenlegi tesztje szerint a 23 tesztelt ciklusalkalmazásból 15 volt hibás. A probléma: A legtöbb alkalmazás csak átlagokat számol. A menstruációs ciklus azonban ki van téve az ingadozásoknak. Csak a Lady Cycle és a My NFP kerékpáralkalmazások kaptak „Jó” besorolást.

Az alkalmazások egyébként nem csak a termékeny napokat határozzák meg: akár a hőmérsékleti profil táblázatos megfigyeléséről, akár a ciklus alatti fizikai és pszichológiai jólétről szóló adatgyűjtésről, akár a testsúly és az ovuláció ellenőrzéséről – a felhasználók számos funkciót használhatnak.

Előnyök: Jó és kiterjedt információszolgáltatás, kényelmes kezelés és egyszerű tervezés

Hátrány: Nem minden alkalmazás jó minőségű. Vannak, akik szabványos algoritmusokkal dolgoznak, amelyek nem garantálják a megbízható előrejelzést, és ezért a jó természetes fogamzásgátlást. Nem lehet mindig biztos abban, hogy mi fog történni az alkalmazásban tárolt adatokkal. A termékeny napokon további fogamzásgátlásra van szükség (például óvszerrel). A biztonság nagymértékben függ a használt alkalmazástól és az adatok gondos használatától.

Különlegesség: Számos alkalmazás kínál mindenféle érdekes információt a gyermekvállalás, a menstruáció, a szexualitás vagy a fogamzásgátlás témakörében. Gyakran nagyon informatív egy ilyen alkalmazás használata egy másik fogamzásgátlási módszer mellett.

2 Hormonmentes fogamzásgátlás rézlánccal

A réz spermicid hatású, azaz taszítja a spermát. Ezenkívül befolyásolja a méh nyálkahártyájának szerkezetét, így eleve egyetlen petesejt sem tud itt beültetni. Kis spirálként vagy láncként a méhbe juttatja a nőgyógyász.

Előnyök: Magas biztonság: A Pearl Index (lásd a keretet) 0,3-0,8. Hosszú fogamzásgátlási időszak, akár öt év. Nagy kényelem: használat után nem kell aggódnia a természetes fogamzásgátlás miatt a következő néhány évben.

Hátrány: A rézlánc behelyezése csak orvos által lehetséges, és kissé fájdalmas lehet. Egyes nők arra panaszkodnak, hogy a menstruáció a rézlánc behelyezése után nehezebbé és fájdalmasabbá vált.

Kinek megfelelő? Ez a hormonmentes fogamzásgátlás minden olyan nőnek megfelel, akik hosszú távú fogamzásgátlási lehetőséget keresnek anélkül, hogy a mindennapi életben kellene vele foglalkozniuk, vagy bármire oda kellene figyelniük.

3 Természetes családtervezés (NFP) / Sensiplan

A hormonok nélküli fogamzásgátlás ezen formájával megtanulja alaposan megfigyelni testét, és hőmérsékletmérések és a méhnyak nyálkahártyájának megfigyelései alapján meghatározni, hogy a termékeny napok mikor alakulnak ki.

Olvasási tipp!

  • Hol a tabletta a férfinak??

Előnyök: Javított testérzet a pontos megfigyelések révén. Magas biztonság: Pearl Index 0,4

Hátrány: Nagy önfegyelem és rendszeresség a szükséges fizikai változások megfigyelésében. A termékeny napokon további fogamzásgátlásra van szükség (például óvszerrel).

Sajátosságok: Annak érdekében, hogy az alaphőmérséklet és a nyaki nyálka mérése a lehető legpontosabban és így biztonságosan elvégezhető legyen, ezzel a természetes fogamzásgátlással mindenképpen kívánatos a rendszeres mindennapi ritmus. Csak azoknak ajánljuk ezt a módszert, akik garantálni tudják az ilyen fix napi rutint. Ezenkívül előfordulhat, hogy a stressz vagy a betegségek befolyásolják a ciklust, és megnehezítik annak megfigyelését.

4 Természetes fogamzásgátlás a fogamzásgátló számítógéppel

Az ilyen számítógépek hőmérséklet- és hormonméréseken keresztül működnek; néha a két módszert kombinálják is egymással. Ebből a szempontból ez a természetes fogamzásgátlási módszer hasonló az NFP-hez. A reggeli testhőmérséklet és a vizelet hormonkoncentrációja alapján a fogamzásgátló számítógép kiszámítja a termékeny napokat, és gyakran jelzésekkel is emlékezteti őket.

Előnyök: Saját tested jobb megismerése. Tiszta kezelhetőség a modern technológiának köszönhetően

Hátrány: A 3,8-as gyöngy index viszonylag magas. A lehető legállandóbb napi rutin rendszeres mérése elengedhetetlen, és lelkiismeretesen kell elvégezni. A fogamzásgátló számítógép a technológiára való túlzott ráhagyatkozáshoz vezethet. Termékeny napokon további fogamzásgátlás szükséges.

Sajátosságok: Az eszközök minősége nagyon eltérő. Elengedhetetlen a jó minőségű készülék használata; azonban még ez sem tudja garantálni az átfogó biztonságot. A műszaki hibák éppúgy meghamisíthatják az eredményt, mint az emberi szerencsétlenségek a készülék mérése és működtetése során.

5 Hormonmentes fogamzásgátlás óvszerrel

Komplikációmentes és hatékony védelem a szexuális úton terjedő betegségek ellen. Az óvszer a hormonmentes fogamzásgátlás régóta bevált eszköze.

Előnyök: Használata egyszerű, védelem a betegségek ellen.

Hátrány: A Pearl Index 2-12 viszonylag magas. Csökkent érzékenység: Egyes párok arról számolnak be, hogy szex közben kevésbé érzik magukat partnerük iránt. A spontaneitás hiánya: Egyes párok úgy érzik, hogy megzavarják szeretkezésüket, amikor az óvszer felhelyezése megszakad.

Kinek megfelelő? Ez a hormonmentes fogamzásgátlás különösen alkalmas mindazok számára, akik szeretnének megvédeni magukat az esetleges betegségektől, például azért, mert új vagy változó partnerük van.

Sajátosságok: Az óvszer csak akkor biztonságos, ha megfelelően használják. A megfelelő tárolás ugyanolyan fontos, mint a minőségmegőrzési dátum betartása és a gondos kezelés éles tárgyakkal (pl. hosszú körmök) való érintkezéskor.

A Pearl Index

A Pearl Index megmutatja, mennyire biztonságos a fogamzásgátló. Minél kisebb ez a szám, annál biztonságosabb a fogamzásgátló módszer. Kiszámolja, hogy 100 nőből hányan esett teherbe egy éven belül annak ellenére, hogy bizonyos fogamzásgátló módszert használtak. A 0-s Pearl Index azt jelenti, hogy egyetlen nő sem esett teherbe. Az óvszer Pearl Index értéke 2-12, ami azt jelenti, hogy évente 100 nőből 2-12 esik teherbe annak ellenére, hogy óvszert használ a fogamzásgátláshoz.

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here