4 hónapos babája és Ön: fogyjon szülés után

Julia Wohlgemuthtól

A baba fejlődése: időpont egyeztetés oltásra és kivizsgálásra

4 hónapos korára a baba karjainak, kézfejeinek és lábainak koordinációja egyre jobb lesz. Ha meglát egy izgalmas tárgyat, eléri azt. Lehet, hogy a kicsinek nem mindig sikerül azonnal felvennie az áhított tárgyat, de néhány próbálkozás után biztosan sikerülni fog. A kézből meglehetősen megbízhatóan mozog a szájba, ahol alaposan megvizsgálják. Azok a dolgok, amelyeket a baba a szájába vesz, például a saját lába lehet! A baba néhány percig intenzíven tud magára és a játékaira koncentrálni.

A babád már nagyon sportos: ha hasra fekteted, akkor vagy "úszik", vagyis egyszerre emeli fel a karokat és a lábakat, vagy karokat megtámasztva és nyújtózkodva tesz kis fekvőtámaszokat. Így többet láthatnak izgalmas környezetükből.

Megelőző orvosi kivizsgálás a gyermekorvosnál

Most ismét eljött az ideje, hogy kivizsgálja gyermekorvosát. Orvosa megvizsgálja, hogy babája megfelelően fejlődik-e, hízik-e kellőképpen, és megvitatja kérdéseit és aggályait. Ha van néhány dolog, amit meg szeretne beszélni ezen a találkozón, jó ötlet, ha előtte leírja, hogy ne felejtsen el semmit. Ezen a találkozón ismét beoltják őket. Az oltási ütemterv lendületet ad annak az ötszörös oltásnak, amelyet a baba az első oltáskor kapott. Ha a pneumococcus elleni védőoltás mellett döntött, akkor ez is felfrissül.

Olvasási tipp!

  • Megfelelő fogyás terhesség után

Tippek anyáknak: fogyjon szülés után

Születés után akarod-e végre csökken. Vigyázz újra a terhesség előtti ruháidra? Még akkor is, ha szeretnél leadni néhány terhességi kilót: Az egyoldalú diéta most nem ajánlott - ha még szoptat, akkor végső soron bőséges tejet akar majd termelni a babának, különben sok energiára lesz szüksége az álmatlansághoz éjszakák és fizikailag megerőltető napok a babával. A kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás azonban fokozatosan sikerhez vezet.

Főleg, ha ezt a sporttal kombinálod. Talán már részt vett egy posztgraduális képzésen. Ez azonban nem elsősorban arra irányul Fogyni szülés után el. Négy hónappal a szülés után szervezeted olyan mértékben helyreállt, hogy újra sportolhatsz, mint a terhesség előtt, ha már korábban is aktív voltál. Mellesleg szoptatás után célszerű tornázni, hiszen akkor nem olyan nehéz a mell. Egyes sporttanfolyamokon, mint például a kenguru edzés, a baba- vagy buggy-fitnek köszönhetően még a babát is magával viheti, és néha „sportfelszerelésként” is használhatja. Ha nincs kedve elmenni egy osztályba, vagy nincs megfelelő a környéken, az otthoni torna, a hosszú séták a babával vagy az úszás jó módja annak, hogy újra fitt legyél, és leadd a felesleges kilókat.

Előző hét Jövő héten

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here