Kisbabád 7 hetes: ideje az anyuka szülés utáni testmozgásának

Julia Wohlgemuthtól

Milyen gyakran normális? A baba bélmozgása

Ha teljesen szoptatja a babát, a baba bélmozgása hat-hét héttel csökkenhet. Valójában néhány baba csak ötnaponta tölti meg a pelenkáját. Ha a baba jól érzi magát ebben, ne aggódjon. Néhány baba azonban székrekedésben is szenved. Ez gyakrabban fordul elő cumisüvegekkel, mint szoptató gyerekekkel, mivel az anyatej olyan anyagokat tartalmaz, amelyek stimulálják a bélmozgást. Ha babája nehezen tölti meg a pelenkáját, kínálhat neki forralt vizet vagy édesköményteát az étkezések között. A sok mozgás a belekre is pozitív hatással van. Hagyja, hogy baba szabadon rúgjon, vagy támogassa a láb mozgását a kis lábakkal való kerékpározással.

Alig két hónapos babája jó úton halad afelé, hogy a kommunikáció mesterévé váljon. Felismeri az ismerős embereket, és boldogan rúg, ha velük vagy és beszélsz velük. A kicsi tipikus babahangokkal fog reagálni. Rájön, hogy saját hangjával képes felhívni magára a figyelmet. A baba egyre többet fog kísérletezni a hangjával, utánozva téged vagy a körülötte lévőket. Ez a nyelvelsajátítás első lépése. Tudtad, hogy a babák anyanyelvüktől függően különböző babahangokat adnak ki??

Egy kis rutin erőt vesz rajta

A mindennapi életed most egy kicsit kiszámíthatóbbá válhat. Ez idő alatt sok baba automatikusan egyfajta rutinba kerül, amelyben az alvás több fázisa váltakozik az egyre hosszabb ébrenléti időszakokkal. Még mindig alszol a nap nagy részében. A baba legfeljebb egy-két órát lehet ébren az alvások között. A legtöbb csecsemő ma már megértette a különbséget a nappal és az éjszaka között. Ezt azzal támogathatod, hogy az éjszakai szoptatást a lehető legnyugodtabbá tedd, és ne beszélj vagy ölelgesd a babát.

Olvasási tipp!

  • Szülés utáni torna: gyengéd testmozgás terhesség után

Tippek az anyának: szülés utáni testmozgás

A női test nagy stressznek van kitéve a terhesség és a szülés során. A medencefenék különösen igénybe vett. Szülés utáni gyakorlat egy gyengéd módja annak, hogy testét újra fittné tegyük, valamint edzzük a medencefenéket és más nagyon igénybevett izmokat. Az a tény, hogy közben néhány terhességi kilót is leadhat, a szülés utáni torna pozitív mellékhatása lehet.

Ha természetes szülés volt, akkor szervezete hat-nyolc héttel utána kellőképpen helyreáll, hogy elkezdhesse a szülés utáni gyakorlatokat. Ha császármetszése van, akkor a szülés után érdemes három-négy hónapot várni. Ezt mindenesetre a szülés után hat héttel az utóvizsgálaton meg kell beszélnie nőgyógyászával. számára Szülés utáni gyakorlat kereshet egy megfelelő tanfolyamot, amelyen egy szülésznő megmutatja a gyakorlatokat. De te magad is tornázhatsz otthon.

Előző hónap Következő hónap

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here