Ez egy jó nap, legyen jó napod

A mindennapi életben folyamatosan találkozik olyan emberekkel, akik hihetetlenül rosszkedvűek. Például vannak olyan vásárlók, akik a legőrültebb dolgokra panaszkodnak, és azonnal ledöbbennek. Vagy kollégák, akik a pánikrohamok szélén állnak, amikor a kávészemek elfogytak. Nem szabad megfeledkeznünk a tömegközlekedési eszközökön vagy az utcán autóban ülő emberekről sem, akik nem figyelnek másokra, és utána még lomposak is lesznek.

Mindenkinek rossz a kedve

Ezekben az emberekben egy dolog közös: rossz hangulatukkal nem csak saját maguk életét nehezítik meg, hanem másokat is megterhelnek.

Valljuk be, régebben igazi gazember voltam. Imádtam izgulni mindenfélén, és az izgalom a napirend volt. Még ma is azon kapom magam, hogy időnként megpróbálom átadni magam a rossz hangulatnak. De általában már nem csinálom. Lehet, hogy felszabadító dolog egyszer kiadni a dühödet – de a mindennapi életben a legtöbb dolog sokkal könnyebb, ha pozitívan gondolkodsz és magasan tartod a lelkedet.

Meg lehet tanulni jó hangulatban lenni

Ma szeretnék néhány javaslatot adni neked, hogyan teheted egy kicsit boldogabbá az életedet. Mert a jó hangulattal nem csak a saját, hanem az embertársai életét is kellemesebbé teszi.

Kezdje a napot jó hangulatban

Már kora reggel befolyásolhatod, hogy jó vagy rossz lesz-e a napod. Ha arra ébredsz, hogy a napod nagyon szar lesz, akkor szinte biztosan az lesz. Ezért jobb, ha pozitív gondolatokkal kezdi a napot. Mondd el magadnak minden reggel, hogy ma nagyon jó nap lesz. Meg fogsz lepődni, mennyivel jobb lesz a hangulatod reggel. És vigyorogj magadra a tükörben fogmosás közben. Az agy nem tud különbséget tenni a valódi és a hamis nevetés között, és egy kiadós nevetés kora reggel lehetővé teszi, hogy sokkal boldogabban kezdje a napot.

nem kell kapkodni

Semmi sem rontja el gyorsabban és fenntarthatóbban a hangulatát, mint a hektikus és a stressz. Ha későn kelsz fel, és mindent időkényszerrel kell megtenned, akkor a rossz hangulat szinte biztosan elkerülhetetlen. Ehelyett szokjon fel néhány perccel korábban felkelni. Szánjon időt az öltözködésre, a frizura és a smink elkészítésére. Kényeztesse magát néhány perccel a konyhaasztalnál, együnk egy falatot és igyunk meg egy kávét vagy teát békében. Meg fog lepődni, hogy mennyivel nyugodtabban megy ki otthonról, ha csak sok időt szán reggelente.

Légy önmagad legjobb verziója

Ha jól érzed magad, alig adsz esélyt a rossz hangulatnak. Ezért minden nap tegyél meg mindent, hogy önmagad legjobb verziója legyél. Viseljen olyan ruhákat, amelyeket igazán szeret, és amelyektől igazán szépnek érzi magát. Csináld meg szépen a hajad, formázd magad, kényeztesd magad (ha úgy tetszik) egy szép sminkkel. Nem csak hétvégén, hanem minden nap. Ha jól érzed magad, automatikusan sokkal jobb a hangulatod is.

Fegyverezze le a durvaságot kedvességgel

A barátságtalan emberekkel való szembenézést nem lehet elkerülni. Az ilyen helyzetek leggyorsabb módja az, ha kedvesek vagyunk. Ne hagyd, hogy mások rossz hangulata megfertőzzen, ehelyett legyen célod, hogy igazán barátságos légy. Minél kedvesebb vagy egy barátságtalan emberrel, annál inkább elveszed a barátságtalanság hatását.

Valaki tolja a vonatot? Mosolyogj rá, és engedd ki. Egy ügyfél panaszkodik telefonon, és hangosan rohangál? Hadd szitkozódjon, amíg az első harag le nem csillapodik, majd légy kedves és segíts neki. Biztosan a fejében marad. Ha kedves vagy másokkal, azzal segítesz másoknak, hogy jobb hangulatban legyenek, és ez kihat a saját hangulatodra is.

Ne haragudj olyan dolgokért, amin nem tudsz változtatni

Kihajtott a vonatod az arcodból, esik az eső, mint a vödör, és az esernyőd eltört? Persze, az ilyen dolgok bosszantanak. De legyünk őszinték: ha olyan dolgok miatt idegeskedsz, amelyeken nem tudsz változtatni, az nem tesz jót. Csak ellopja az energiát, és hozzájárul a rossz hangulathoz. Vedd csak úgy a dolgokat, ahogy vannak. Eleinte nehéz lehet, de minden alkalommal könnyebb lesz.

Lásd a pozitív dolgokat ott, ahol mások a rosszat

Az esős idő hülyeség, szó sincs róla. Forgalmi dugóban is elakadt. És az a vásárló sem éppen kellemes, aki ideges lesz. Ennek ellenére próbálja meg mindig a pozitívumot látni. Az eső jót tesz a növényeknek, és csodálatosan tisztává teszi a levegőt. A forgalmi dugó időt ad arra, hogy önmagaddal lehess és nyugodtan hallgatd a rádiót. És az ügyfél, aki ideges lesz, teljesen hálás, ha sikerült megoldani a problémáját.

Az új mantrád:

Mostantól minden reggel, mielőtt felkelsz, mondd el magadnak a következő mondatot: Ez egy jó nap, hogy legyen jó napja!

Hogyan kezeli, ha a környezetében lévő többi embernek rossz a hangulata? Van-e más tippje és trükkje, amelyet szívesen használ, és amelyek csodálatosan működnek az Ön számára??

Minden új blogbejegyzést szépen elkészítve kap e-mailben? A minivel.Nekem.-A blog feliratkozással semmi gond. Regisztrálj most és légy részese:

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here