Sigrid Schulzétől
A tenisz nehéz? Bárki, aki gyerekeket lát játszani, gyorsan túlszárnyalja a közvéleményt. A gyerekek 5 éves kortól tanulhatnak teniszezni, feltéve, hogy a sportágat gyermekbarát módon, gyermekteniszben mutatják be.
Tanuljon meg teniszezni úgy, hogy az megfelel a gyerekeknek
A svájci tenisz szakmai szövetség "Swiss Tennis" olyan mozgásformákat dolgozott ki, amelyek a gyermekek fejlődéséhez igazodnak, és amelyekkel már az első órától kezdve játszani tudnak. „Az első teniszórán például a gyerek egy overballt, azaz egy levegővel töltött, könnyű és csúszásmentes labdát dob a háló fölé, míg egy másik gyerek elkapja. Aztán jön az első, kis meccs” – magyarázza Marcel Weidmann, a Swiss Tennis promóciós vezetője.
Alapvetően a gyerekeknek és a kezdőknek először lassú labdákkal kell játszaniuk alacsony hálók felett. A gyermektenisz játéktere sokkal kisebb, mint a felnőttek pályája. Ez megkönnyíti a fiatalok számára, hogy nyomon tudják követni, mi történik a játékban. "Kezdetben olyan alapvető mozgásformákat fejlesztenek ki, mint a futás és ugrás, a dobás és elkapás, az egyensúlyozás és a ritmus" - számol be Marcel Weidmann. „Ezek az alapvető mozgásformák olyan összetett mozgássorok kialakítását teszik lehetővé, mint a kézfej, a fonák és a kiszolgálás.»Ilyen módon gyorsan megjelenik a sikerélmény.
Gyerekteniszben a gyakorlás teszi a mestert
A gyermektenisz gyakorlatai fokozatosan egyre összetettebbé válnak. A gyerekek megtanulják a teniszszabályokat és kipróbálják a különböző játéktaktikákat. A gyakorlat teszi a mestert a tenisz tanulása és a fittség is: a tenisz az egész testet úgy kihívás elé állítja, mint más sportágak: a tenisz edzi a láb-, kar- és hátizmokat, a sebességet, a labdaérzést, a reakciókészséget és az állóképességet!
Gyermek tenisz felszerelés
denevér
Minden korosztály számára van megfelelő klub. "A normál teniszütő általában túl nehéz és túl hosszú a gyerekek számára, és kedvezőtlen és egyoldalú ütési technikákhoz vezet" - magyarázza a Swiss Tennis.
teniszcipő
Két pár teniszcipőre van szüksége: egy pár kültéri, egy pár belső használatra. A cipőknek elegendő helyet kell biztosítaniuk a gyermekek lábának, még akkor is, ha a láb meleg, ezért vastag.
Ahol a gyerekek megtanulhatnak teniszezni
Teniszt tanulhat minden svájci klubban és teniszközpontban. „A vezetőnek rendelkeznie kell legalább a „J + S Gyermeksport Alapképzéssel” és a „Svájci Tenisz Gyermek Tenisz Vezetői Képzéssel” – mondja Marcel Weidmann. Három-hat gyerekből álló csoporttal egy vezető jól tud edzeni egy terepen. A szülők könnyen felismerhetik az alkalmatlan gyerek teniszoktatót arról, hogy engedi a gyerekeket nagy ütőkkel, kemény labdákkal és a nagy pályán játszani.
Olvasási tipp!
-
A gyermektorna a kezdetektől az eseménydús életet segíti elő
A gyermektorna a kezdetektől az eseménydús életet segíti elő A gyerekek teniszezésének szórakoztatónak kell lennie
A gyerekek csak akkor maradnak a labdán, ha a tenisz szórakoztató. Annak érdekében, hogy a gyerekek ne szenvedjenek teljesítménykényszert, fontos a jó légkör biztosítása az edzés kiválasztásakor. Magától értetődik, hogy a vezetőnek jól kell tudnia bánni a gyerekekkel! „Gyermekkorban a vezető személyes és szociális készségeire, valamint a megfelelő tanításra helyezik a hangsúlyt a gyerekekkel” – hangsúlyozza Marcel Weidmann.
Tenisz tanulás: a költségek
A teniszleckék árai nagyon eltérőek lehetnek. „Attól függ, hány gyerek van a csoportban, hol és ki vezeti a kurzust, és hogy kint vagy bent játszanak” – magyarázza Marcel Weidmann. A fedett pályák költségei sokkal magasabbak, mint a friss levegőn végzett teniszleckéké. Összességében egy gyerek teniszpálya egy csoportban kb. óránként 15 és 30 frank között.
• A teniszplatform kezdőknek: www.go4tennis.ch
