Ölelj ébresztő: öt jó ok arra, hogy újra hozzábújj,

Anina Pétertől

Az ölelkezés, az ölelkezés és a pofonok cseréje jót tesz az egészségnek. Testnek és léleknek. Pontosan ezért hívták életre 1986-ban az Ölelés Világnapját – a Nemzeti Ölelés Napját. De úgy gondoljuk, több mint elég oka van, nem csak ezen a 21-én. Januárban újra ölelkezni nagyon kiterjedten. Mert a testi kontaktus nem csak a babák és gyerekek számára rendkívül fontos. A felnőttek is profitálnak az ölelkezés pozitív hatásaiból.

1 Több boldogságot

Az érintés a boldogság érzését váltja ki. Tehát az ölelés pozitív hatással van a pszichére. A szeretetteljes érintés segít csökkenteni a félelmeket. A fizikai kontaktus növeli a testi közérzetet, enyhíti a depresszív hangulatot.

2 Az ölelkezés okossá tesz

A testnek is jót tesz az ölelkezés. Az ölelkezéssel és ölelkezéssel létrejövő melegség serkenti a vérkeringést és több oxigénnel látja el a szervezetet. Ez növeli a koncentrációt és a memóriát. Így szinte azt mondhatnánk: az ölelkezés okossá tesz!

3 Nyugodt ölelkezés

Az ölelés jót tesz a szívnek. Egy amerikai tanulmány kimutatta, hogy napi néhány percnyi kézfogás csökkenti a pulzusszámot és a vérnyomást, valamint csökkenti a stresszt. A stresszhormon kortizol szintje csökken, a boldogsághormonok dopamin és szerotonin szintje emelkedik.

Olvasási tipp!

• Drágám, meg kell ismételnünk: Hogyan tér vissza a vágy a szülés után

4 A te örökké!

Az ölelkezés összeköt: az emberi szervezet oxitocin hormont bocsát ki, amikor kellemes érintkezésbe kerül a bőrrel. Ezt hűség- vagy kötődési hormonnak is nevezik. Ez a folyamat erősíti a másokba vetett bizalmat és megnyugtat.

5 ölelkezés

Az ölelkezés szórakoztató. Ezt a pontot nem kell részleteznünk. De jó szórakozást kívánunk!

Az Öblítés Világnapja – mi ez??

A 21. A január az ölelkezésé. És ez 1986 óta. Az amerikai Kevin Zaborney úgy vélte, valami másra van szükség karácsony és Valentin-nap között, hogy feldobja a borongós hangulatot a téli hónapokban. És így elindította a Nemzetközi Ölelés Napját. A lelkész azt is szerette volna elérni, hogy az érzelmek jobban ki legyenek fejezve a nyilvánosság előtt, és hogy az emberek közelebb kerüljenek egymáshoz. A Nemzetközi Ölelés Napnak még egy honlapja is van: www..