Gyermekek laktóz intoleranciájának felismerése és kezelése,

Ronja Lindttől

Laktóz intolerancia gyermekeknél: a legfontosabb dolgok áttekintése

  • Csecsemőknél nagyon ritka a laktóz intolerancia. A laktózintolerancia gyakran csak gyermekkor után alakul ki. Erről bővebben.
  • A tünetek az emésztőrendszert érintik, és főként hasi fájdalomként, puffadásként, hasmenésként vagy székrekedésként észlelhetők.
  • A laktóz intolerancia kellemetlen, de gyakran előfordul, és nincs negatív következménye a szervezetre nézve. Bővebben itt.
  • A tünetek laktózmentes vagy alacsony laktóztartalmú diétával orvosolhatók. Olvassa el itt, mit ehet gyermeke.

Hogyan alakul ki a lakotus intolerancia?

A laktóz intolerancia tüneteit a tejcukor (laktóz) erjedése váltja ki a gyomor-bél traktusban. Ennek az az oka, hogy a szervezet nem, vagy csak nem megfelelően termeli a laktáz emésztőenzimet. A laktáz szükséges a tejtermékekben található cukor, az úgynevezett laktóz lebontásához és megemésztéséhez.

A tejcukrot a vékonybélben két komponensre osztják fel, hogy felszívódjanak a vérbe. Ha nincs elég laktáz, a laktóz emésztetlenül kerül a vastagbélbe, és ott fermentációs folyamatokat idéz elő. Ez hasi fájdalmat és egyéb tüneteket okoz. Ez kellemetlen, de nem káros az egészségére – ellentétben azzal, ha Ön gluténérzékeny. Mivel nem allergiáról van szó, azaz a szervezet nem vált ki antireakciót, az ételben lévő laktóznyomok nem okoznak panaszokat.

Miért szenvednek sokan laktóz intoleranciától??

A laktóz az emlősök tejében található. Jellemzően minden csecsemő és kisgyermek elegendő laktázzal rendelkezik az anyatej megemésztéséhez. Mielőtt az emberek elkezdtek volna állati tejet fogyasztani, az enzim csecsemőkor után egyszerűen lebomlott, mivel a szoptatás után a szervezet már nem tudott anyatejhez jutni. Csak amikor az emberek elkezdtek állati eredetű tejtermékeket fogyasztani, akkor nőtt meg a laktáz iránti igény az élet során. Ám ehhez nem mindenki alkalmazkodott az idők során: egyesek termelik az enzimet, mások kevésbé. Ázsiában a legtöbb ember nem tolerálja a tejtermékeket, Svájcban körülbelül minden ötödik ember érintett.

A laktóz intolerancia tünetei

A laktóz intolerancia tünetei a puffadástól, a hasi fájdalomtól vagy a hasmenéstől a hányingerig vagy székrekedésig terjednek. A tünetek általában 15 perccel, de legkésőbb két órán belül jelentkeznek a laktóz tartalmú élelmiszerek elfogyasztása után. Erősségük az egyéni toleranciától és az elfogyasztott laktóz mennyiségétől függően változik.

Hogyan nyilvánul meg a laktóz intolerancia csecsemőknél??

Ha csecsemője vagy kisgyermeke gyakran nyugtalan és sír, hány vagy hasmenésben szenved - különösen a tejet tartalmazó étrenddel kapcsolatban - több oka is lehet. A laktóz intolerancia meglehetősen ritka csecsemőknél.

Olvasási tipp!

  • Hosszú Covid gyermekeknél: Amikor a gyermekek továbbra is szenvednek a koronafertőzés után

Ebben az országban az elsődleges intolerancia csak öt éves kortól a pubertás koráig alakul ki gyermekeknél. Ha ez önmagára utal, nagyobb gyermekeknél vér- vagy légvételi tesztet kell végezni. Azonban mindkét teszt nem használható csecsemőkön, mivel ennek előfeltétele 12 óra józanság. Ebben az esetben a szülőknek étkezési naplót kell vezetniük, és dokumentálniuk kell a tüneteket. Mivel a hasmenés könnyen kiszáradáshoz vezethet a csecsemőknél, tanácsos orvosi segítséget kérni. A tejfehérje- vagy a tehéntej-allergia hasonló tüneteket válthat ki, de gyakran előfordulnak bőrkiütések vagy légúti problémák is.

Csecsemőknél nagyon ritkán fordul elő genetikai, azaz veleszületett laktóz intolerancia. Ekkor teljesen hiányzik a laktáztermelésért felelős gén, a laktáz enzim pedig egyáltalán nem tud termelődni.

Hogyan kezeljük a laktóz intoleranciát?

A laktóz intoleranciára nincs gyógymód. A legjobb terápia a laktózt tartalmazó termékek kerülése. A csecsemők és kisgyermekek diagnosztizálása során először két-három hétig próbálják elkerülni a laktózt tartalmazó termékeket. Ha a tünetek enyhülnek, táplálkozási tanácsadóval közösen megfelelő étrendet lehet összeállítani. A tejtermékek emésztését elősegítő laktáz tabletták is kaphatók. Ezek különösen hasznosak lehetnek étkezés közben. Gyermekének étrend-kiegészítőt csak orvosával folytatott konzultációt követően szabad adni.

Mi segít a hasi fájdalomban laktóz intoleranciával?

Akut hasi fájdalom esetén a görcsoldó és nyugtató teák, mint az édeskömény, az ánizs és a kömény, valamint a forró vizes palack nyugtató hatású. Ha irritált a bélnyálkahártya, segíthet a vízzel vagy növényi tejjel készült kása. Gyengéd masszázzsal vagy tornával, valamint testi közelséggel is támogathatod a kis betegeket.

Lehet-e hirtelen laktózérzékeny?

A laktóz intolerancia nem egyik napról a másikra jön. De ha a laktáz enzim már nem képződik megfelelően, laktóz intolerancia léphet fel. Ennek kedvezhet egy másik betegség is, például a cöliákia. Ebben az esetben másodlagos laktóz intoleranciáról beszélünk. Svájcban a svájci agrárkutatási kompetenciaközpont, az Agroscope feltételezi, hogy a lakosság 10-20 százaléka laktózérzékeny. Felnőttkorban nő az érintettek száma.

Mit nem ehet, ha laktózérzékeny??

A laktóz tejcukor – ezért a tejből készült termékek többsége tabu. Ide tartoznak azok az ételek is, amelyeket sok gyerek különösen szeret inni vagy megenni, mint például a forró csokoládé vagy a fagylalt. A következő ételeket nem szabad enni vagy inni, ha Ön laktózérzékeny:

? tehéntej

? Tejcsokoládé

? Tejfagylalt

? sűrített tej

? krém

De sok késztermékben laktóz is rejtőzik. Ha gyermeke laktózérzékeny, kerülje a következő összetevőket:

  • Laktóz
  • Tejpor
  • Tejsavó por
  • Tejsavó termékek
  • savó
  • Krémpor
  • tejpor
  • Fölözött tejpor

Ezek az összetevők megtalálhatók kolbászokban, süteményekben, süteményekben, sütőkeverékekben, porított italokban vagy margarinban. Vannak olyan gyógyszerek is, amelyekben a laktóz a hordozóanyag, ezért itt is ügyeljen az összetevőkre, és kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét.

Tejtermékek, amelyek kevés vagy egyáltalán nem tartalmaznak laktózt

Az intolerancia azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy teljesen nélkülöznie kell a tejtermékeket. A hosszan érlelt sajtok, mint pl

? Appenzeller,

? hegyi sajt,

? Edam,

? Gouda és

? Parmezán

Például már nem tartalmaznak laktózt, vagy csak kis mennyiségben tartalmaznak. A savanyú tejtermékek, például a joghurt vagy a túró jobban tolerálhatóak, mert a laktóz nagy része már tejsavvá alakul. Az intolerancia okától függően az egyéni tolerancia nagyon eltérő. Itt csak egy dolog segít: próbáld ki. A különböző élelmiszerek laktóztartalmát tartalmazó táblázat az Agroscope-tól beszerezhető.

Ezen kívül ma már számos laktózmentes tejpótló is kapható a piacon. A laktózmentes vagy vegán pecsétek tájolást kínálnak. A vegán táplálkozás irányába mutató trendnek köszönhetően ma már laktózmentes csokoládé vagy joghurt is létezik. A jégkrémrajongók fagylaltra vagy sorbetre is válthatnak. További információk a Svájci Táplálkozási Társaságtól a laktóz intoleranciával kapcsolatos táplálkozásról szóló tájékoztatóban találhatók. A Svájci Allergia Központ további tippeket és trükköket is kínál a laktóz tartalmú élelmiszerek kezeléséhez.

Hogyan alakul ki a laktóz intolerancia? +

Ha a szervezet nem termel elegendő mennyiségű laktáz emésztőenzimet, a laktóz nem tud megfelelően lebontani, és fermentáció megy végbe a gyomor-bélrendszerben.

Mik a laktóz intolerancia tünetei?? +

Ha laktóz intolerancia ellenére is fogyaszt tejterméket, az intolerancia súlyosságától függően gáz, hasi fájdalom, hányinger, hasmenés és székrekedés léphet fel.

Hogyan kezeljük a laktóz intoleranciát? +

A laktóz intoleranciára nincs gyógymód. A tejtermékek mellőzésével azonban elkerülhetők a panaszok.

Mit nem ehet, ha laktózérzékeny?? +

A laktózérzékenyek kerüljék a tehéntejet, tejszínt, sűrített tejet, tejfagylaltot és tejcsokoládét. Erős laktózérzékenység esetén a joghurt, az író és a túró is okozhat tüneteket.

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here