Így a hideg megáll a többi családtagnál

Sigrid Schulzétől

A megfázás rendkívül bosszantó – és általában tíz napig tart. Amikor a csontok ólomossá válnak, az orr nem engedi át a levegőt és állandó köhögés kínoz bennünket, a hétköznapokat nem lehet megbirkózni a megszokott módon. A betegek otthoni szeretettel való gondozása annál nehezebb a szülők számára, annál lazábbnak és nyomorultabbnak érzik magukat. Milyen jó lenne megvédeni magát a fertőzéstől! Szerencsére, ha egy családtag megfázik, mindent meg lehet tenni annak érdekében, hogy a gyerekek és a szülők ne feküdjenek egyhamar.

Így terjednek a megfázás vírusai

Ön akkor fertőződik meg, amikor a megfázás vírusa áthatolt az orr, a torok, a száj vagy a szem nyálkahártyáján, és ott elszaporodik. Hogyan kerültek oda? Két lehetőség van: vagy hagyják magukat szállítani cseppekkel, amelyek akkor kerültek a levegőbe, amikor valaki köhögött vagy tüsszentett. Vagy kézről kézre mozgó tárgyakon keresztül terjednek. A megfázás vírusai nem tudnak semmit tenni a kézben, de ha a nyálkahártyákra jutnak - orrvakaráskor vagy étkezés közben igen. Éppen ezért érdemes minél jobban távol tartani a kezét az arcától a megfázás idején!

Mosson kezet, ha megfázik

A mindennapi életben nem kerülhető el olyan dolgok megérintése, amelyeket más családtagok megfáztak. Ez még fontosabbá teszi a különösen gyakori és rendszeres kézmosást, különösen a beteg gyermek könnyeinek letörlése, a gyermek orrtisztítása és pelenkacsere után. Ha Ön is megfázik, most óvatosabban nyitja meg a csapot és vegye fel a szappant az étel elkészítése vagy tálalása előtt, valamint orrfújás, tüsszögés és köhögés után.

Így kell megfelelően kezet mosni

„Nagyon fontos a helyes kézmosási módszer” – hangsúlyozza a Szövetségi Közegészségügyi Hivatal. „A szappan önmagában nem elegendő a baktériumok ártalmatlanná tételéhez.»

  • Nedvesítse meg a kezét folyó víz alatt.
  • Szappanozza be a kezét, ha lehetséges, folyékony szappannal.
  • Dörzsölje a kezét, amíg habzik. Ne felejtse el dörzsölni a kézfejét, az ujjai között, a körmei alatt és a csuklóján.
  • Mossa meg alaposan a kezét folyó víz alatt.
  • Szárítsa meg a kezét egy tiszta törülközővel. Lehetőleg eldobható papírtörlővel vagy egyszer használatos törülközőtekerccsel.

(Forrás: Szövetségi Közegészségügyi Hivatal)

Tényleg tüsszent és köhög, ha megfázik

Aki megfázik, az jól teszi, ha vigyáz, nehogy tüsszögéssel vagy köhögéssel megfertőzzen senkit. Köhögéskor a kéz a szájba adás jó szándékú, de egészségtelen. Legalábbis a körülötted lévő emberek számára ”- figyelmeztet a Robert Koch Intézet. „A végén nagyszámú vírust katapultálsz a testedből, amelyek aztán a kezedhez tapadnak. Ha megérinti a körülötted lévő tárgyakat vagy embereket, a vírus tovább terjed.„Ezért a Szövetségi Közegészségügyi Hivatal azt tanácsolja, hogy ne tüsszentsen vagy köhögjön a kezébe. Jobb, ha egy zsebkendőt tart a szája és az orra elé. El kell fordulnia a többi embertől. Magától értetődik, hogy a használt zsebkendők nem hevernek!

Olvasási tipp!

  • Megfázás, allergia vagy állandó megfázás? Megfázás kiváltó és segédeszközei

Mossa le a tárgyakat

Mivel a hidegvírusok megosztott objektumokon keresztül terjednek, érdemes időnként letörölni őket. Ide tartoznak mindenekelőtt az ajtókilincsek, csapok és WC-csészék – forró vízzel, szappannal vagy szokásos háztartási termékekkel. Az is fontos, hogy minden családtag saját törölközőt használjon.

A megfázás ellenére rendszeresen szellőztessen!

Nyissa ki az ablakot, és engedjen be tíz percig friss levegőt - naponta három-négyszer! Ez nem csak azért fontos, mert a beltéri levegő gyorsan megfertőződik vírusokkal, hanem azért is, mert a fűtési szezonban a beltéri levegő kiszárad. Emiatt a nyálkahártya is kiszárad és hajlamosabb a megfázásra. A friss, nedves levegő viszont erősíti a nyálkahártyát. Ha a kinti páratartalom sok kívánnivalót hagy maga után, érdemes nedves törölközőt akasztani a fűtőberendezés fölé, vagy a ruhaneműt a lakásban szárítani. A fűtőtesten elhelyezett párologtató is kellemes helyiségklímát biztosíthat.

Similasan influenza és megfázás

Influenza lázzal, verejtékezéssel, megfázás esetén torokfájással, köhögéssel és orrfolyással. Ez egy engedélyezett gyógyszer. Olvassa el a tájékoztatót. Kapható gyógyszertárakban és drogériákban. Similasan AG

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here