Anyukák vigyázzatok: így ápoljátok a barátságokat a mindennapi stressz ellenére

Linda Freuteltől

Az életem egy hörcsögkerék. Minél hektikusabban futok, annál gyorsabban pörög. Már az első gyermekem születése előtt is nehéz volt tartani ezt a tempót. De most a teendők, találkozók, gyermekgondozás, párkapcsolat és munka örök gyors sávja minden nap a kimerültség határára visz.

Tankolás jó lenne. Talán egy filmes estén a legjobb barátnőmmel, Annával. Vagy egy laza pohár bor mellett kedves Paul barátommal. De sajnos Anna és Paul is kiakadtak rám. És jelenleg Jenny, Karina és Sabine sem állnak túl jól rajtam. Miért van ez így?

Mert a barátságunk szenved, amióta anya vagyok. A találkozókra amúgy is ritkán kerül sor. A hörcsögkerék a hibás: a bébiszitter az utolsó pillanatban esett ki, hirtelen láz, vagy valami kifogás, hogy túl fáradt voltam.

De még ha látjuk is, sokszor már nem sikerül olyan jól. A gyermektelen barátaim nem hallgatnak a szülői aggodalmaimra. Alig van felnőtt téma anyuci barátaimnak. Nagyon hiányoznak a régi szép idők.

A család nagyszerű. Valójában ez a legnagyobb. De a barátaim nélkül magányosnak érzem magam. A barátságok fontosak. És pontosan ezért akarok harcolni érte. Talán neked is? Akkor próbáljuk ki ezeket a tippeket, hogy végre ismét találjon időt a barátokra:

1 Rögzített időpontok: foglaljon szabadidőt

Anyának vagy apának lenni 24 órás munka. Nincs szabadidő. Hacsak nem veszed el. És pontosan ez a pont különösen fontos: Kedves anyukák és apukák, szakítsanak időt a mindennapi családi életből. Csak akkor érezheted jól magad és ezt a jó érzést adhatod át a családodnak, ha rendszeresen tankolsz.

Mellesleg a rögzített szabadidős dátumok működnek a legjobban. Például minden hónap első hétfője vagy minden második péntek fix szünetként lefoglalható egy szülő számára. A baráti találkozók így megbízhatóan és korai szakaszban megszervezhetők.

Olvasási tipp!

  • Csalódott a gyermekében: hogyan kezelje érzelmeit

2 Átütemezés: barátok és gyerekek egy fedél alatt

Ha nem találnak bébiszittert, ez nem kell, hogy kiütési feltétele legyen a barátságnak. Lehetőség van baráti találkozásra is a gyerekek jelenlétében, feltéve, hogy az ember odafigyel a zavartalan beszélgetést lehetővé tevő keretre.

Például meghívhatja barátait otthonába egy pohár borra, miután a gyerekek már lefeküdtek. Kisgyermekek számára hasznosak lehetnek a babakocsis séták; a kicsik gyakran nyugodtan elalszanak.

3 Témaválasztás: Kérjük, legyen óvatos

A jó barátok mindenre nyitott fülek. Természetesen az anyukák és apukák is megszabadulhatnak a kicsikkel kapcsolatos gondjaiktól, élményeiktől, örömeiktől. De vigyázz: ha a szülők nem ismernek más témát, mint a pelenka tartalmának színét és a hasonló gyerektémákat, az veszélybe sodorhatja a másik türelmét. Győződjön meg arról, hogy a beszélgetési témák kiegyensúlyozott keveréke van; egy kis változatosság is jót fog tenni.

4 minőségi idő igazi barátokkal

Az anyukáknak és apukáknak kevesebb idejük van, mint korábban. Ez tény. De ez nem rossz. Az új mindennapi családi élet azt jelentheti, hogy a baráti találkozásokra már nem kerül sor olyan gyakran, mint korábban. De mint köztudott, a mennyiségnek semmi köze a minőséghez.

Az igaz barátságok túlélik azokat a fázisokat is, amikor kevesebbet látjátok egymást, vagy kicsit feszültebbek vagytok, mint általában. Az ilyen stressz hatására megszakadt kapcsolatok eleinte szomorúak, de hosszú távon nem jelentenek nagy veszteséget.

5 Kézibeszélő a kézben: rövid csevegés a hosszú megbeszélések helyett

Egy rövid telefonhívás, egy SMS vagy egy gyors kávé állva: a hétköznapok mindig hagynak néhány percet. Használjon minden szabad percet arra, hogy tartsa a kapcsolatot barátaival. Ennek előnye, hogy a rendszeres, bár rövid kapcsolatfelvétel lehetővé teszi a másik mindennapi életében való részvételt. Így olyan kapcsolatot hozol létre, amely szorosnak tűnik, és gyakran feleslegessé teszi az estén át tartó eszmecserét.

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here