Tejkifejezés: ez így működik

Írta: Angela Zimmerling

Sok oka van a tejkifejezésnek. Egyes koraszülöttek még nem képesek szoptatni a mellet. Ezért kell az anyjuknak Expressz tej. Más nők is használják Mellszívó, hogy visszamenjek dolgozni. A tej segíthet a mellfájdalmak és a torlódások esetén is. Egyesek számára a mellszívó lehetőséget kínál arra, hogy a párjukkal töltsenek időt, miközben bébiszitter vagy nagyszülő vigyáz a babára.

Válassz egy jó mellszívót

A piacon választhat elektromos mellszívók és kézi pumpák közül. Ha csak időnként van szüksége a mellszívóra, egy kézi pumpa is elegendő. Ha viszont rendszeresen szeretne tejet lefejteni, egy elektromos kézi pumpa könnyíti meg az eljárást. A két mellen egyszerre kifejező dupla pumpa lerövidíti a kifejtési időt, és elősegítheti a tejáramlás fokozását vagy fenntartását.

Egyébként nem kell drága mellszívót venni. Ezeket számos gyógyszertárban, kórházban, szülésznőnél vagy szoptatási tanácsadónál bérelheti. Ha bármilyen kérdése van a mellszívó vásárlásával vagy bérlésével kapcsolatban, forduljon szülésznőjéhez vagy szoptatási tanácsadójához. Azt is megkérdezheti egészségbiztosítójától, hogy részt vesz-e mellszívó vásárlásában vagy bérlésében.

A szivattyú kiválasztásakor ügyeljen a szivattyúzás gyakoriságára és a szívóerőre (vákuum), amely változtatható legyen. Dr. Chantal Schlatter, gyógyszerész „Újdonan felfedezett szoptatás” című könyvében olyan elektromos mellszívókat ajánl, amelyek szívási gyakorisága 40-60 ciklus/perc, szívási erőssége pedig 80-240 Hgmm. A csecsemő percenként körülbelül 60 szopási ciklust tud, és szívóereje 50-240 Hgmm.

Tejkifejezés: ez így működik

Amire szükséged van:

• Egy mellszívó
• Palackok vagy tejes zacskók tej tárolására
• Esetleg szállítótáskák
• Szövetpelenkák a ruhák védelmére

Így megy ez:

Olvasási tipp!

• Amikor nem szoptatja a babát

Hagyjon emlőnként 10-15 percet a tej kifejtésére. Ha mindkét oldalon pumpál, akkor csak a fele időre van szüksége. A mellszívó tisztítására is van néhány perc. Dr. Chantal Schlatter azt javasolja, hogy olyan gyakran szoptasson, ahányszor általában szoptatja gyermekét, de legalább három-négy óránként. A legjobb, ha a babát egyébként szoptatva szoptatja. Ha csak egy estére akarja lefejteni a tejet, elegendő előző nap egyszer-kétszer, napközben pedig egyszer-kétszer lefejni, ideális esetben egy órával a szoptatás után, hogy elegendő tej képződjön.

Előfordulhat, hogy az első tejlefejezés nem működik jól. A gyakorlás mestereket teremt. A következő ökölszabály segít kiszámítani az elfogyasztott víz mennyiségét: Feltételezzük, hogy a babának testsúlyának körülbelül egyhatodát kell meginnia naponta. A szoptatás előtti és utáni különböző napokon is megmérheti a baba súlyát, hogy megtudja, mennyit eszik átlagosan táponként. Ha nagyon éhes vagy, mindig legyen ott egy extra adag.

A Medela, a mellszívók szállítója lépésről lépésre összeállított egy útmutatót az önkifejezéshez: www.medela.ch

Így segíti elő a tejáramlási reflexet kifejtés közben

Amikor kifejti az anyatejet, a tej áramlása korlátozott lehet. Ennek egyik oka a tejáramlási reflex hiánya. A mellbimbók stimulálása váltja ki, de pszichológiailag is edzett. Dr. Chantal Schlatter elmagyarázza, hogyan segítheti elő a tejáramlási reflexet: „Néhány nő számára elég, ha a babára gondol. Más nők fényképet készítenek, hogy segítsenek. A ruha tapintása vagy szaglása, vagy a baba hangjának felvétele szintén segíthet.„Emellett a tejlefejtés előtti meleg borogatás vagy a fejés előtti és alatti masszázs elősegíti a tejáramlási reflexet.

Tartsa lefejt tejet

A lefejtett tejet azonnal hűtőbe kell tenni. A Medela mellszívógyártó szerint három-öt napig eltartható négy Celsius-fokon. A tej le is fagyasztható. A fagyasztóban körülbelül három hónapig, a fagyasztóban pedig körülbelül hat hónapig tárolható. Miután a tej felolvadt, nem szabad újra lefagyasztani.

A tejet 37 Celsius-fokra melegítheti üvegmelegítőben vagy vízfürdőben. Figyelem: Ne hagyja felforrni a tejet, és ne tegye mikrohullámú sütőbe. Ellenkező esetben a fontos összetevők megsemmisülnek.

Egyes babák nehezen fogadják el a cumisüveget, különösen anyutól, mert ő adja a mellét. Talán apa vagy nagyszülők megpróbálhatják.