Alvás regresszió: amikor a baba egyszerűen nem akar aludni,

Anina Pétertől

Alvás regresszió: a lényeg dióhéjban

  • A csecsemők alvás közben dolgozzák fel az információkat és tapasztalatokat, és tárolják azokat hosszú távú memóriájukban. Növekedési rohamok és ugrásszerű fejlődés idején az agy teljes sebességgel működik, és a gyerekek nehezen tudnak megnyugodni. Amit az alvási regresszióról tudni kell.
  • Az alvási regresszió ezért általában a 4. körül következik be., 8., 12. és 18. Hónap múlva. A babafejlődés főbb mérföldkövei ezekbe a szakaszokba tartoznak. Bővebben az egyes fázisokról.
  • A fázisok körülbelül két-hat hétig tartanak. Szülőként ebben az időszakban támogathatja gyermekét.
  • Még akkor is, ha gyermeke úgy gondolja, hogy nincs szüksége aludni, akkor is tervezze meg és tartsa be a pihenőidőt a nap folyamán. Próbáljon segíteni gyermekének ellazulni, hogy ne legyen túlságosan leterhelve este. Szülőknek szóló tippek itt találhatók.

A majdnem nyolc hónapos Maximilian egy hete egyszerűen nem akar napközben aludni, este pedig nehezen tud pihenni. Még ha nyilvánvalóan fáradt is, sikít, mint egy bot, amint le akarod fektetni, dühöng az ágyban és játszani akar. Egyértelmű eset: Maximilian az alvás regressziójának fázisának közepén van. A szülők számára, akiknek az alvásért való napi „küzdelem” fárasztó és kimerítő, ez azt jelenti: Hamarosan újra könnyebb lesz. Ha Ön is ugyanebben a helyzetben van, az alábbiak szerint jár el, ha gyermeke 4 év körüli., 8. vagy 18. Az élet hónapja hirtelen kevesebbet alszik.

Alvás regresszió: meghatározás és magyarázat

Az alvási regresszió egy olyan fázis, amely a 4. körül kezdődik., a 8.-ban., 12-ben. és a 18-ban. A baba életének hónapja következik be. A baba vagy kisgyermek hirtelen rosszabbul alszik – még akkor is, ha átaludta az éjszakát, és jól aludt. Ebben a fázisban a baba nagy nehezen megnyugszik és elalszik.

Mennyi ideig tart az alvási regresszió?

Az alvási regresszió olyan időkben jelentkezik, amikor a baba jelentős fejlődési lépéseket tesz, és gyakran növekedési ugrás következik be a folyamatban. Ez azt jelenti: az alvás regressziója szakaszosan megy végbe, körülbelül 2-6 hét elteltével az alvási ritmus ismét kiegyenlítődik.

Miért nem akar a baba aludni, bár fáradt?

Hozzánk, felnőttekhez hasonlóan a babák is feldolgozzák az információkat és tapasztalataikat alvás közben, és eltárolják azokat az emlékeikben. A növekedési rohamok és a fejlődési ugrások idején a kicsik rengeteget tapasztalnak és tanulnak – az agynak pedig fel kell dolgoznia ezeket az új benyomásokat, és ezért teljes sebességgel működik. Az ellazulás és a megnyugvás kihívást jelent. Maga az alvás pedig nyugtalanabbá válik: a kicsik többet mozognak és gyakrabban ébrednek fel. Talán még azt is láthatta, hogy a baba újonnan tanult mozdulatokat ismételgetett alvás közben?

Így nyilvánul meg az alvás regressziója

A baba fejlődési rohamon megy keresztül, és rosszabbul alszik? A következő jelek alapján is megállapíthatja, hogy babája az alvás visszafejlődésének fázisán megy keresztül:

1 Nyüvölt, hancúr és sír: A csecsemők gyakran kínosak az alvási regressziós fázisokban, és nehéz megnyugtatni őket.

2 Éjszakai ébredés: Átaludni? Ez volt egyszer! A baba átaludta az éjszakát, és most újra felébred éjszaka.

3 Mini szundikálás: Általában a baba több mint egy órát aludt ebéd után, és most már csak 30 percig alszik? Az alvási regresszió fázisaiban az alvások lényegesen rövidebbek.

4 Megváltozott étvágy: Aki sokat tanul és sokat fejlődik, az éhezik. A csecsemőknek gyakran nagyobb az étvágya ebben a szakaszban.

Mikor szenved egy baba alvászavartól??

Az alvási regresszió általában akkor következik be, amikor a babák fejlődnek – ez gyakran 4 éves kor körül van., 8., 12. és 18. Az ügy hónapja. A baba fejlődésének fő mérföldkövei ezekre az élethónapokra esnek: a kicsik megtanulnak fordulni, kúszni, járni, beszélni stb. A gyerekek agya annyira el van foglalva az új dolgok feldolgozásával, hogy a kicsik nehezen tudnak megnyugodni.

Olvasási tipp!

  • Gyerekek lefekvés: öt tipp, hogyan csináld stresszmentesen

Az alvás regressziójáról bővebben a 4. sz. hónap

A negyedik hónapra a legtöbb baba növekedési ugráson megy keresztül. Ráadásul a kicsik most megtanulják a fogást, és elkezdődik a szóbeli szakasz. Még olyan gyerekek is vannak, akik már pörögni kezdenek. A kicsiknek tehát sok dolguk van. Azok a gyerekek, akik legalább öt órát aludtak egymás után, hirtelen újra felébredhetnek az éjszaka folyamán. De a baba nem csak a nap folyamán megy keresztül változásokon: az alvási fázisok és a mélyalvás fázisai mostanra egyre hosszabbak. Ez ismeretlen lehet a kicsik számára, így felébrednek, amikor egyik fázisból a következő alvási fázisba váltanak.

Az alvás regressziójáról bővebben a 8. sz. hónap

Hét-kilenc hónapos korban sok minden lehetséges a nagymotorika terén: a kicsik megtanulnak mozogni, kúsznak, kúsznak, felhúzzák magukat. Megtanulnak különbséget tenni tárgyak és emberek között, valamint felismerni a folyamatokban a sorozatokat. A baba egyre többet fedezi fel a körülötte lévő világot – és ezt a lehető legszélesebb körben szeretné megtenni, és minden újat gyakorolni. A napközbeni alvások gyakran rövidebbek, az éjszakák pedig nyugtalanok. Egy másik tényező, amely hozzájárul a nyugtalan éjszakákhoz, a fogzás lehet.

Az alvási regresszióról bővebben a 12. sz. hónap

Sok gyerek az első születésnapja környékén teszi meg az első lépéseket. A fogzás továbbra is megakadályozza, hogy sok baba jól aludjon. A gyermek napközben csak szunyókálhat egy ideig. De ez csak az alvás regressziójának egy fázisa és kifejeződése: 15 éves korig. Hónap, a gyerekeknek több pihenésre van szükségük, mint egy délutáni alvásra.

Mi a teendő az alvás regressziójával?

Az alvási regressziós fázisok kimerítőek – nem csak a baba, hanem a szülők számára is. Mert még ha gyermeke úgy gondolja is, hogy nem kell aludnia, és nincs szüksége szünetre, akkor is szüksége van rá. És mindannyian tudjuk, milyen egy túlfáradt, túlizgatott baba a házban...

Hogyan segíthet a babának az alvászavarban: 5 tipp a szülőknek

1 Tartsa be az alvásidőt: Ezért ügyeljen arra, hogy legyen rendszeres szünet vagy legalább pihenő a nap folyamán, még az alvás visszafejlődésének fázisaiban is. Ellenkező esetben estig minden inger felhalmozódik, és az éjszakai elalvás még nehezebbé válik. A rendszeresség és a rituálék segítenek. A legjobb, ha ezekben a szünetekben a gyereket az óvodában ágyba fektetjük. Tehát összeköti a helyet az alvással és a pihenéssel. Sötétítheti is a helyiséget – ez elősegíti a melatonin alváshormon termelődését.

2 Relaxáció felajánlása: Töltsön sok időt a friss levegőn – ez is segít a babának a stressz ellen. Egyes gyerekek jól ellazulnak egy meleg fürdőben. Tudja meg, mi ellazítja gyermekét.

3 biztonság: Sok babának most több közelségre és szeretetre van szüksége – adja meg gyermekének, amire szüksége van. A közös rituálék is biztonságot közvetítenek.

4 Az éhség csillapítása: A növekedési és fejlődési rohamok éhessé tesznek. Csak etesse vagy szoptassa a babát egy kicsit többet. A szokásos ritmus újra kiegyenlítődik a fázis végén.

5 Használjon eszközöket: Lehet, hogy az Ön gyermeke különösen jól reagál a fehér orrra, valaki másnak szüksége van a bújós játékra vagy bújós játékra, hogy elaludjon. Használjon ilyen altatókat. Főleg kisebb gyerekeknél a hordágy lehet a megmentő vészhelyzetben: Sok gyerek megnyugszik a babahordozóban és így elalszik.

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here