Jégkorcsolya: Szállj fel a jégre!

Sigrid Schulzétől

Alighogy eluralkodott a tél az országban, mindenhol előkerülnek a korcsolyák. Jégpályákon, jégpályákon és fagyos vízfelületeken kicsik és nagyok is kiereszthetik a gőzt a futókon. Ez nem csak szórakoztató, hanem fitten is tart, mert Jéghullás kihívást jelent az egész szervezet számára. Itt a testkontroll és az állóképesség szükséges!

A kacsák korcsolyáznak

A kacsák korcsolyáznak
a kis tavacskájukon.
Honnan szerezték a korcsolyát?
egyáltalán nem gazdagok?
Honnan szerezted a korcsolyát??
Honnan? A korcsolyázótól!
Tudod, odaadta nekik,
kacsakígyó dalra.

(Christian Morgenstern)
Mint minden sporthoz, jó felszerelésre van szükség a futókon való szórakozáshoz. Konkrétan ez azt jelenti, hogy a korcsolyának szorosan a láb körül kell illeszkednie, de lehetővé kell tennie a bokák szabad mozgását. A kesztyű védi a bőrt a horzsolásoktól esés esetén. "A gyerekeknek mindig viselniük kell hósport-, kerékpár- vagy korcsolyázósisakot, és lehetőleg térd- és csuklóvédőt" - mondja a berni Balesetmegelőzési Tanácsadó Központ (bfu). „A kisebb gyerekek jók egyben ‚Használjon járássegítőt, 'kapaszkodni.»

Jégkorcsolya: nyugi!

Az első lépések általában meglehetősen ingatagok, de idővel kialakul az egyensúlyérzék. Száraz futás, amelyet a gyerekek általában élveznek, a jégkorcsolyán „kacsázik”. A sarka egymás felé mutat, a térdek enyhén hajlottak. „Fokozatosan próbáljon meg egyre hosszabb ideig egy lábon maradni” – tanácsolja Markus Rüther, a remscheidi Hudora korcsolyagyártó minőségügyi vezetője / vezető termékmenedzsere. Aztán irány a jég. Kéz a kézben az első lépések a sima felületen könnyebbek. És ha megbotlik? "Ha elesik, engedje el a párját vagy a gyermekét" - tanácsolja a bfu.

Olvasási tipp!

  • Hogyan motiváljuk a gyerekeket a sportolásra és a fitneszre

Hogyan tanuljunk meg korcsolyázni

  • Első dia:
    Fuss fel óvatosan, majd helyezd párhuzamosan a lábaidat, és engedd el a korcsolyát.
  • Vezetési görbék:
    Rajzolj egy kört, és lovagolj szlalomozni - ez nagyon intuitív módon történik a súlyod eltolásával.
  • Hajtás hátrafelé:
    Markus Rüther: „Ha ezt szeretnéd gyakorolni, akkor két kézzel lökd ki magad a bandából és csússz hátra. Ez persze csak akkor lehetséges, ha a jégfelület nincs túlságosan tele.»
  • Fékek:
    Kétféleképpen lehet megállni: az úgynevezett "félhóekét" az végez, aki vezetés közben az egyik lábát a hátára teszi. A „hoki megállót” a síelők is ismerik: hajlítsa be kissé a térdét, és feküdjön az oldalára.


Óvakodjunk a tavaktól és folyóktól

Forró a jégen? Nagyon szórakoztató Jéghullás, amikor a téli nap süt a kék égről. Itt, a friss levegőn, bőven van hely a piruett gyakorlására és a korong üldözésére a klubbal. Óvatosan kell azonban eljárni, hogy a szórakozás ne érjen jéghideg véget. Ha betör a jégbe, élete veszélybe kerül, mert fennáll a hipotermia és a fulladás veszélye.

Itt különösen veszélyes a jég

  • Sötét foltok a jégen:
    Felfedik, hogy a jég túl vékony. Itt különösen nagy a betörés veszélye.
  • Havas jég:
    A hó akadályozza a jég vizsgálatát, repedések nem látszanak.
  • Benőtt parti övezetek:
    A jég itt gyakran törékeny.
  • Patakok vagy folyók által átszelt tavak:
    A be- vagy kifolyásoknál a jég néhány méteren belül lényegesen vékonyabb lehet, és a jégminőség teljesen más lehet, mint a tó többi részén.

Ha biztonságban akar lenni, kerülje a folyókat és tavakat. Ennek ellenére lehet csúszni a szabadban. A jégpályákon kívül Svájcban rengeteg vonzó jégpálya található a friss levegőn.

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here