Önfejlesztés – a perfekcionizmusé, a halogatásé és valami a kettő között,

Utálom bevallani, de két szív dobog a mellkasomban: Az elsőben egy csinos aktív angyal él. Ez az angyal folyamatosan energiával tölti el, megtervezi az életemet, előre akar lépni és mindig mindent jól akar csinálni. Arra késztet, hogy felfaljam az önfejlesztő hangoskönyveket, írok teendőket, vegyek jegyzettáblákat, nézzem a napjaimat, heteimet és hónapjaimat, és írok itt egy blogot is.

A második szívemben viszont egy meglehetősen tevékeny ördög él. Ez az ördög szeret beleásni magát az angyal tervei közé. Kényelmesen elterül a kanapén, bekapcsolja a tévét, és azt mondja: "Nézd, jön egy nagyon érdekes dokumentumfilm az élelmiszerekben található adalékanyagokról". És közben átnyújt nekem egy taknyos hamburgert, sült krumplit, kólát és burgonya chipset.

A perfekcionizmus és a halogatás között

Nem tudom ti hogy vagytok vele, de időm nagy részében úgy érzem, szakadok a perfekcionizmus és a halogatás között. Én például nagyon szeretnék tartósan egészségesen étkezni, teljesen kerülni az alkoholt és a cigit és rendszeresen sportolni. Ennek ellenére egy 12 órás munkanap után mindig a kanapén kötök ki egy hegynyi ócska étellel, és hétvégén hagyom magam rábeszélni a GinTonicra, a fehérborra és a berlini levegőre, miközben a barátokkal bulizom.

Szívesen kiadnék minden nap egy új blogbejegyzést, befejezném az új e-könyvemet, öt különböző új ötletet folytatnék, a kutyával kísérőkutya-kiképzést végeznék, és a baloldallal eldobnám a háztartásomat. Végül hetente csak egy új blogbejegyzést intézek, a könyves projektek hónapról hónapra tolódnak, a házimunkám pedig egy kis szombat reggeli rendrakásra korlátozódik.

Találd meg az egyensúlyt

Személy szerint mindig nagyon frusztrált vagyok, ha nem sikerül fenntartanom az önmaga által kiszabott tökéletességet. Mindig úgy érzem, hogy teljesen kudarcot vallottam. De persze nem, mert ha megnézem, mit értem el egy hét végén, akkor is hosszú a lista. csak nem 100%.

Néha megelégszik kevesebbel

Az „Önfejlesztés – Hogyan éljük túl a mindennapokat stressz nélkül” című blogbejegyzésemben már adtam néhány hasznos tippet, hogy a rendszeres feladatok megtervezésével hogyan tudod kivezetni a stresszt a mindennapokból. Ma egy kicsit tovább megyek itt, és azt állítom:

Maga a tervezés nagyszerű, de semmiképpen sem szabad azon dolgozni, hogy minden egyes pontot kipipáljunk, legyen az bármilyen kicsi is.

Találd meg a középszerűségedet

Azt a célt tűztem ki magam elé, hogy a jövőben 80%-os teljesítménnyel elégedett legyek. Nem kell mindig teljes erőt adnom, és biztos vagyok benne, hogy kényelmes és sikeres élet lehetséges a perfekcionizmus és a halogatás között.

Senkinek sem jó, ha teljesen kimerült. Még te sem. Tehát ha a tested ismét álomért kiált, kényeztesd magad egy laza estével a kanapén. Rossz lelkiismeret nélkül. Még akkor is, ha a lakásod még nem rendezett, és valójában sportolni akartál. Mindig emlékezz: lesznek más napok is.

Egy kis halogatás nem árt.

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here