Készen állsz a gyerekre? Hogyan kezdjünk el jól családként, párként?,

Natascha Mahlétől

Biztos vagy benne, hogy babát akarsz. Vagy talán már a kezedben van a pozitív terhességi teszt? Akárhogy is: Bármennyire is szép és izgalmas a családalapítási döntés, egyben bizonytalanságba is ébresztheti. Mert a gyermekvállalás sok kérdést hoz magával: Megengedhetjük-e egyáltalán magunknak?? Aki gondoskodik a gyerekekről? Ki marad otthon és ki milyen gyakran dolgozik? Hogyan akarunk nevelni? És: Egyáltalán bírjuk a gyereknevelés kihívását??

A jó felkészülés megszünteti a stresszt és a szorongást

Először is: Senki nem ad választ arra a kérdésre, hogy készen állsz-e a gyerekre. Mert egyszerűen nincs olyan univerzális válasz, amely az élet minden helyzetére vonatkozna, és minden párnak megfelelne. De egy biztos: egy gyerekkel minden másképp lesz. A baba új szakaszt jelent az életben, és az anyákra és az apákra nagy feladat vár a következő néhány évben. Az új családtagnak nemcsak támogatásra, bátorításra van szüksége, hanem sok odafigyelésre, időre, szeretetre és törődésre is. A szülők számára ez a változás és az új élethelyzet általában nagy stresszt és sok alkalmazkodást jelent.

Egy gyerek nem tud magáról gondoskodni, ezért teljesen az anyjától függ. Különösen az élet első nyolc évében a gyermekeknek állandó gondozásra van szükségük. Aligha maradhatnak egyedül egy időre csak azért, mert kedvük támad egy aperitifhez a barátnőjével vagy egy romantikus estére a moziban. A gyerekek természetesen előnyt jelentenek, de párként tisztában kell lennie azzal, hogy miről mond le, amikor új tagot fogad a családban.

Ha készen állsz arra, hogy meghozd ezt az áldozatot, akkor családként is indulhatsz. A jó felkészülés eltünteti a félelmet, és szülőként nagy támogatást jelenthet. Ha a szülés előtt felkészíted a babádat, és felteszel magadnak néhány fontos kérdést, sok stressztől kímélheted meg magad utána.

Mire kell figyelni babatervezéskor

Biztos vagy benne: fenekestül fel akarod forgatni az életed – babát akarsz. azután. Készíts egy listát. A listák segítenek a lehető legjobban felkészülni a babára anélkül, hogy megfeledkeznének a terhességre való felkészülés fontos pontjairól. Ez elsőre nem hangzik túl izgalmasnak, de ez az egyetlen módja annak, hogy minimalizáljuk a terhesség alatt vagy a szülés után fellépő stresszt. Tíz tipp a gyerekvállaláshoz, ami megkönnyíti az életedet anyaként vagy apaként, és amivel garantáltan nem felejtesz el semmit.

1 egészség és test

Nőként különösen vigyáznia kell magára a terhesség előtt és alatt: ez nem csak a fogorvosi látogatást foglalja magában. Nőgyógyász és háziorvos felkeresése is javasolt, mert bizonyos oltásoknak már a terhesség előtt meg kellett történniük. Ha gyógyszert szed, ezt is meg kell beszélnie kezelőorvosával, mielőtt teherbe esik. Bizonyos esetekben ez a férfiakra is vonatkozik: Például mind a férfiaknak, mind a nőknek tartózkodniuk kell a retinsav akne kezelésében történő alkalmazásától, ha gyermeket szeretnének szülni.

2 táplálkozás

Új élet nő a testedben: a baba teljes mértékben az Ön étrendjétől és életmódjától függ a terhesség alatt. Étkezzen egészségesen, és figyeljen oda, hogy mit eszik. A tested és a babád hálás lesz neked. Ide tartozik az alkohol és a cigaretta elhagyása is. Ha tudatosan próbál teherbe esni, a legjobb, ha lemond az alkoholról és a cigarettáról, mielőtt a terhességi teszt valóban pozitív lesz.

Az egészséges táplálkozás mellett a folsav bevitel is rendkívül fontos – ideális esetben a terhességre való felkészülés során. Többek között a folsav minimalizálja a spina bifida kockázatát újszülötteknél. Kérje meg nőgyógyászát, hogy írjon fel Önnek megfelelő kiegészítőt.

Olvasási tipp!

  • A terhesség alatti vizsgálatok nem kötelezőek

3 mindennapi élet

Munka, hobbik, feladatok és kötelességek: Hogyan szeretnéd (újra)formálni a mindennapokat, amikor a gyermek a közelben van?? Ki milyen feladatokat és felelősségeket vállal? Döntsetek együtt párként, és alaposan gondoljátok át, hogyan szeretnétek hármasban alakítani a közös életeteket.

4 gyermekfelügyelet

Ha mindketten úgy döntenek, hogy teljesen visszatérnek a munkába, akkor vagy bölcsődét, nagyszülőket vagy védőnőt kell keresni, mert a gyermek éjjel-nappal gondozásra szorul. Mindkettőtöknek ki kell állnia a döntés mögé, és együtt kell meghoznia azt. Ha a döntés egyértelmű számodra, gondold át kétszer, mérlegelj minden lehetőséget, és kezdj el korán keresni.

5 pénzügyek

Egy gyerek költsége: Nem csak babafelszerelésre, több pénzre van szüksége ételre, hanem meg kell terveznie az egészségbiztosítás, az orvoslátogatások, a gyermekgondozás és egyebek költségeit is. Ezenkívül az anya vagy az apa csökkentheti a munkaterhelést, így kevesebb pénze lesz a jövőben. A legjobb, ha költségvetést állítunk össze. Ez áttekintést ad arról, hogy mennyibe kerül az élet a terhesség után.

6 munkáltató

Túlélted a terhesség első heteit? Tájékoztassa munkáltatóját, hogy terhes. Beszéljen meg minden szükséges dolgot, mielőtt szülési szabadságra megy. Tisztázd az anyasági támogatást, és állapodj meg pároddal arról, hogyan folytatódjanak a dolgok a szülési szabadság után. A 14 hét alatt a bére 80 százalékára jogosult, de Svájcban (még) nincs apasági szabadság a férfiak számára.

7 Terhes munkavállaló jogai

A nőket a terhesség alatt és a szülés után speciális törvényi anyasági védelem illeti meg. Tehát ebben a tekintetben nem kell félnie. Például a munkáltató nem szüntetheti meg a határozatlan idejű munkaviszonyt a terhesség ideje alatt vagy a szülés utáni 16 héten belül. Ezenkívül a terhes nők védve vannak a különösen veszélyes vagy megerőltető munkától. A várandós nő a szülés előtt nyolc héttel este 8 és reggel 6 óra között már nem dolgozhat.

8 Általános nevelési stílus

Jó zsaru, rossz zsaru működhet, de csak akkor, ha Ön és partnere megegyezik a nevelési stílusban. A gyereknek tudnia kell, hogy mindkét szülő összefog. A szerepet mindenkinek magának kell meghatároznia és megbeszélnie a párjával, mert egy család csak közös nevezővel működhet.

9 babafelszerelés

Persze a baba még kicsi, de a lakás hamarosan tele lesz rengeteg babafelszereléssel. Az utódoknak saját ágy kell, esetleg etetőszék, pelenkázóasztal, játszószőnyeg. A gyerek eleinte a szülők hálószobájában tud aludni, de eljön az idő, amikor saját szobára van szüksége. Ha a lakás csak konyhából, hálószobából és nappaliból áll, megfontolható a nagyobb lakásba költözés. A felszerelésre is gondolni kell. Ha a végét várod, felesleges nyomás alá helyezed magad, és valószínűleg több pénzt kell költened, mivel nincs idő az árak összehasonlítására. Egyes babatermékeket nem kell külön megvásárolni. A barátok és a családtagok biztosan szeretnek kölcsönkérni valamit.

10 utazás

Ön nyaralást tervez, és most terhes? Nincs mit. A terhesség alatti utazás minden probléma nélkül lehetséges. Hiszen a terhesség nem olyan betegség, amihez kilenc hónapig ágyban kell feküdni. A legjobb, ha olyan autót veszünk, amely alkalmas a családi életre. Az extrém utazási és nyaralóhelyek általában nem ajánlottak. 28-tól légi utazást is érdemes tervezni. Kerülje a terhesség hetét.

Link- és könyvtippek

  • A nagy könyv a terhességről: átfogó tanácsok minden hétre Franz Kainertől és Annette Noldentől
  • A mamakönyv: Terhesség, szülés és a tíz hónap után, Katja Kessler
  • A www.seco.admin.ch megtalálja a "Munkavállalók anyasági védelme" című brosúrát

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here