Slacklining: a finom vonal hobbiként

Írta: Chantal Hebeisen

Akár kisgyerekként egy keskeny kertfalon, első szerelembe eséskor a romantikus tavi sétányon vagy erdőben sétálva egy fatörzsön: az akadályokon egyensúlyozás az ember egyik alapvető vonzereje. Így nem csoda, hogy az ezredforduló óta nagy népszerűségnek örvend a slacklining – vagyis az egyensúly tartása egy körülbelül két centiméter széles poliészter szalagon.

Svájcban a becslések szerint körülbelül 100 000 ember űzi többé-kevésbé rendszeresen ezt a sportot. Vannak, akik grillezésnél próbálgatják az időt, hogy sikerül-e átmenniük az övön, vannak, akik amatőr sportolók rendszeresen felállítják a készleteiket egy nyilvános parkban, de olyan élsportolók is, mint a síversenyzők, a lazavonalon edzik egyensúlyukat.

A rehabilitációtól a világrekordig

Az egyik ember, aki szó szerint rendszeresen jár egy finom vonalat, Samuel Volery. A 33 éves extrém sportoló 2016-ban kavart nemzetközi visszhangot, amikor a két Churfirsten-csúcs, a Schibenstoll és a Zuestoll közötti úgynevezett magasvonalon egyensúlyozott – több száz méterrel a talaj felett, 540 méteres távon. Volery már több világrekordot állított fel magasvonalban. Csak idén májusban állított fel új világcsúcsot 1210 méteres pályával a törökországi Malatyán. A figyelemre méltó az, hogy Volery gyerekkora óta nem volt a csúcson, hanem csak rehabilitációs intézkedésként kezdett lazítani, miután 2008-ban keresztszalag-szakadást szenvedett a térdében.

Személyre

Samuel Volery a zürichi ETH-n tanult mozgástudományokat, és 2006-ban egy főiskolai barátjával megalapította a Slacktivity céget. Ez slackline anyagokat fejleszt és értékesít, valamint tanfolyamokat kínál. A 33 éves ustemi férfi többszörös világrekorder slackliningben, és hetente körülbelül 15 órát edz a kazettán.

Highlining merésznek és veszélyesnek mondható, magát Voleryt pedig akár öngyilkosnak is tekinthetik. De maga a fiatal freestyle sportoló is ártalmatlannak tartja a sportágát. „Nem számítom az extrém sportok közé, mert nagyon jól vagyok biztosított” – mondja. „Ha elveszítem az egyensúlyomat, nagyon lágyan esek a biztonsági kötélbe, és könnyen visszakerülhetek a slackline-ba.„Még ha a szalag eltörne is, a slackliner rögzítve van, és nem esik le. Volery azt mondja, csak egy balesetről tud, amely sajnos végzetes volt. Akkoriban a freestyler rossz anyagot használt, amit ma már nem használnak. A számos biztonsági intézkedés ellenére a highline-ozás nem mindenki számára fegyelmezett: évekig tartó edzés szükséges a készségek elsajátításához, és az egész csapat intenzív felkészítése szükséges ahhoz, hogy egy highline-séta lehetséges legyen.

A siker a türelem által

Volery meg van győződve arról, hogy a slacklining mindenki számára megfelelő, és jó a gyerekeknek és a felnőtteknek egyaránt. "Ma már tudjuk, hogy az övön való egyensúlyozás nem csak az egyensúlynak tesz jót, hanem javítja az általános testkoordinációt és a koncentrációs képességet is" - mondja az ETH mozgáskutatója. Volery szerint, ha a gyerekeknek lehetőségük van otthon gyakorolni az egyensúlyozást a kertben, már négy éves koruktól képesek a slackline-on egyensúlyozni. „Kisebb gyerekeknél először ülve próbálnám megőrizni az egyensúlyukat.»

Útban két hegycsúcs között: Samuel Volery a Churfirsten közötti csúcsvonalán. (Képek: zVg / Slacktivity, Tobias Rodenkirch)

Olvasási tipp!

  • Hogyan javíthatod a kondíciódat

De a sporthoz az első szakaszban mindenekelőtt egy dologra van szükség: türelemre. "Sokan úgy gondolják, hogy a végső cél az, hogy a lehető leggyorsabban le tudjunk járni egy hosszú távot a slackline-on" - mondja Volery, amikor tanfolyamokat tart a cégében. Az övön 50-100 különböző pozíció található, amelyek közül néhány még könnyebb is, mint a járás. „A legfontosabb dolog az, hogy ne mondd, hogy három alkalom után elveszted az egyensúlyodat ‹Nem tudok› és feladja.»Az esések normálisak lazításkor, és nem áll fenn nagy sérülésveszély, ha megfelelően halad. Mindenekelőtt az a fontos, hogy az elején csak körülbelül térdmagasságban húzd meg a szalagot, hogy gond nélkül tudj fel- és leszállni. Volery pedig biztat: „A kellő kitartási akarat mellett az is megteheti, hogy egy óra után egy ötméteres szakaszt sétáljon a slackline-on, aki eddig nem sportolt.»

Slackline tippek kezdőknek profiktól

felszerelés

  • Ha saját maga szeretné felállítani a slackline-t, akkor érdemes egy komplett készletet vásárolni (költségei: 100-200 frank körül). Ez tartalmaz egy 15 méter hosszú poliészter pántot, egy szőnyegszerű favédőt, egy hurkot a slackline rögzítéséhez a fához és egy racsnit a feszítéshez. Bár a favédelem nem kötelező, a természettel óvatosan kell bánni. Mivel a fát nagyon nagy terhelés éri, súlyosan megsérülhet, ha nem védik.
  • Kezdőknek egy 2,5-3,5 centiméter széles szalag az ideális. A szélesebb szalagok nagyobb valószínűséggel billennek oldalra, ami megnehezíti az egyensúlyozást.

biztonság

  • A Balesetmegelőzési Tanácsadó Központ (BFU) azt tanácsolja, hogy ne használjon vasraktárból származó feszítőkészleteket vagy mászófelszerelés alkatrészeit lazításhoz. Előfordulhat, hogy a feszítőkészletek nem bírják a terhelést, a mászóterületről származó alumínium karabinerek eltörhetnek.
  • Nyújtsa ki a szalagot egy stabil fa köré (legalább 30 centiméter átmérőjű) egy puha felületre. Ne feszítse ki a laza vonalat lámpaoszlop vagy hasonló körül! Ez eltörhet a terhelés alatt.
  • Ha sportcsarnokban szeretné kifeszíteni a slackline-t, előtte tisztázza a teremőrrel, hogy hol rögzítheti a hevedert. Figyelem: A fali rudak nem bírják ezt a terhelést!
  • A racsnisokat a feszítés után megfelelően zárni kell, és a karnak lefelé kell mutatnia
  • Ügyeljen arra, hogy a slackline-tól balra vagy jobbra ne legyenek tárgyak a körülbelül 1,5 méteres esési szögben
  • Kezdetben feszítse meg a slackline-t körülbelül 30 centiméter magasságban és három-öt méteres távolságban

Első lépések

  • Feszítse meg a szalagot, így könnyebben megőrzi az egyensúlyát az elején
  • Szálljon fel egy hintával, és enyhén lökje le magát lábával a földön
  • Helyezze a lábát egyenesen a szalagra, és tartsa függőlegesen a testét
  • Irányítsa a tekintetét az ellenkező rögzítési pontra
  • Hajlítsa meg kissé, és próbáljon meg egy lábon állni
  • Próbálj meg minden fizikai erőddel a slackline-on maradni, és ne hagyd, hogy az első ingadozásnál leess az övről
  • Miután elsajátította az egylábú tartást, néhány lépést megtehet

További információk és címek

Lazítás egy klubban:

  • Slacklions Zürich
  • Slack Attack Bern
  • Basel City Slackliners

Svájci ernyőszervezet slacklinerek számára:

  • Svájci slackline

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here