Nyár, fényvédő, D-vitamin hiány?

Írta: Katharina Kehler

D-vitaminra van szükségünk csontjainknak és fogainknak. A D-vitamin hiánya állandó fáradtságban és tartós kimerültségben nyilvánul meg. "Az emberi szervezetben lévő D-vitamin 90 százaléka a bőrben képződik napfény hatására" - magyarázza Christoph Merlo luzerni háziorvos a 20 perc kapcsán.ch. De milyen mértékben befolyásolja a fényvédő alkalmazása a D-vitamin termelését??

A fényvédő krém D-vitamin-hiányhoz vezet

2011-ben Christoph Merlo orvos 776 beteg bevonásával végzett vizsgálatot több luzerni háziorvossal. D-vitamin szintet mindegyiknél mérték. "Meglepő módon 90 százalékban a kívánatos tartomány alatti szintet és minden második betegnél hiányosságot találtunk - és ez nyár végén történt, amire nem számítottunk" - számol be Merlo. Úgy véli, hogy a magas fényvédő faktorral rendelkező fényvédő krémek következetes alkalmazása befolyásolja a D-vitamin képződését. Tézisét egy 18 éves baari fiatal esete támasztja alá. Mint törekvő tájtervező, minden nap ki van téve a napsütésnek, de orvosa D-vitamin-hiányt állapított meg nála. A fiatal nő elmagyarázta, hogy minden reggel kente be magát naptejjel. De az elmélet nem bizonyított.

Olvasási tipp!

  • D3-vitamin: Mennyi az egészséges

A fényvédő krém nem vezet D-vitamin-hiányhoz

A londoni King ’s College-ban a szakértők részletesebben megvizsgálták a fényvédő krém és a D-vitamin-hiány közötti összefüggést. Arra a következtetésre jutottak, hogy a fényvédő krémnek nincs jelentős hatása a D-vitamin egyensúlyra. Mivel a legtöbb ember túl kevés fényvédő krémet visel, így csökkenti a fényvédő faktort, és nem védi meg annyira a napfényt, mint gondolná – magyarázza Günther Hofbauer, a Zürichi Egyetemi Kórház Bőrgyógyászati ​​Klinikájának vezető orvosa. Véleménye szerint az emberi szervezet csak rosszul tudja feldolgozni a D-vitamint. Ezért D-vitamin cseppeket ajánl, amelyek elegendő D-vitaminhoz juttatják a szervezetet.

A Triemli Zürich Városi Kórház bőrgyógyászati ​​ambulanciájának osztályvezető főorvosa, Stephan Lautenschlager ezen a véleményen van: „A napvédő krémeket többször is hibáztatják az alacsony D-vitamin szintért. Ez ellentmond annak a ténynek, hogy a sötét bőrűek különösen érintettek a napfénynek kitett országokban, akik soha nem használnak fényvédőt – például Hawaii-on, ahol a felnőttek fele, akik legalább napi három órát vannak a napon, heti öt napon keresztül. hiányosságban szenvedett.»

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here