Szórakozás a vízben: Ezekkel a tippekkel gyermeke megtanul helyesen úszni.

Írta: Nathalie Riffard

Ez a cikk erről szól:

• Vegyen részt úszótanfolyamon?
• Tanulj meg mellúszni és kúszni
• Tippek: Tanulj meg úszni szórakozás közben
• AIDS

A hideg, szürke napok ideálisak a fedett medence meglátogatásához. Még a csecsemők is szeretik a vizet, és a négy hónapos koruktól kezdődő úszótanfolyamokat gyorsan lefoglalják. Természetesen a babák és kisgyermekek még nem tanulhatnak meg rendesen úszni, de a vízben való csobbanás erősíti a szervezetet, fejleszti a motoros képességeket és erősíti az immunrendszert. És végül, de nem utolsósorban, a babaúszás jó kezdet a későbbi úszás élvezetéhez. (Olvassa el még: Hogyan segíti a baba úszását a fejlődésben)

Mert azok a gyerekek, akik már nagyon korán megismerkednek a víz elemével, biztonságosabban mozognak a vízben és a víz körül: a vízbe eséskor ösztönösen becsukják az orrukat és a szájukat, és sokkal magabiztosabban keresnek valamit, amibe kapaszkodhatnak.

Minden gyerek meg tud tanulni úszni – de nem minden gyerek egyszerre

Minél korábban tanulnak meg a gyerekek úszni, annál jobb. De a szülőknek nem szabad túl ambiciózusnak lenniük. Egyes gyerekeknek hosszabb időre van szükségük ahhoz, hogy leküzdjék a mélyebb víztől való félelmet. Itt fontos a türelem, hogy ne rontsa el a gyermek úszás örömét. A legtöbb gyermek azonban körülbelül négy-öt éves korára képes megfelelően koordinálni a karokat és a lábakat az úszásmozgáshoz, és megtanulja a szükséges légzési technikákat.

Szüksége van-e a gyereknek úszásoktatásra?

Lehet, hogy a szüleidtől tanultál úszni. Az úszótanfolyamok tehát nem feltétlenül szükségesek, de jó lehetőség arra, hogy tapasztalt úszóedzőktől elsajátítsák a technikát és biztonságosan mozogjanak a vízben. Ha saját maga szeretné megtanítani gyermekét úszni, akkor már az elején ügyeljen arra, hogy mutassa be a helyes mozgássorokat, és türelmesen gyakoroljon vele. A kúszást egyébként a gyerekek gyakran könnyebben megtanulják, mint a mellúszást, mert a mozdulatok sorrendje kevésbé bonyolult.

Videótippek: lépésről lépésre

Mellúszás – így működik:

Feltérképezés – ez így működik:

Úszni tanulni szórakoztató!

De az úszástanulás több, mint pusztán technika. Játékosan kell felébresztenie a vízi sportok örömét.

Olvasási tipp!

• A gyermektorna a kezdetektől az eseménydús életet segíti elő

1 Aki megborzong és gyorsan megfagy, elveszti a vágyat, hogy megtanuljon úszni. Ezért a víznek mindig kellemesnek kell lennie. Csecsemőknél a víz nem lehet 28 fok alatt.

2 A mélybe bökni nem jó ötlet. Soha ne kényszerítse gyermekét a vízbe, ha nem akarja – így biztosan elveszíti az úszás iránti lelkesedését.

3. Ismertesse meg a víz mókáját! Csobbanjon és fröccsenjen gyakran.

4 Gyakorolja a búvárkodást a kezdetektől. Vigyázat: Ne tartsa az orrát az ujjaival, hanem fújja ki a levegőt az orrából.

5 jó gyakorlat az úszás megtanulásához:

• Például úgy repüljön, hogy a gyerek hason lebeg a víz felszínén. Fordítva, hanyatt fekve tavirózsának vagy halottnak nevezik.
• Ússz, mint a fóka. Tartsa egyenesen az alsó lábakat.
• Ússz, mint egy jegesmedve. A lábad végez minden munkát, miközben a karjaid a fejed fölött vannak keresztbe téve.
• Merülés tárgyakért.
• Ugorj a vízbe a medence széléről

6 Helyes mozgássorozatot az elejétől fogva.

Milyen úszást segítő eszközök alkalmasak

Ha mindig ott vagy és gyakorolod a gyermekeddel az úszást, nincs szüksége semmilyen segédeszközre. Ahhoz azonban, hogy az úszni még nem tudó gyerekek önállóan és biztonságosan mozoghassanak a vízben, viseljenek úszást segítő eszközt. A legnépszerűbb lebegést segítő eszközök a szárnyak. Gyorsan felöltöztetik, és egészen biztonságosan viszik a gyereket. De megakadályozzák a kicsiket abban, hogy megfelelően végezzék el a karmozgást. Az úszóöv jobb ebben az esetben. A beépített hungarocell úszást segítő fürdőruhák különösen praktikusak. Ezek nem akadályozzák a gyermeket a helyes úszásban, nem kell folyamatosan fel- és levenni őket, és apránként le is távolíthatók, ahogy a gyermek úszik.

A tiszta úszómozgás mellett a szórakozás sem elhanyagolható. A vízi játékokkal, például vizes tészta, karika, boogie deszka vagy szőnyeg segítségével a gyerekek játékos módon tanulnak meg biztonságosan mozogni a vízben.