Mindig az okostelefonon: Lehet, hogy a gyermekem mobiltelefonfüggő?

Sigrid Schulzétől

Ez a cikk erről szól:

  • Ehhez a fiatalok okostelefonokat használnak
  • Így ismerheti fel a mobiltelefon-függőséget
  • Kiút a függőségből
  • Bővebben a JAMES tanulmányról

Úgy tűnik, hogy a tinédzserek szinte mindig okostelefont tartanak a kezükben – a vonaton, a kávézóban vagy otthon. Valójában sok időt töltenek okostelefonokkal, táblagépekkel stb. A svájci fiatalok napi két és fél órát töltenek azzal, hogy belenéznek okostelefonjukba. Hétvégén még három óra is. Ez a JAMES tanulmány eredménye, amelyet a Zürichi Alkalmazott Tudományok Egyeteme (ZHAW) tett közzé 2018. november elején. Az okostelefon, amely a tanulmány szerint a fiatalok csaknem 99 százalékának tulajdonában van, szinte bárhol lehetőséget kínál az internetezésre.

A mobiltelefonoknak nem csak árnyoldalai vannak

Az okostelefon lényege: Az eszközök ma már mindenütt jelen vannak, és számos olyan szolgáltatást kínálnak – fiataloknak és felnőtteknek –, amelyek megkönnyítik az életet. Ebből kifolyólag a mindennapok már nem is képzelhetők el nélkülük. És teljesen új lehetőségeket nyitnak meg; például abban, ahogyan kreatívan kifejezheti magát, vagy a kommunikáció terén.

Így nem meglepő, hogy a legtöbb fiatal manapság okostelefonját használja barátokkal és osztálytársakkal való beszélgetésre, akár egyénileg, akár csoportosan. A mobiltelefont nagyon gyakran használják zeneletöltésre és -hallgatásra is. A James-tanulmány szerint a fiatalok leggyakrabban az okostelefont használják üzenetküldő alkalmazásokon keresztüli kommunikációra, óraként és zenelejátszóként. A James-tanulmány idején a legnépszerűbb alkalmazások a Snapchat, a Whatsapp, az Instagram és a Youtube voltak.

A fiatalok 7-8,5%-a problémás magatartást tanúsít az internethasználat során; 11,5% kockázatos.

Az internethez való folyamatos hozzáférés azonban veszélyeket is rejt magában. "Függőség alakulhat ki, és mint minden más függőségnél, a problémamentes használatból a problémás használatba és a függőségbe való átmenet gördülékeny" - figyelmeztet a Swiss Addiction Foundation a mobiltelefon-függőségre. Az eszközökben kombinált sokféle funkció és a nagyszerű trükkök miatt nagy a függővé válás kockázata. "A 12 és 19 év közötti svájci fiatalok öt százaléka mobiltelefonfüggő" - ismerte el a ZHAW már 2012-ben a "Mobiltelefonhasználat a svájci fiatalok körében – az elkötelezett használat és az elkötelezettség között" című tanulmányában. viselkedési függőség". Az Ifjúsági és Média Szövetség azt írja, hogy a fiatalok 7-8,5%-a mutat problémás viselkedést az internethasználat során; 11,5% kockázatos.

A JAMES tanulmány szerzői különösen veszélyeztetettek azok a fiatalok, akik nehezen közelednek meg másokhoz és nehezítik meg barátságukat. Ahelyett, hogy a való életben keresnének barátokat, a virtuális közösségi hálózatokra mennek, hogy megtapasztalják az összetartozás és az összetartozás érzését. „Úgy tűnik, az érzelmi problémákat könnyebben leküzdhetjük játékokkal és az interneten” – magyarázza a Jugend und Medien, a médiakészségek népszerűsítésének nemzeti platformja. Az okostelefon-függőség gyakran sújtja az alacsony önértékelésű serdülőket. Okostelefonodhoz egyebek mellett számítógépes játékokon keresztül is kötődhetsz, amelyek könnyen gyors sikerélményt adnak.

Így lehet felismerni a mobiltelefon-függőséget

Legkésőbb akkor, amikor a gyerekek az ünnepek alatt szívesebben ülnek okostelefonjukon a szobájukban anélkül, hogy igazi barátokkal találkoznának, a szülőknek résen kell lenniük, és gondolniuk kell egy esetleges mobiltelefon-függőségre.

Mindazonáltal a mobiltelefon-függőség szempontjából nem döntő tényező, hogy egy gyermek mennyi időt tölt az okostelefon használatával. Sokkal fontosabb, hogy az ember továbbra is valódi barátságot ápol, legyőzi-e a valódi konfliktusokat, és élénk cserekapcsolatban van-e környezetével – mondta Franz Eidenbenz, a zürichi szerencsejáték-függőséggel foglalkozó központ vezetője az SRF svájci televízió „Einstein” című műsorának. Ha ez a helyzet, akkor a megnövekedett okostelefon-fogyasztás nem kritikus.

A mobiltelefon-függőség jelei

  • A mobiltelefon nélkülözhetetlenné válik
  • A felhasználó elveszíti az irányítást a mobiltelefon-használat felett; Az okostelefon kihúzása rutinná válik
  • A mobiltelefonokat nem megfelelő helyzetekben is használják
  • Az embernek egyre kevesebb valódi kapcsolata van, és szívesebben kommunikál mobiltelefonon
  • Az okostelefont pszichológiai stabilizálásra használják, pl.B. felvidítani vagy enyhíteni a stresszt

Az okostelefon-függőség hosszú távú következményei serdülőknél

  • Csökkenő teljesítmény az iskolában
  • Szociális visszahúzódás
  • Kimerültség az alváshiány következtében
  • A társaikkal való kapcsolattartás elhanyagolása
  • Az egyéb szabadidős tevékenységek iránti érdeklődés hiánya

(Forrás: «Ifjúság és Média», Nemzeti Médiakészség-fejlesztési Platform)

Kiút a mobiltelefon-függőségből

1 Közölje az aggodalmait a gyermekkel

Nem mindig könnyű elbeszélgetni a gyerekkel. A tinédzserek különösen gyakran ellenállnak, hogy szüleik pártfogolják őket. Marshall B. Rosenberg amerikai pszichológus és számos, az erőszakmentes kommunikációról szóló könyv szerzője az ehhez hasonló helyzetekben javasolja az ilyen beszélgetések megkezdését: „Mióta ma hazajöttél az iskolából, a mobiltelefonodon töltöd az idődet. Ez aggaszt. Szeretném, ha több időd maradna más dolgokra, például hobbira, sportra és iskolára. Kérem, gondolja át, mikor kapcsolhatja ki a telefont.

..

Rosenberg szerint így lehet szemrehányás nélkül beszélgetést kezdeményezni.

2 Találja meg a közös szabályokat

Amikor a mobiltelefon használatára vonatkozó szabályokat kell kidolgozni, a hallgatás csodákra képes. Megszületett a kompromisszum? Kirsten Boie, tanár és író „Mit tegyünk, ha a hörcsög feladja a kanalat” című könyvében tanácsot ad?», amelyet Jesper Juul és Katharina Saalfrank oktatási szakértőkkel közösen írt, hogy először próbaüzemet szervezzenek. Ezt a próbaüzemet aztán - például egy hét múlva - meg lehet beszélni. A szülők és a gyermek elégedettek?? Hol hasznos a fejlesztések végrehajtása??

Olvasási tipp!

  • Az új média kevésbé árt a gyerekeknek, mint amennyitől a szülők félnek

3. Legyen példakép

A mobiltelefont és számítógépet sokat használó szülők aligha tudják rávenni gyermeküket, hogy más szabadidős tevékenységet folytasson. "Az Ön televíziózása vagy saját internethasználata befolyásolja gyermeke attitűdjét és viselkedését" - magyarázza a problémát a Swiss Addiction Foundation. Talán a család szívesen kipróbálná közösen a mobiltelefonos böjtkísérletet? A Zürcher Oberland szenvedélyprevenciós központ például erre invitálja Önt: „Képzelje el, hogy gyermekei és fiataljai WhatsApp, Google, sorozatok, játékok és hasonlók nélkül töltik a szabadidejüket. A gyerekek meg fognak lepődni, mennyi idő szabadul fel hirtelen!»Ír a szenvedélybetegség prevenciós központ projekthétéről« Flickerpause ».

Míg Luzern kantonban már tíz éve hajtanak végre ilyen projektet, a Zürcher Oberland addiktológiai tanácsadó központ 2016-ban merte először kipróbálni a "villogásszünetet". A kísérletben öt általános iskolai osztály, négy egyéni tanuló, egy középosztály és egy ifjúsági központ vett részt. Míg a résztvevő ifjúsági központ látogatóinak többsége távol maradt a projekttől, néhány fiatal a projekt oldalán pozitívan nyilatkozott: „Jól aludtam. Furcsa csend volt. A szüleim olvasnak » – mondta egy fiatal. Egy másik arra a következtetésre jut, hogy újra fog olvasni. „Néha elfelejtek olvasni” – állapítja meg. A projektre osztályok, családok, baráti társaságok vagy fiatalok jelentkezhetnek.

Ajánlj fel 4 alternatívát

A szülőknek meg kell fontolniuk, hogy milyen tevékenységeket javasolhatnak gyermeküknek a szabadidejük kitöltésére. „Szülőként az a feladatunk, hogy kapcsolatot tartsunk fiataljainkkal az érdeklődési körükről az élet minden területén – mind a médiában, mind az iskolai és szabadidős eseményekben” – ajánlja a „Lépés – Élni a tinédzserekkel” című szülői kalauz. ". A szerzők szerint kulcsfontosságú, hogy alternatívákat kínáljunk számukra a médiahasználat helyett. Ezek lehetnek olyan szabadidős tevékenységek, mint a sport, a kultúra vagy a társadalmi szerepvállalás, amelyeket jól meg lehet tervezni, mint egy család. Azok, akik szeretnek a szabadban lenni, építhetnek például faházat, elmehetnek geocaching túrára vagy egyszerűen focizhatnak. Itt találhat tippeket a kisebb gyerekekkel folytatott tevékenységekhez.

5 Amikor a gondok maradnak

Néha az aggodalmak továbbra is fennállnak annak ellenére, hogy a gyermeket valódi szabadidős tevékenységekre motiválják. „Ha azt veszi észre, hogy összeragadt, ne habozzon, kérjen támogatást” – tanácsolja a Swiss Addiction Foundation. A szenvedélybetegségekkel foglalkozó szakközpontok, ifjúsági tanácsadó központok, oktatási tanácsadó központok és pszichológusok segíthetnek. „Támogatást kaphat gyermekével együtt vagy egyedül.»

A JAMES tanulmány

A Zürichi Alkalmazott Tudományok Egyetemének (ZHAW) szakértői 2010 óta rendszeresen vizsgálják a fiatalok médiahasználatát Svájcban. Ebből a célból több mint 1000 12 és 19 év közötti fiatalt vizsgálnak meg Svájc három fő nyelvi régiójából. A kutatási eredményeket kétévente publikálják. A reprezentatív tanulmányok minden alkalommal más fókuszt helyeztek el.

Az elmúlt néhány év eredményei itt találhatók az áttekintésben: JAMES tanulmány

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here