Jól szervezett szoptatás a munkahelyen

Írta: Angela Zimmerling

Az Ön jogai szoptató anyaként

A szoptató nők esetében az anyasági védelmi feltételek hasonlóak a várandós nőkéhez. A munkatörvény előírja, hogy napi kilenc óránál többet nem dolgozhatnak. A terhességhez hasonlóan a szoptatók nem végezhetnek egészségre veszélyes vagy veszélyes munkát. A szoptató anyák számára veszélytelen helyettesítő munkát kell találni. Ha ez nem lehetséges, bére 80 százalékára jogosult. Szoptató anyaként Ön is kérheti a fáradságos munka alóli felmentését. Lehetővé kell tenni például, hogy lefeküdjön és pihenjen egy csendes szobában.

Az első életévben gyermeket nevelő szoptató nőknek a munkáltatónak időt kell hagynia a szoptatásra, és fizetnie kell érte. A munkatörvény kimondja: „A szoptató anyáknak biztosítani kell a szoptatáshoz vagy a tejlefejéshez szükséges időt. A gyermek első életévében a következők számítanak fizetett munkaidőnek:

a. legfeljebb 4 órás napi munkaidő esetén: legalább 30 perc;
b. 4 órát meghaladó napi munkaidő esetén: legalább 60 perc;
c. 7 órát meghaladó napi munkaidő esetén: legalább 90 perc.»

A szoptatós anyák munkahelyi védelmével kapcsolatos további információk a Breastfeeding Promotion Switzerland-tól és a Seco Gazdasági Államtitkárság brosúrájában érhetők el a www.seco.admin.ch

Szoptatási szünetek szervezése a munkahelyen

A munkahelyi szoptatás törvényi lehetősége ellenére kevés nő él ezzel. „Minél hamarabb térnek vissza a nők dolgozni, annál hamarabb ér véget a szoptatási időszak” – magyarázza dr. Chantal Schlatter gyógyszerész „A szoptatás újra felfedezve.»

Szoptatás a munkahelyen különösen akkor lehetséges, ha a cég saját bölcsődével rendelkezik. "Könnyebbé teszik az anyák munkába állását, és nem állítanak további akadályokat a szoptatás elé, ami pozitív hatással van a szoptató anya hangulatára és munkahelyi testtartására" - folytatja Schlatter.

Ha az Ön cége nem rendelkezik bölcsődével, fontolja meg, hogy a közeli bölcsődében lehetséges-e a baba szoptatása. Lehet, hogy valaki elhozza neked dolgozni a babádat? Ha ez nem működik, kérdezze meg munkáltatóját, hogy lehetséges-e otthonról dolgozni az otthoni irodában. A részmunkaidős munka megkönnyítheti a szoptatás megszervezését is.

Mindenesetre érdemes időben tájékoztatni a munkáltatót szoptatási szándékáról. Ez elegendő időt ad neki a megoldások átgondolására.

Szoptatási tipp

Ha kérdése van, forduljon szoptatási tanácsadóhoz vagy szülésznőhöz. Hasznos információkkal és tippekkel szolgálhatnak a munkahelyi szoptatással kapcsolatban. Az alapbiztosítás három szoptatási konzultációra terjed ki.

Ha a munkahelyen nem tud szoptatni, lehetőség van arra, hogy mellszívóval fejtse ki az anyatejet. Fotó: Medela

Olvasási tipp!

• A mell a legjobb: a szakértők ezt tanácsolják a baba táplálkozásával kapcsolatban

Ha nem tudja szoptatni gyermekét, mert például a kiságy túl messze van a munkahelyétől, lefejheti a tejet. Így fenntartja a tejtermelést, és babájának nem kell nélkülöznie az értékes anyatejet.

Kérdezze meg munkáltatóját, hogy tud-e Önnek szivattyúhelyiséget biztosítani. Az irodában is legyen hűtőszekrény a lefejt tej tárolására. A pumpa és a kézmosáshoz is fontos a csap.

A hűtőszekrényben a lefejt tej körülbelül három-öt napig eltartható a hátsó fal alján. A fagyasztóban körülbelül három hónapig, a fagyasztóban pedig körülbelül hat hónapig tárolható. Ugyanakkor figyelembe kell vennie, hogy az anyatej alkalmazkodik gyermeke szükségleteihez: „Az élet első napjaiban sok fehérje és ásványi anyag termelődik, de kevés zsír, amit az újszülött még nem tud megfelelően megemészteni (első tej). Ezt követően nő a zsírtartalom, hogy energiát biztosítson a csecsemő növekedéséhez” – írja a nőgyógyászok online platformja. A felolvasztott tejet nem szabad újra lefagyasztani.

Az alapbiztosítás részben fedezi a szoptatást segítő eszközök, például mellszívók vagy mellbetétek költségeit. Kérdezze meg egészségbiztosítóját, hogy fedezik-e a költségeket, és milyen költségekkel járnak, és hogy szükség van-e receptre. Mellszívó szülésznőktől, szoptatási tanácsadóktól és gyógyszertárakban bérelhető.

Tippek a pumpáláshoz az irodában

A Medela, a mellszívókat gyártó a következőket ajánlja:

• Vigyél magaddal 2 kendőpelenkát, hogy védd ruháidat pumpálás közben.
• Csomagolja be gyermeke fényképét, ruhadarabját vagy játékát. Ez segít abban, hogy emlékezzen gyermekére, miközben pumpálja és serkenti a tej áramlását.
• Csomagolj be egy hűtőtáskát palackokkal és hűtőelemmel, valamint egy táskát pumpával, szövet pelenkákkal, fényképpel és elegendő szoptatóbetéttel.
• Körülbelül egy órával szoptasson nyugodtan az indítás vagy a szoptatás előtt, ha a szoptatási ritmusa jobban megfelel neki.
• Az irodában tegye a hűtőtáskáját és az üvegeket a hűtőszekrény aljába, a hűtőt pedig a fagyasztóba.
• Tájékoztassa munkatársait a szivattyúzásról.
• Szívja ki 1-4 alkalommal, ha lehetséges, olyan rendszeresen, mint a másik szoptatási ritmusa.
• Otthon a munkanapon kifejt tejet vagy másnap átadhatod a védőnőnek, vagy este lefagyaszthatod.

További információ letölthető a www.