Tippeket keres a további edzéshez? Engedd magad inspirálni

Anina Pétertől

Valami hiányzik... Igen, sok gyakorlat! A zárlat ideje alatt minden vezetett sporttevékenység is elmarad: nincs tornaóra, fociedzés, nincs Meitli bár. Most a szülőknek kell felelősséget vállalniuk, és gondoskodniuk kell arról, hogy gyermekeik testmozgást végezzenek mindennapi életükben. A sport rendkívül fontos a gyermekek fejlődése szempontjából. Jacqueline Perret, a testmozgás és a sport professzora elmondja, miért.

De hogyan ösztönözze gyermekét mozgásra?? Az interneten rengeteg nagyszerű tipp található egyesületektől, projektektől és szervezetektől. Néhányat felsoroltunk itt az Ön számára. A lista folyamatosan frissül.

Gyermeksportok: tippek és trükkök

Valójában testnevelésre szánják, de a tippeket a szülők is könnyedén megvalósíthatják: Bei Iskola költözik bőséges ötletgyűjteményt találsz a mozgásban eltöltött szünetek aktiválásához vagy megnyugtatásához, vagy akár az aktív tanuláshoz. Hagyja, hogy a javaslatok inspiráljanak.

Az is Szövetségi Sporthivatal nyilvánvalóan attól tart, hogy sok gyereknek hiányzik a testmozgása a következő hetekben. A FOSPO ezért gyakorlati tippeket tett közzé minden korosztály számára. Öt és tizenkét év közötti gyerekeknek szóló tippek itt találhatók.

Játékos tippjei is vannak Zürich Kanton Megelőzési és Egészségfejlesztési Osztálya összeállított. Az ötletek PDF formátumban innen letölthetők. Zürich városa is inspirál: A Loop-it videóplatform segítségével a Sportosztály megmutatja a gyerekeknek és fiataloknak, hogyan lehet otthon sportolni.

Naponta tornaóra van a projektben «MiTu - torna együtt » a svájci Sport Uniontól. A csapat minden nap pontosan reggel 8-kor tesz közzé egy gyakorlati tippet a torna utáni edzéshez itt a Facebookon. Az óvodás és alsó tagozatos korú gyermekek napi tornaórán vehetnek részt.

Olvasási tipp!

  • Covid-19 elleni védőoltás: védőoltás terhesség alatt és gyermekvállalási vágy?

Szintén a IdéeSport Alapítvány rendszeres testmozgási tippeket ad annak érdekében, hogy a gyerekek és fiatalok egészségesek maradjanak a következő hetekben. A csapat rendszeresen közzéteszi az edzők tippjeit az Instagramon keresztül.

Van ihlet is gorilla, a Schtifti sport- és egészségprogramja. Gyakorlatokat és tippeket találsz itt az iskolai programban vagy a blogon.

Pfadi Schweiz tippjei segítségével játékos formában mozoghatsz tovább. A cserkész mottó és hashtag alatt publikál #pathibewegt rendszeres tippek a több testmozgáshoz a mindennapi bezárt életben. A gyűjtemény itt van.

És a családi élet is megmozgat téged és a gyerekeket! Próbálja ki családi edzésünket. Íme Iris Lehner szakértőnk utasításai.

Itt vagyunk neked!

Az Ön ajánlata még mindig hiányzik a listáról? Tudasd velünk! További tippeket, ötleteket és támogatást találhat a következő hetekre a családi élet alatt.ch / coronavirus címen vagy speciális hírlevelünkben. Hetente többször készítünk tematikus inputokat számodra - itt tudsz feliratkozni a hírlevélre és megtekintheted a legújabb számokat. Kérdése van, vagy tanácsot szeretne szakértőinktől? Írjon nekünk a Redaktion @ Familienleben címre.ch.

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here