Álomutak gyerekeknek: világjárók sok képzelőerővel

Sigrid Schulzétől

Amikor álomutazásokról beszélünk, általában az egzotikus országokba vezető hosszú utakra gondolunk. A gyerekeknek azonban olyan utakat kínálnak, amelyek nem igényelnek drága repülést, rendkívül kalandosak és teljesen pihentető hatásúak.

Igen, az álomutak, amelyeket fantázia- vagy meseutazásoknak is neveznek, a saját egyedi belső világodba vezetnek. A gyerekek ülve vagy fekve egy kitalált történet rövid mondatait követik, amelyet nyugodt, meleg hangon mondanak el. A sok, olykor percekig tartó szünet lehetőséget ad a képzeletnek, hogy magát a történetet saját kívánságai, elvárásai és elképzelései szerint alakítsa.

Tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy az álomutazások csökkentik a stresszt. Hogyan tudsz ennyire pihenni??

Az álomutazások olyan belső, jó közérzetű helyekhez vezetnek, amelyek hihetetlen nyugalmat árasztanak. A pihenés nem csak ellazít, hanem energiát is ad. „A nyugalomban erő van” – mondja a népnyelv. Az álomutazások azért is adnak erőt, mert teret adnak a finom vágyaknak a játszótéren való szerepléshez, és ha kell, a kiéléshez. Érzelmeket hoznak napvilágra, és lehetőséget kínálnak önmaga jobb megismerésére. A rejtett vágyak, lehetőségek és képességek tudatosulnak. „Légy óvatos – ne álmodozz!»A mindennapi életben újra és újra elhangzik, de igaz, hogy az álmok megerősítenek.

Szüksége van-e eszközökre, hogy elkísérje a gyerekeket az útjukon??

Egy álomutazáshoz alapvetően csak egy csendes, zavartalan tér a fontos. De néhány eszköz hasznos lehet. Az énekes tálakat szívesen használom az iskolákban, kifejezetten nyugtató hatásúak. A könnyű, pihentető hangok kellemes légkört teremtenek.

Hogyan kezdeményezzen álomutazásokat?

Az álomutazások nem igényelnek hosszú átfutási időt. Lélegezz be és ki néhányszor mélyen, majd a rendszer arra kér, hogy fordítsd befelé a tekintetedet. A gyerekek intuitív módon tudják, mit kell érteni ezen. Nem kell becsukni a szemed, álmodhatsz nyitott szemmel.

Vajon sikerül nyugodtnak maradniuk a gyerekeknek, miközben ezt teszik??

Igen. De nem kell csendben maradniuk. A gyerekek nagyon spontának, és ez építő jellegű! Nyíltan elmondják, milyen képeket és benyomásokat látnak közeledni feléjük a főmoziban. „Van egy fa – mondja például egy gyerek –, fel akarok mászni oda!"Felveszem és azt válaszolom:" Igen, másszunk fel a fára. Milyen kilátásaink vannak ott?„Ily módon a gyerekek gazdagítják az általam kitűzött mese keretét. A gyerekeket különösen vonzzák az álomutazások, mert szeretnek fantáziaképekkel foglalkozni, vagy bele álmodozni a napba.

LMég a nagyon nyugtalan gyerekek is megették magukat az álomutazásokon?

Olvasási tipp!

  • A láthatatlan barátokkal rendelkező gyerekek különösen kreatívak

Igen. Sok fideszes ember vett már részt álomutazásaimban. Gyakran túl kevés mozgásszabadsággal rendelkező gyerekekről van szó, akiknek mindennapjait erősen szabályozza az iskola és a szervezett szabadidős tevékenységek. Azok a gyerekek, akik nem ismerik sem a véletlent, sem az unalmat, nagy nyugtalanságot éreznek magukban. A média ingerei fokozzák idegességüket. Ezeknek a gyerekeknek aktív felfelé irányuló sorozatra van szükségük az álomutazás előtt, például egy rövid, spontán és ráhangoló szerepjátékra, hogy először jöjjenek le.

Melyik álomutazást szereted különösen??

Szívesen elvezethetem a gyerekeket képzeletben réteken a hatalmas fához, felhőkkel széles tájakon, tóhoz természeti lényekhez és mesefigurákhoz vagy hegyi ösvényen át egy bölcs emberhez, aki választ tud adni nekik fontos kérdéseket. A történetet itt olvashatja. Olyan mondatokkal, mint: „Figyelj arra, hogyan reagál a bölcs ember a kérdésedre. Talán egy mozdulattal vagy az arckifejezésével válaszol, de az is lehet, hogy megszólal vagy mutat valamit.” „A gyerekeket arra ösztönzik, hogy saját maguk és egy lelki tekintély által közelítsék meg kérdésükre a választ, amelyre nyitottak. hogy irányítsák. Így felfedezik saját belső erejüket, bátorságra és önbizalomra találnak.

A szülők álomutazásra is elvihetik gyermeküket?

Igen feltétlenül. Ezt nagyon tudom ajánlani! Az álomutakat nem kell megtanulni, mint más relaxációs technikákat. A szülők egyszerűen elkényelmesedhetnek gyermekükkel egy csendes helyen. Bármikor, amikor a gyerek nyitott egy ilyen kirándulásra, jó. Ekkor fontos felvenni a gyereket, ahol lelkileg és ahol belül van. Az űr iránt érdeklődő gyerekek a légkörön keresztül repülhetnek a csillagokig. A lovagolni szerető gyerekek meglátogatnak egy pónit a réten. „Mászjunk fel egy felhőre! Részt vesz-e?»Ez egy álomutazás bevezető mondata lehet.

Vagyis egy álomutazáshoz nincs szükség kész történetre?

Az álomutazások lehetővé teszik, hogy szabadjára engedje képzeletét. Magától értetődik, hogy a szülők nem javítják ki a gyermek elképzeléseit, és nem játszanak útikönyvként. Az álomutazások játszóterek, próbatermek és kincses kamrák, ahol minden érdekes és figyelemre méltó!

Milyen úton történik a visszaút??

Gyengéden! Hasznos megkérni a nyújtást és a mély lélegzetet. Az út ne legyen hosszabb 30 percnél. Nagy odafigyelést igényel. Jó, ha a gyereknek lehetősége van később egy képen papírra vetni az átélteket. A festés során a szerzett benyomások formáló módon internalizálódnak, és hosszú távon biztonságot, erőt és örömet sugároznak a saját kreativitásodban.

kapcsolódó linkek

Petra Pfaller-Eikenkötter, az oktatással, a kultúrával és a nők előmenetelével foglalkozó tanácsadó, az álom és a hangos utazások szenvedélyes szolgáltatója. Németországban és legutóbb Svájcban a hatgyermekes anyuka több száz gyermeket küldött óvodákba, óvodákba és általános iskolákba sok éven keresztül. Nemrég költözött a frank Svájcba, ahol jelenleg férjével és gyermekeivel él. Leendő honlapja: www.

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here