Kerékpártúra a családdal: a helyes tervezés mindenkinek lendületet ad

Sigrid Schulze és Chantal Hebeisen

Hajtsa be a pedálokat. Gördülnek a kerekek. Az oxigén a tüdőbe kerül. A fák, rétek és mezők lassan elrepülnek. A szülők szemében a kerékpártúra tiszta élvezetnek tűnik. De a valóság a családi kirándulásokon gyakran más. Legyen szó arról, hogy a fia szomjas, vagy wc-re kell mennie, amikor el akarsz hajtani, vagy a lány útközben folyton nyaggat, hogy ne pedálozzon tovább, és meleg van: a büdös gyerekek hamar tönkretehetik az élvezetes kirándulást a család. Ám a kerékpáros túra, vagy akár egy bringás nyaralás is nagy élmény lehet, ha gondosan megtervezzük.

A jó kerékpár egy boldog ciklus része

A legtöbb gyerekkerékpár túl nehéz. Tizenkét és 14 kilogramm közötti súlyukkal gyakran több mint a fele a mérlegen lévő gyermek súlyának. Tehát egy gyereknek sok erőre van szüksége a mozgáshoz és a biciklizéshez. Azok a szülők, akik időnként néhány kilométert terveznek megtenni gyermekükkel, legalább három fokozatú sebességváltóval kezeljék őket. „A sebességjelzővel ellátott csavaros markolat a legkönnyebben használható” – mondja Peter Beckmann, az ADFC kerékpáros tanácsadója, Baden-Württembergi regionális szövetség.

Olvasási tipp!

  • A legszebb kerékpáros túrák Zürichben és környékén

Annak érdekében, hogy a gyerekek biztonságban ülhessenek két keréken, különösen fontosak a fékek. A kisgyerekeknek szánt jó kerékpárnak alátétfékkel kell rendelkeznie. Mert még nincs elég erő a kisgyerekek kezében ahhoz, hogy veszélyes helyzetekben teljesen benyomják a féket. Ezen kívül – még nagyobb gyerekeknél is – ügyelni kell arra, hogy a gyerekek ujjaikkal elérjék a fékkart. A zürichi Velofix kerékpárkereskedő azt javasolja, hogy vásároljon állítható kézifékes kerékpárt, amely nincs állandóan a kormányra hegesztett. A váz mérete is meghatározó a megfelelő gyerekkerékpár kiválasztásánál. Ellentétben a legtöbb ruhával, amelyek egy mérettel nagyobbat is könnyen megvásárolhatók, a kerékpár vázmagasságának illeszkednie kell. Ezenkívül az alsó konzol és a talaj távolsága ne legyen túl nagy, mert különben a szülőknek túl alacsonyra kellene tenniük a nyerget, és a gyermeknek állandóan behajlított térddel kell lovagolnia. Ennek eredményeként túl gyorsan elfárad, és elveszíti a kerékpározás örömét. A "Bike" német mountain bike magazin további értékes tippekkel is szolgál a gyermekkerékpárok témakörében.

Útvonal vonzó célpontokkal

Egy régi népi mondás szerint az út a cél. Ez azt jelenti: Míg a szülők élvezik a tájat a dús zöld rétekkel és erdőkkel, az utódokat a túra során nem feltétlenül érdekli ez annyira. Egy vonzó kirándulási céllal segít felkelti a várakozást, mert ez néha jobban inspirálja a fáradt gyerekek lábát, mint az útvonal vagy a következő szünetig tartó idő jelzése. Egy fagylalt lehetőség kedvenc éttermükben a szomszéd faluban, a vadasparkban vagy a tónál, ahol vízibiciklit bérelhetsz, jó úton tartva a gyerekeket. Ha a tervezett útvonal hosszú, akkor az egész család számára előnyösek a rövid köztes úti célok. Először a játszótérre - ott lehet inni és szaladgálni. Utána a folyó mellett hűtheti a lábát. Néhány kilométerrel odébb egy erdőszéli piknik üdítő. Itt csomagolják ki a vízforralót, a lapátot és a labdát is. Utána pedig haza, ahol a túra végeztével egy finom fagylalt várja az egész családot.

Különös vonzerő lehet a kerékpártúra és a családok kincsvadászatának egyesítése. A geocaching lehetővé teszi. Svájcban több mint 16 000 gyorsítótár van elrejtve, amelyek az internetről származó koordináták és térképek segítségével találhatók meg.

Hagyjon elegendő időt a kerékpározásra

A felnőttek egy óra alatt 20 kilométert is könnyedén megtesznek. De nem gyerekek. Összességében lassabban vezetnek. Ezen kívül szünetet szeretnének tartani közöttük, és inkább enyhe emelkedőkön tolják a kerékpárjukat, mintsem forgatják. Ha nem szeretnél időkényszerbe kerülni, akkor elegendő puffert kell tervezned előre a túrához.

A kevesebb több! Ez különösen igaz a kerékpáros családi kirándulásokra. Ha a gyerekek kudarcot vallanak, a hangulat elkerülhetetlenül leesik. Érdemes tehát alaposan átgondolni, hogy a család leggyengébb tagja is melyik útvonalon járhat jól. Nincsenek életkortól függő hüvelykujjszabályok. Egyes gyerekek már korán állóképességi sportolókká fejlődnek – már eleve figyelemre méltó távokat tesznek meg triciklivel. Mások játékosabbak. Kerékpározás közben könnyen unatkozik, és a pedálozást kimerítőnek találja. Az ilyen gyerekek jól lovagolnak az utánfutó kerékpárokon, más néven „utánfutó kerékpárokon”. Felszerelhetők a szülő kerékpárjára. Tippek és jogi szempontok a gyerekek kerékpárutánfutón vagy úgynevezett FollowMe kerékpárokon való szállításával kapcsolatban a Balesetmegelőzési Tanácsadó Központ (bfu) prospektusában találhatók.

A völgyben célszerű a vonatközlekedés közelében maradni. Addig fogunk vezetni, amíg mindenki jól érzi magát. Ha valaki meghal, nincs messze a következő pályaudvar. Az útvonal megváltoztatható, és az út visszafelé haladhat. A kerékpár tömegközlekedési eszközre való viteléről itt talál további információt: www.pro-velo.ch.

Ez a biciklitúrával jár

  • Kerékpáros sisak: Nem számít, hogy a gyerekek a kerékpárülésben, a kerékpár utánfutójában vagy a nyeregben ülnek: Kerékpározáskor a bukósisak mindig védjen a veszélyes fejsérülések ellen! A Swiss Accident Insurance Suva webhelyén útmutatást ad a sisak helyes felszereléséhez. Itt talál további információkat, és hogy mire kell figyelni gyermek velosisak vásárlásakor.
  • Napszemüveg: Napszemüveg mellett senkinek sem kell pislognia, hogy megvédje magát az erős fénytől. Ezért az út jól látható marad! Ezenkívül a napszemüveg távol tartja a szemétől a kis rovarokat.
  • Fényvédő krém: Mivel kerékpártúrán a lehető legtöbbet tartózkodik a napon, bőrének védelemre van szüksége. Jóval indulása előtt kenje be magát és gyermekeit egy kis krémmel. Mivel kerékpározás közben megizzadhat, a Cancer League azt javasolja, hogy rendszeres időközönként kenje be krémmel a kitett testrészeket a védelem megőrzése érdekében.
  • Elsősegélycsomag: leesett a kerékpárról? Aki most ki tudja húzni a zsebéből a gipszet, a fertőtlenítő sprayt és a kötést, jól gondoskodott!
  • Italok / harapnivalók: Ne felejtsen el elegendő italt csomagolni (lehetőleg vizet vagy cukrozatlan teát) az út kis szüneteire. Azok számára, akik éhesek, amikor kint vannak, a gyümölcs, a szárított gyümölcs vagy a dió nagyon jó energiaforrás az étkezések között.
  • Esőruha: Milyen szép idő volt, amikor elindultunk! De közben sötét felhők készülnek. Esőruhával a poggyászában a visszaút nem okoz gondot az egész útvonalon.
  • Javítókészlet: a gyerek panaszkodik a túl mély nyereg miatt? Útközben elveszett egy pedál? A gumiabroncs leereszt? Szerencsére a kisebb javítások gyorsan elvégezhetők foltok és szerszámok segítségével.
  • Csomagtáskák: "A legjobb, ha a hét holmit vízálló kerékpártáskában tárolod" - tanácsolja a Pro-Velo Switzerland. „Jól rögzítse a poggyászát, és ügyeljen arra, hogy semmi ne kerülhessen a küllők közé.– Ezekben a zsebekben kártyát is tarthatsz.
  • Végül, de nem utolsósorban egy biztonsági ellenőrzés a kerékpáron: Indulás előtt mindig ellenőrizze saját és gyermekbiciklijét, hogy minden működik-e. Még mindig húzza meg rendesen a féket? Van elég levegő a gumikban?? Az összes biztonsági fényvisszaverő sértetlen?? A kerékpárok első és hátsó lámpákkal rendelkeznek? Mert az útvonal egy rövid szakasza is életveszélyes lehet, ha nincs lámpa a bringán.

Biztonsági ellenőrzés a kerékpáron: Ezzel a kártyával ellenőrizheti, hogy kerékpárja még mindig teljesen működőképes-e, és megfelel-e a törvényi követelményeknek. (Kép: zVg / Pro Velo Schweiz)

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here