Rejtett mosoly: Hogyan mutasd ki az érzelmeket a maszk ellenére?,

Ronja Lindttől

Egy szép mosoly csodákra képes. Jóváhagyást, szeretetet vagy nyitottságot jelez a másik személy felé. És ez nemzetközi szinten, a kulturális különbségeken és a nyelvi korlátokon átívelve. A mosolygás bátorító és ragályos. A koronavírus ugyanilyen fertőző. Neki köszönhetjük, hogy jelenleg tömegközlekedéssel vagy zárt, száj-orrtakaró épületekben közlekedünk. Ez mosolyt csal a mosoly arcára.

Az érzelmeket félreértelmezik

A Bambergi Egyetem perceptuális pszichológiai tanulmánya szerint az érzelmek felismerésének képességét súlyosan rontja a száj- és orrmaszk. Például az arcon akár 17 izom is részt vesz egy mosolyban. Ha az arc alsó része le van takarva, hiányzik a száj helyzetét közvetítő információ. A bambergi vizsgálat alanyai esetében ez bizonyos érzelmek félreértelmezéséhez vezetett. Például az undort gyakran haragként értelmezték. Az egyéb érzelmeket, például a boldogságot, a haragot vagy a szomorúságot semlegesen értékelték, vagyis többé nem érzékelték őket érzések kifejezésének.

Tippek az érzelmek kimutatására és felismerésére a maszk ellenére

A hangulatok közvetítésére a szakemberek ezért javasolják testünk egyéb kifejező lehetőségeinek sokaságát.

1 Nézz a szemembe

A száj területén kívül a szemeket keressük a másik ember arcán. Az arckifejezésekben részt vevő izmok nem korlátozódnak a száj körüli területre. A félelemtől és a döbbenettől elkerekednek a szemek, igazi mosollyal, apró nevetési vonalak jelennek meg, a szemek ragyognak. Azok, akik nem kerülik el társuk tekintetét, az arcmaszk ellenére különösen jól ismerik fel a pozitív érzelmeket.

2 hang és hangszín

A szájzug helyzete mosolygáskor megváltoztatja a hang hangját. Automatikusan világosabb lesz. Komolynak tűnő arc esetén a hang sötétebbnek tűnik. Tehát a hangszínük alapján megállapíthatja, hogy egy személy mosolyog-e, miközben beszél.

Olvasási tipp!

• Hosszú Covid gyermekeknél: Amikor a gyermekek továbbra is szenvednek a koronafertőzés után

3 Gesztusok és testbeszéd

Nem csak az arcunk fejezi ki az érzelmeket, hanem az egész test. Az interperszonális kommunikációban a hangszín és a hang mellett a testtartás is fontos kifejezési tényező. A jó humorú ember egyenesebben jár, mint a levert és keresztbe tett karok közelséget mutatnak, míg a nyitottak nyitottságot mutatnak.

Mellesleg: A testtartás nem csak a hangulatot mutatja, hanem aktívan befolyásolhatja is a hangulatot. Megjelennek azok, akik egyenesen járnak vagy ülnek, és sokkal magabiztosabbak.

4 Verbális kommunikáció

Annak érdekében, hogy kiemeljük azokat az arckifejezéseket, amelyeket a másik személy nem tud elolvasni, segít az érzelmek szavakkal történő leírása. Az "Örülök", "Köszönöm" vagy "Szívesen" szóval nyelvi, azaz verbális kommunikációt használunk hozzáállásunk tisztázására.

5 Kiadós nevetés

A mosoly csendes, az igazi nevetést gyakran hangos zajok kísérik. És a száj- és orrvédő nem takarja el őket. A test is mozog, ha nevetsz. Az a száznál is több izom testszerte, amelyek a jóízű nevetés során érintettek, nincs elrejtve az arctakaró mögött.

6 megkeresés

Ha nem biztos abban, hogy a másik mire gondol, vagy hogy jól értették-e, kérdezze meg. A félreértések könnyen tisztázhatók a világból. Később pedig együtt nevethettek ezen.