Amikor a szorongásos zavarok lassítják a fiatalokat

Sigrid Schulzétől

Ijesztő forgatókönyvek játszódnak le a fejedben. Az adrenalin beáramlik a vérbe. A szív dobog, a légzés felgyorsul, a test megfeszül, verejtékgyöngyök képződnek. A test most teljesen ébren van, és - mintha még mindig a kőkorszak lenne - készen áll a menekülésre vagy a harcra. A félelem egy érzés, ami az élet része. Valójában a félelem létfontosságú. Mert figyelmeztet a fenyegetésekre és bátorít az ellenintézkedések alkalmazására. A sötétségtől, bizonyos állatoktól, idegenektől való félelem, az eltévedéstől vagy az elhagyástól való félelem segítette az emberiséget a túlélésben.

Amikor a félelem szorongásos zavarba fordul a serdülőknél

A félelem azonban önálló életet élhet, és olyan erőssé válhat, hogy gátolja. "Ha a félelmek különösen erősek, több hónapig fennállnak és rontják a gyermek normális fejlődését, akkor szorongásos zavarról beszélünk" - magyarázzák neurológusok és pszichiáterek az interneten. A szorongásos zavarok az egyik leggyakoribb mentális zavar a gyermekek és serdülők körében. Úgy gondolják, hogy a gyermekek és serdülők körülbelül tíz százaléka érintett. A súlyos félelmek komoly problémát jelentenek. Jelentősen megzavarják a mindennapi életet, és sok életminőséget vonnak el

„A szorongásos zavart akkor alkalmazzák, ha a félelmek jelentős pszichés stresszhez vezetnek, súlyosan és tartósan rontják a gyermek életmódját, hosszú távon akadályozzák a gyermek normális fejlődését, vagy problémákat okoznak a családban vagy az élet más területén (pl. iskola). ).»

- Svájci Kognitív Viselkedésterápiás Társaság

Fóbiák

Valószínűleg mindenki hallott már olyan kifejezésekről, mint a „pókfóbia”, „kutyafóbia” és „klausztrofóbia”. És szinte mindenki ismer valakit, akinek ilyen különleges félelme van, fóbiája. A bizonyos helyzetektől, tárgyaktól vagy állatoktól való szélsőséges félelem kóros jelensége az, hogy a félelem alaptalan. A Svájci Kognitív Viselkedésterápiás Társaság szerint a 12-17 évesek körében a leggyakoribb félelemtartalom a vértől, állatoktól, természeti katasztrófáktól, zárt terektől és magasságtól való félelem.

"Ha a félelmek olyan társas helyzetekben merülnek fel, mint például az iskolai osztály előtti beszéd, az osztálypartikra járás, az egy szociális fóbia" - mondja a Svájci Kognitív Viselkedésterápiás Társaság. E mögött az a félelem áll, hogy zavarba hozod magad. A szociális fóbiában szenvedő tinédzserek különösen félénkek. Hiányzik belőlük az önbizalom a másokkal való kapcsolattartásban. Az agorafóbia is csak serdülőkorban fordul elő. A tömegtől való félelemben, az otthontól való nagyobb távolságban nyilvánul meg, és pánikrohamban is érezhető.

Olvasási tipp!

  • Depresszió gyermekeknél és serdülőknél

Generalizált szorongásos zavar

A félelmek gyakran nem az élet egy bizonyos területére irányulnak, hanem diffúz vagy különböző kiváltó okokra vonatkoznak, amelyeket a fiatal lehetőség szerint kerül. A Svájci Kognitív Viselkedésterápiás Társaság kifejti: „A generalizált szorongásos zavarban szenvedő gyermekek és serdülők túlzott vagy megalapozatlan és ellenőrizhetetlen aggodalmaik vannak különféle mindennapi dolgok miatt.»Tipikus például az olyan apró dolgok miatti aggodalmak, mint a késés, az aggodalom, hogy megfelelően viselkedik-e, elég jó leszek-e az iskolában vagy a sportban, vagy ha van elég barátja. Az érintett serdülőknek nem sikerül erőt meríteniük magukból, mert gyakran csak alacsony az önbecsülésük. Feszült vagy, rosszul alszol, és nehezen tudsz koncentrálni.

Obszesszív-kompulzív zavar

A rögeszmés-kényszeres zavar általában korán, gyermek- vagy serdülőkorban alakul ki. "A betegek gyötrő, tolakodó gondolatokat tapasztalnak, és kényszert éreznek arra, hogy értelmetlen viselkedést tanúsítsanak, mint például a túlzott mosás, takarítás, számolás, ismétlés és ellenőrzés" - így írja le a Heidelbergi Klinika az érintett fiatalok szenvedését. „Ha nem mosok kezet, amikor megérintem a villanykapcsolót, súlyos betegséget kapok” – például egy rögeszmés gondolat, ami a kényszeres cselekedetet, vagyis a kézmosást eredményezi. A rögeszmés-kényszeres zavar a mosakodás, takarítás mellett a folyamatos ellenőrzésben, rendezésben és válogatásban, gyűjtésben és számolásban is megnyilvánulhat.

A szorongásos zavarok okai

A szorongásos zavarok kialakulása még mindig nem teljesen ismert. Úgy tűnik, hogy a különböző okok együttműködnek. Nyilvánvalóan genetikai hajlam van. "A szorongásos rendellenességek családi halmozódása bizonyítottnak tekinthető, a női rokonoknál kétszer nagyobb a szorongásos rendellenesség kialakulásának kockázata, mint a férfi rokonoknál" - magyarázzák a neurológusok és pszichiáterek az interneten. A nevelés dönti el azt is, hogy kialakul-e szorongásos zavar. A túlzott védelem, az erős kontroll és a csekély érzelmi közelség kockázati tényezőnek számít.

Normális vagy abnormális?

A szülőket gyakran túlterheli a kérdés, hogy tinédzsereik félelmei életkorral kapcsolatosak vagy kórosak. Minél inkább próbálja a tinédzser elrejteni félelmeit, annál nehezebb válaszolni erre a kérdésre. A szorongás fizikai tünetei, mint a szívdobogás, a gyomorfájás és a fejfájás kívülről nem ismerhetők fel, mint ahogy a félelmetes gondolatok sem. A szülők ezért csak tinédzsereik viselkedését tudják megítélni. Azok a serdülők, akik mindenáron el akarnak kerülni bizonyos helyzeteket, agresszíven reagálnak, lefagynak vagy visszahúzódnak, szorongásos zavarban szenvedhetnek. Ha a fiatal visszautasítja a meghívásokat és inkább egyedül van a saját szobájában? Ekkor felmerül a szociális fóbia gyanúja. Csak a pszichiátria szakorvosa vagy a pszichoterapeuta tudja eldönteni, hogy a félelmek a normál tartományban vannak-e vagy sem. Ennek érdekében részletes beszélgetést folytat a szülőkkel és a fiatalokkal, és kérdőíveket értékel.

Szorongásos zavarok terápiái

A pszichoterápia és a viselkedésterápia azok a gyakori terápiák, amelyek annál sikeresebbek, minél korábban alkalmazzák őket. Ezeknek a terápiáknak az a célja, hogy segítsék az érintett serdülőket abban, hogy a félelmet kiváltó tényezőket kevésbé fenyegetőnek érzékeljék. Ezenkívül olyan stratégiákat kell kidolgozniuk, amelyek segítenek nekik sikeresen szembenézni azzal a helyzettel, amely miatt pánikba esnek. Fontos a félelmeket állandósító, kedvezőtlen szülő-gyerek interakciók megváltoztatása is. A szülőknek is lehet szorongásos zavara? Ezután terápiásan is kezelni kell őket. Az olyan relaxációs tréningek, mint az autogén tréning, a progresszív izomlazítás és a légzéstechnika támogathatják a terápiát.

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here