Amikor a gyerekek kiégnek: stratégiák az iskolai stressz ellen,

Sigrid Schulzétől

Az iskolás korukra visszaemlékező szülőknek csak ebédig volt iskolájuk és sok szabadidő a házi feladat után. Sokak számára az iskola nem volt más, mint egy kisebb dolog, bár kellemetlen. Ez megváltozott. Aki ma középiskolába jár, általában csak délután jön haza, és még szókincset kell tanulnia, fel kell készülnie a vizsgákra, az órákra és az ellenőrzésekre. A legtöbb gyerek számára az iskola nem mellékes, hanem a legfontosabb az életében.

Az iskolai stressz a gyerekek kiégéséhez vezet

A társadalom teljesítményorientáltsága már régen átterjedt az iskolákra is. Egyre nő azoknak a gyerekeknek a száma, akiknél fáradtsági depressziót diagnosztizálnak. „A kiégés elérte gyermekeinket” – írja a hamburgi professzor, Dr. Schulte-Markwort, aki "Burnout-Kids" (Patloch Verlag) című könyvében részletesen leírja mindennapi szakmai életének esettörténeteit. „Társadalmunk mindent átható teljesítmény-orientált gazdaságosítása olyan struktúrákat, értékeket és folyamatokat hoz létre, amelyek – ha a dolgok így folytatódnak – a gyerekek és fiatalok jelentős százalékát a háttérbe szorítják.»

Teljesítménynyomás az iskolában: tanári kapcsolattartó

A gyerek a túl sok házi feladat miatt sír? Fáj a hasa a vizsgaszorongástól? Ezek egyértelmű jelei annak, hogy gyermeke stressztől szenved az iskolában. Hasznos, ha a szülők és a tanárok egy asztalhoz ülnek. Ennek legjobb módja, ha beszélsz a tanárral. Együtt kutathatjuk az okokat. "Amikor a szülők és a tanárok összefognak, közös megoldásokat lehet keresni és találni sok kisebb és nagyobb problémára" - magyarázza Heidemarie Brosche, a "Miért nem hülyék a tanárok" című könyv szerzője.

Sok probléma van a rendszerben. Ne csak a sok órai feladatot és ellenőrzést hangsúlyozd. Ahol az osztálytermek tele vannak, a tanárok túlterheltek, amikor minden gyerekről külön kell gondoskodniuk. Az egyes tanárok gyakran nem tudják, hogy kollégáik mit adtak fel, így egyes napokon felhalmozódnak a házi feladatok. Az egymással folytatott jobb konzultáció elkerülheti a házi feladatok felhalmozódását. Ráadásul nem minden tanár egyformán tehetséges az egyértelmű magyarázat, a türelem és a motiváció terén.

Iskolai stressz különös ambíción keresztül

Egyes gyerekek különösen ambiciózusak, és ennek megfelelően nyomás alá helyezik magukat. „Nem követeljük meg gyermekünktől, hogy csak csúcspontokat vigyen haza” – csodálkoznak a szülők. Ennek ellenére van értelme megkérdőjelezni a megélt értékeket. A szülők különösen ambiciózusak és lelkiismeretesek? Ha igen, honnan ered a perfekcionizmus érzése?? Fontos megmutatni a gyereknek, hogy szeretik – és nem az eredményeik miatt. Öröm belegondolni, mennyi teret lehet teremteni a szórakozásnak és a vidámságnak a mindennapi családi életben.

Olvasási tipp!

  • Szülők és tanárok: konfliktusos kapcsolat

Nem minden gyerek tud egyformán jól a témára koncentrálni az osztályteremben. Ha egy gyerek keveset figyel, akkor délután nehezen tudja elkészíteni a házi feladatát. A tanárral való beszélgetés során ötletek gyűjthetők arra vonatkozóan, hogy a gyermek hogyan találhat nagyobb békét a mindennapi iskolai életben. Csak egy csendes gyerek mellett, a tanárhoz közelebb ülve erősítheti a koncentrációt.

De egyes gyerekek általában lassabban tanulnak, mint mások. Ekkor fontos felismerni a kis előrelépéseket is. Az iskolán kívüli finanszírozás segíthet abban, hogy jobban megbirkózzunk az iskolában, de nem szabad túlzásba vinni. A terápia és a korrepetálás a gyerekek már amúgy is szűk szabadidős ablakát is leszűkíti. Ha túl nagy a teljesítménykényszer, akkor iskolaváltás jöhet szóba.

Csökkentse minimálisra a teljesítménykényszert: tegye az iskolát a gyerekek üzletévé

A szülők számára az iskolai stressz minimalizálásának legjobb módja, ha nem gyakorolnak további nyomást. De ez nem olyan egyszerű. Sok szülő biztos abban, hogy gyermeke egy ujját sem fogja mozdítani, ha nem ösztönzi a tanulásra. Attól tartanak, hogy ez önmagában akadályozza a jövőbeni lehetőségeket. A szülők természetesen segíthetnek, ha kérik, de az iskola alapvetően a gyerekek dolga. A gyerekek csak akkor tudnak önállóan kialakítani tanulási stratégiákat, időgazdálkodást és célokat, ha önállóan foglalkoznak az iskola követelményeivel. Az önállóan cselekvők is lehetőséget kapnak a károk érzékelésére.

A felelősségteljes tanulás akkor működik a legjobban, ha a szülők azt a tanulási örömet adják gyermeküknek, amelyet már kiskorában megmutat. „A gyerekek, sőt minden gyermek hihetetlen örömmel születik a felfedezésben és az alkotásban. Soha többé nem olyan kíváncsi, ennyire felfedezni vágyó és ennyire kreatív, olyan lelkes az élet megismerésében, mint élete elején” – áll a Future of Schools svájci kezdeményezés honlapján. „Ez a lelkesedés, ez a hatalmas tanulási vágy és a gyerekek hihetetlen nyitottsága a kisgyermekkor igazi kincse.»

Aki nem lassítja, hanem bátorítja a tanulási késztetést, az megteremti a kezdeményezés és a koncentráció legjobb alapjait. Függetlenül attól, hogy a gyermek minden érzékszervével felfedezi a tárgyakat, kiüríti a szemeteskosarat, beteszi a kulcsot a zárba, vagy sütés közben szeretne kísérletezni – a szülőknek lehetőség szerint adják meg neki a szükséges időt és támogatást. Ezáltal önbizalmat és önbizalmat szerez – ez fontos előfeltétele a könnyű iskolai tanulásnak.

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here