Amikor a gyerekek fejfájásra panaszkodnak

Sigrid Schulzétől

Elena nagyon várta a gyerekek születésnapi partiját. Izgalmas játékokkal, csábító nyereményekkel, finom tortával és néhány baráttal valóban olyan szép lesz, mint ahogy Elena várta. Legalább addig, amíg a fej zúgni és szorítani nem kezd. Elenának fáj a feje – a héten már harmadszor! Azt akarja, hogy a szülei felvegyék.

Sok gyerek olyan, mint Elena. "Régebben a stresszes felnőttek tipikus betegségének tekintették a fejfájást, ma az egyik leggyakoribb gyermekbetegség" - írja a Gyermekegészségügyi Alapítvány. Még óvodás korban is minden ötödik gyermek szenved legalább időnként fejfájástól. A lányok különösen érintettek.

Fejfájás: okai

Fejfájás különböző okai lehetnek. Ha a fejfájást szédülés kíséri, akkor a keringési rendszer szabályozási zavara lehet a hibás. Néha a fejfájást az alacsony vércukorszint is okozza. „Különösen vékonyabb gyerekeknél, ha sokáig nem ettek, néha nagyon alacsony a vércukorszint, ami többek között fejfájást is okozhat” – magyarázza dr. med. Ursula Keicher "Fogzási betegségek" című könyvében (Gräfe és Unzer). Emellett a lázas fertőzések fejfájást is okoznak. Ha olvasás közben gyakran jelentkezik fejfájás, az ametropia egy lehetőség. Egy szemüveg gyorsan orvosságot jelenthet.

Tenziós fejfájás és migrén

A feszültséges fejfájás úgy teker a fej köré, mint egy túl szoros sisak. A fájdalom általában enyhe vagy közepes. Hogy mi okozza a tenziós fejfájást, az még nem tisztázott. Az azonban egyértelmű, hogy a stressz szerepet játszik az ilyen típusú fejfájásban. Mivel a stressz megváltoztatja az agy anyagcseréjét, így a fájdalomingerek, például a megfeszült izmok erősebben érzékelhetők.

A tenziós fejfájással ellentétben a migrén hirtelen fellépő, erős, pulzáló fejfájásban nyilvánul meg. Néha a fájdalom olyan erős, hogy a gyermek rosszul érzi magát és hány. Nagyon kellemetlennek érzi az erős fényt és a hangos zajokat. Játszani? Tanulni? Jobb aludni! Szerencsére a szellem gyakran néhány óra múlva elmúlik. „A migrénes rohamokat félelem, túlerőltetés és fáradtság válthatja ki” – mondja Dr. med. Ursula. A migrénre való hajlam gyakran genetikailag öröklődik. A legújabb tanulmányok szerint az agy túlzottan erős ideghálózatai felelősek a migrénes rohamokért.

A szülők megtehetik ezt a fejfájás ellen

"Ha a gyermeknek hosszan tartó vagy visszatérő fejfájása van, menjen orvoshoz" - javasolják sürgősen az orvosok. Ily módon kizárhatók az orvosi kezelést igénylő betegségek - mint például az állkapocs vagy a nyak fertőzése, agyhártyagyulladás, fejsérülés és agydaganat . "Az esetek több mint 90 százalékában azonban a fájdalom orvosilag ártalmatlannak bizonyul" - mondta a napilapnak adott interjúban Jürg Lütschg, a Bázeli Egyetemi Gyermekkórházból, a gyermekek fejfájásainak szakértője. Ennek ellenére az érintett gyermekek nagy terhelésnek vannak kitéve. Ezért fontos, hogy komolyan vegyük őket, és próbáljunk segíteni nekik.

Fejfájás naplója

A fejfájás kordában tartható. Az az érzés, hogy nem vagyunk kiszolgáltatva, máris óriási segítséget jelent a gyerekeknek. Az első lépés a fejfájás napló vezetése. Ott rögzíthető a fájdalom időtartama, súlyossága, a kísérő tünetek és a lehetséges kiváltó okok. Egy ilyen fejfájásnapló fontos támpontokat ad a gyermekorvosnak az okok feltárásához.

További információ a fejfájás naplóról: fejfájás.ch

Olvasási tipp!

  • Alternatív gyógyászat: akupunktúra stresszes szülőknek

A fejfájás nagy része könnyen megelőzhető. A mindennapi játék a szabadban a friss levegőn, az oxigénnel való feltöltődés és a gőz kiengedése gyakran csodákra képes. Koletzko professzor: „Emellett a gyerekeknek kevés időt kell tölteniük számítógépes játékokkal és tévézéssel, rendszeres étkezéssel és eleget aludniuk. A lefekvés és az ébredés meghatározott időpontjainak betartása, valamint a délutáni koffein – azaz a kóla, a kávé és az energiaitalok – elkerülése tanulmányokban bizonyítottan jó csillapító hatású fejfájás ellen.»Érdemes sokat inni – lehetőleg vizet vagy teát –, hogy megvédje magát a fejfájástól.

Gyerekek és felnőttek számára is a „lassítás” a varázsszó a fejfájás ellen. A kevesebb gyakran több: kevesebb tanulási stressz, kevesebb találkozó, kevesebb televíziózás, és így kevesebb feldolgozandó inger. Az olyan technikák, mint az autogén tréning, a progresszív izomlazítás vagy a jóga, szintén segítenek enyhíteni a feszültséget a mindennapi életben.

Fájdalomcsillapító csak orvosi felügyelet mellett

Az orvos minden esetben egyedileg dönti el, hogy van-e értelme a fájdalomcsillapítók használatának. Mindenesetre a szakértők azt tanácsolják, hogy ne adjanak fájdalomcsillapítót a gyermeknek orvosi felügyelet nélkül. A laikus nem tudja megítélni a fájdalomcsillapítók mellékhatásait. Néha a gyógynövényes gyógyszerek segítenek. A Gyermekegészségügyi Alapítvány enyhe-közepes feszültségű fejfájás esetén javasolja a patikából származó tíz százalékos borsmentaolajos oldat bekenését a gyermek homlokára és alvására. „Ez stimulálja a bőr hideg- és nyomásreceptorait. A fellépő hidegérzet miatt a fejfájás 15 perc után jelentősen alábbhagy.»

Kapcsolódó linkek:

  • Svájci Fejfájás Társaság: fejfájás.ch
  • Ha a gyerekeknek fáj a feje: Információ a Német Migrén és Fejfájás Társaságtól: google.ch

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here