Akik leegyszerűsítik az életet, könnyebben tudnak boldogok lenni

Sigrid Schulzétől

"A kevesebb több", van igazság ebben a képletben. Azok, akik jobban élnek, egyszerűen belső békére és időre tesznek szert, így könnyebben tudnak boldogok lenni. Az élet megtisztítása - a zavaró gondolatoktól, a lakásban előforduló botlásveszélytől, a felesleges találkozóktól - felszabadító hatású. Akinek világos az útja, könnyebben suhan át az életen.

Gondolatok kitisztítása

Felesleges perfekcionizmus

Semminek sem kell tökéletesnek lennie. Elég jó munkásnak, jó anyának, jó apának lenni, és van egy otthon, ahol mindenki jól érzi magát. Tökéletes életet úgysem lehet élni. Tökéletes eredményt, legyen az a munkahelyen, a háztartásban vagy az oktatásban, aligha lehet elérni. Ami tökéletes, az statikus, ezért nincs élet. A gyerekek viszont élénkek, spontán odafigyelést, segítséget, vigasztalást, támogatást igényelnek. A többi dolog csak marad, ahol van. „A boldog családi élet nem merev bölcsességből fakad, hanem szokatlan megoldásokból és a káoszhoz való bátorságból” – magyarázza Julia Heimann és Thomas Lindemann „Minden szülő megtanulhat aludni” (Atlantik Verlag) című útmutatójában.

Olvasási tipp!

  • Egyszerűen takarodj a gyerekekkel

Fölösleges összehasonlítások

Az összehasonlítás a legjobb módja annak, hogy szerencsétlenné tegye magát. Milyen gyakran tűnik úgy, hogy más családoknak okosabb gyerekeik, elkötelezettebb apák, nyugodtabb anyák, érdekesebb munka vagy több pénz van. De kívülről néhány dolog sokkal fényesebbnek tűnik, mint amilyen. „Az összehasonlítás a boldogság vége és az elégedetlenség kezdete” – tudta már Sören Aabye Kierkegaard (1813-1855) dán filozófus.

Rettenthetetlen aggodalmak a jövővel kapcsolatban

Aki állandóan a jövő miatt aggódik, nem tudja élvezni a jelent és nem lehet boldog. Amúgy sok aggodalom rettenthetetlen. Aki aggódott már amiatt, hogy gyermeke nem tanul meg pelenka nélkül élni, nem tudja felvenni magát, vagy köszönetet mondani, az tudja, hogy a gyerekek saját ütemükben fejlődnek. "Csak egyetlen pillanat van, amikor igazán életben lehetsz - és ez mindig a jelen pillanat" - magyarázza Thich Nhat Hanh buddhista szerzetes, író és költő. „Az egyetlen módja annak, hogy boldog jövőt biztosíthassunk, ha jól törődünk a jelennel.»

A szabadidős tevékenységek egyszerűsítése

Játékok, állatkertek és vidámparkok: A gyermekvállalás drága lehet. És hátráltathatják a mindennapi életet. A túl sok játék könnyen túlzsúfolt gyerekszobához vezethet, és akadályozza a kreatív játékot. A túl sok találkozó eltömíti az időpont-naptárat, és szinte lehetetlenné teszi a spontán baráti találkozás lehetőségét. De a gyerekeknek nem kell sok a boldogsághoz. Mindenekelőtt olyan szülőkre van szükségük, akiknek van idejük rájuk, és a természetben játszanak.

Tedd ki a háztartást

Mi nem praktikus? Mi a felesleges? Érdemes egy kritikus sétát tenni a lakásban. el vele! A pincébe más dolgok is bekerülhetnek: például a virágföld, a karácsonyi díszek, a szerszámosláda. Minél kevesebb van a lakásban, annál kevesebb a botlásveszély és a fogyatékosság. A szabadság megkönnyíti és segít boldognak lenni.

Hagyd magad mögött a feladatokat

Egyrészt csak akkor foglalkozni a házzal vagy lakással, ha valóban szükséges, másrészt a kényelem megteremtése nehéz egyensúlyozás. Hiszen mindenki jól akarja érezni magát! Ennek ellenére sok követelmény csökkenthető. A szokásos tevékenységek némelyike ​​szükségtelen lehet. Ha ágyneműt, törölközőt és pizsamát közvetlenül a szekrénybe tesz, csökkentheti a szükséges vállfák mennyiségét, pl.

Kevesebb főzés

Egyetlen étkezésre való főzés elvesztegetett idő. Aki azonnal elkészít három-négy adagot, annak csak egyszer kell vásárolnia, ki kell szednie az összes segédeszközt - pl. deszkát, kést, edényt -, feldarabolnia, elmosnia és kiürítenie a mosogatógépet. Bármi, amit nem eszünk meg azonnal, lefagyasztható.

Csökkentse a rendetlenséget

Nem kell minden dolgot pontosan egy adott helyen elhelyezni. Túl sok a baj. Ám egy durva megrendelés időt takarít meg, ami fárasztó keresgélésre vész el. A tisztítási képlet egyszerű: a legjobb, ha egy tárgyat ott tartunk, ahol szükség van rá. Törölköző és mosdókendő a fürdőszobába tartozik, szalvéta, müzli, lekvár és méz az étkezőasztal melletti polcon, az ágynemű közvetlenül az ágyak mellett, a vasalódeszka kibontva a mosógép mellett.

Ugyanez vonatkozik a konyhára is. Az olyan eszközöknek, mint a tálak, sziták, konyhai kések és vágókések könnyen elérhetőek legyenek a munkalaptól. A fazekak és serpenyők jól elhelyezhetők a tűzhely mellett, alatt vagy fölött. A spatula, fakanál, merőkanál és habverő legyen elérhető a tűzhelyről. Nagyon hasznos lehet egy falra erősített rúd, amely a tűzhelytől a mosogatóig nyúlik. Sok gyakran használt konyhai készüléket akaszthatunk ide kis kampókkal. Ha ezután a tűzhely fölé egy polcot rögzít az apró tárgyak, például fűszerek, poharak és tojásórák számára, máris sok felesleges utazást megspórolt.

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here