Hogyan tanítsuk meg gyermekeinket a jó szokásokra?,

Írta: Branka Rezan

A jó szokásoknak segíteniük kell a gyermekeket abban, hogy kibontakoztassák képességeiket. De az ilyen szokások nem jönnek egyik napról a másikra – gyakran sokáig tart, amíg megjegyezik őket. De hát a jó szokások nagyban megkönnyíthetik a mindennapokat.

Mik a jó szokások?

Ha jó szokásokat akarsz bevezetni a gyerekekbe, akkor az első kérdés, ami felmerül, mik azok a jó szokások. Mert mindenkinek más elképzelése van arról, hogy mi a jó. Ezért különösen fontos, hogy a szülők körültekintően és tudatosan válasszák meg azokat a szokásokat, amelyeket gyermekeikbe szeretnének belehonosítani. Mert egy életen át alakítják a gyereket.

A pozitív szokások közé tartozik minden, ami az egészséges életet támogatja: az egészséges táplálkozás, a rendszeres mozgás a friss levegőn és elegendő idő a kikapcsolódásra, kikapcsolódásra a mindennapokban. De olyan egyszerű szokásokat is, mint a kézmosás evés előtt vagy a fogmosás felkelés után és lefekvés előtt. Vannak olyan szokások is, amelyek segítenek megtanulni valamit és elérni a célt. Ebbe beletartozik például a feladatok elvégzése, vagy a tanulás közbeni önálló gondoskodás a megfelelő körülményekről.

Hogyan alakítsunk ki jó szokásokat?

Ahhoz, hogy egy cselekvés vagy tevékenység szokássá fejlődjön, bizonyos feltételeknek teljesülniük kell. Természetesen az ismétlés kulcsfontosságú: Mindent, amit rendszeresen csinálunk, memorizálunk. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az agyban végzett tevékenységek neurális hálózatokat hoznak létre. Minél gyakrabban érik el vagy használják a keletkező idegpályákat, annál hangsúlyosabbá válnak. És egy ponton már nincs szükség arra, hogy erőlködjön vagy koncentráljon – akkor magától működni fog.

De hogyan nevelhetsz jó szokásokat gyermekedbe anélkül, hogy rákényszerítenéd őket?? A szülők tudják: ha valamire kötelezed a gyerekeket, gyakran nem akarják. Azoknak a szülőknek, akik jó szokásokra akarják tanítani gyermekeiket, türelemre van szükségük. De vannak egyszerű tippek is, amelyek segítenek a jó szokások kialakításában:

1 Gyakoroljon korán

Minél előbb kezdi el gyakorolni a szokásait, annál jobb. Életének első hat évében a gyermek agya és idegrendszere hihetetlen ütemben fejlődik. Minden, ami ebben az időszakban gyakran ismétlődik, „ül”. A jó szokások fenntartható kialakítása érdekében tehát nagyon ésszerű korán elkezdeni.

2 Még szórakoztatóbb, ha játékos

A jó szokások tanításánál a varázsszó: játékos! Minél inkább pozitív érzésekhez kapcsolódik a szokás, annál jobb. Nem szabad kényszert alkalmazni, és ha a gyerek megtagadja, szüneteket kell tartani. Mindenképpen fontos, hogy folytasd és motiváld.

3 A szülők példakép funkciója

"A gyerekek nem azt teszik, amit mondunk, hanem azt, amit mi". A dán családterapeuta, Jasper Juul állítása a jó szokások tanítására is igaz: a gyerekek sokkal nagyobb valószínűséggel vesznek örökbe olyasmit, amit a szüleik példáznak, mint egy olyan szokást, amelyet nem ismernek a mindennapi családi életből. Az elv meglehetősen egyszerű. Egy példa: Anyaként vagy apaként hogyan várhatom el a gyerekemtől, hogy reggel nyers zöldségeket faljon, miközben én magam egy csésze kávéval és egy kolbásztekerccsel kezdem a napot??

Ennek a megközelítésnek van egy másik előnye is, mivel azok a szokások, amelyeket néha meg lehet osztani a szülőkkel vagy testvérekkel, még szórakoztatóbbak.

Kezdje el azonnal: a családi kihívás

Több jó szokást szeretne beépíteni a családi mindennapokba? Gondolj egy új szokásra, amelyen szeretnél dolgozni a következő négy hétben – például minden második este olvasol a tévézés helyett. Oszd meg ezeket a családoddal, és bátorítsd őket is új szokások kialakítására.

Próbálj meg minden este elgondolkodni az új szokásokon, és találd meg együtt a módokat, hogyan tudod sikeresen megvalósítani az új szokást. Ez kapcsolatot teremt, és ki tudja – talán az egyik vagy a másik szokásból családi rituálé alakul ki.

Branka Rezan író, tanár, anya és edző, és saját blogot vezet. A gyereknél.Tippeket ad arra vonatkozóan, hogy a szülők hogyan támogathatják és előmozdíthatják gyermekeiket. Ennek fontos része, hogy megtanítsuk a gyerekeknek a növekedési gondolkodásmódot, a pozitív gondolkodásmódot, amely formálja a gyermekek életét és cselekedeteit. Branka Rezan gyakorlati könyveket ír és tervez, amelyek ösztönzik ezt a gondolkodásmódot. A gyerekeknek fel kell fedezniük és felfedezniük kell a világot. És ehhez Branka motiválni, erősíteni akarja!

További részletek az ajánlatról és Branka Rezan egyéb cikkeiről.

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here