Szülés utáni depresszió: Egy érintett anya meséli,

Írta: Angela Zimmerling

Leon * nem volt tervben. Mielőtt a párommal teherbe estem, már régóta ismertük egymást. Éppen felmondtam a munkahelyemen. Rossz idő volt egy gyerek számára. Az abortuszt fontolgattam, mert nem voltam benne biztos, hogy a párom megfelelő-e nekem. De amikor megláttam a szívdobogást a monitoron az ellenőrzés során, felépítettem a babám iránti érzést. Én is mindig anya akartam lenni. A harmincas éveim közepén járok, és nem leszek fiatalabb. Szóval arra gondoltam, igen, meg tudjuk csinálni!

Egyedül

Kezdettől fogva nagyon szerettem Leont; ellentétben más szülés utáni depresszióban szenvedő anyákkal, akik nem tudnak érzést kelteni a baba iránt. De dühös voltam, hogy mit jelent az anyaság: teljesen egyedül lenni a babával napközben és felelősséget vállalni a gyerekért. Nem igazán tudtam élvezni Leon fejlődését.

Segítség az anyáknak: Swiss Postnatal Depression Association

A szülés utáni (beleértve a szülés utáni) depresszió a svájci nők körülbelül 15 százalékát érinti évente. Jellemző tünetek a gyermek iránti ambivalens érzelmek, a kimerültség, a hangulatingadozás és a szomorúság. A Postnatal Depression Association szeretné felvilágosítani az embereket a betegségről: www.szülés utáni depresszió.ch

„Soha többé nem szoptatnék. Ez csak stressz volt számomra »

Nagyon nehezen tudtam szoptatni. Először is fájdalmas volt, mert gyulladásom volt, és gyógyszert kellett szednem. Másodszor, nem voltam benne biztos, hogy szoptatni akarom. Meggyőztem: a párom, a szülésznő és a párom szoptatási tanácsadó édesanyja. Annyi energiába került.

Nem tudtam nyilvános helyen szoptatni. Mivel a szoptatás olyan sokáig tartott, így csak fél órám volt, hogy kimenjek otthonról. Úgy éreztem magam, mintha börtönben lennék. Amikor Leon három hónapos volt, gyomor-bélrendszeri influenzát kaptam. Mivel elfogyott a tejem, neki kellett vinnie az üveget. Utána már nem akartam szoptatni. Ez sok vitát váltott ki a párommal. Nagyon rosszul esett neki, hogy elválasztottam. Úgy gondolta, hogy ez nagyon rossz a babának. Nagy ügyet csinálnak a szoptatásról. Soha többé nem szoptatnék. Ez csak stressz volt számomra.

"Azt hittem, csinálok valamit a gyerekkel"

Bár jobban éreztem magam, mert hosszabb időre el tudtam menni Leonnal, mégis levertnek éreztem magam. annyit sírtam. A párommal sokat veszekedtünk ezalatt. Dühös lettem rá és Leonra. Apróságok miatt: mert sírt, nem akarta megenni a zabkását, vagy kidobta a dolgokat. szó szerint felrobbantam. Néha ki kellett mennem a szobából és a párnába sikoltozni, mert annyira dühös voltam rá, és erőszakról álmodoztam. Kidobhattam volna az ablakon, vagy a falhoz üthettem volna. Nagyon megijedtem magamtól. Gondoltam teszek valamit a gyerekkel.

Ez paradoxonnak hangzik, de nehéz volt Leont másoknak adni. Kivéve anyámat. Jó érzés volt vele lenni, mert akkor nem voltam vele egyedül és tudtam feküdni és pihenni is. De ez valószínűleg nem volt elég a szülés utáni depresszió megállításához.

Leon születése előtt sokat dolgoztam, sportoltam és gyakran jártam ki. Egyik barátomnak sem volt gyereke. Néhány barátságot elvesztettem a szülés miatt. Egy barátom azt mondta: nem érti a problémámat, ismer más anyákat, akik nyugodtan veszik a dolgot. Találkozhatsz velük ebédelni a városban, csak a gyereket viszik magukkal. Miért lenne ez akkora erőfeszítés számomra. De pánikrohamot kaptam a villamosokon. Már akkor feszült voltam, amikor Leon sírni kezdett a villamoson.

Olvasási tipp!

  • Szülés utáni depresszió: A gyermekágyi gyász helyes kezelése

„Jó volt hallani, hogy mások is így éreznek”

A pánikrohamok voltak az okai, hogy annyira be kellett mennem a klinikára. Száguldó szívem volt, és nem tudtam könnyen lélegezni. Azt hittem bio. Amikor Leon egy éves volt, három hónapra az Affoltern am Albis kórház anya-gyermek osztályára kerültem, ahol mentális betegségekben és szülés utáni depresszióban szenvedő nőket fogadnak. Leonról napi öt órát vigyáztak a bölcsődében. Közben terápián voltam. Sokat segítettek a beszélő terápiák, a technikák elsajátítása, önmagam és a többi nő megnyugtatása. Jó volt hallani, hogy mások is így éreznek.

Ezt néhány héttel korábban vettem észre egy posztnatális depresszióban szenvedő nők önsegítő csoportjában. Úgy éreztem, megértettek. Ez megkönnyebbülés volt. A többi nőnek nagyon jó mindennapi tippjei voltak. Például a hirtelen meghalástól való félelem miatt, rendszeresen felhívok valakit, aki vészhelyzetben ellátta volna Leont. Amikor a férjem katona volt, attól féltem, hogy az éjszaka folyamán meghalok. Megbeszéltem egy barátommal, hogy reggel küldök neki SMS-t. És ha nem kapott volna tőlem üzenetet, akkor reggel jött volna hozzám. Ez nagy biztonságot adott.

"Ha még egyszer rosszabb leszek, támogatást kapok a csoportban"

A klinikán töltött idő után nyugodtabb voltam. Amikor Leon ledobott valamit, az már nem zavart annyira. Ráadásul most heti három napot járt kiságyba. Ez megkönnyítette a dolgomat, mert újra volt időm magamra. Például az elmúlt félévben részt vehettem egy filozófia szakon az egyetemen. Valamennyi terápia interakciója a klinikai tartózkodásom és az önsegítő csoport után is nagyon sokat segített. Még mindig rendszeresen látogatom a támogató csoportot, hogy beszéljek a többiekkel. Tudom, hogy ha megint rosszabb leszek, támogatást kapok a csoportban.

Nagyon szeretem ma Leont. Szupergyorsan megy mindennel. Sokat tanul a többi bölcsődei gyerektől. Nagyon örülök neki és a fejlődési lépéseinek. Kezdetben nem adott nekem semmit. De még ma is vannak problémáim a babákkal és keveset tudok velük kezdeni.

Mióta jobban vagyok, a párom is egyre jobban van. Még mindig veszekedünk apróságokon, de most már minden normális.

* A név megváltozott

Önsegítő csoport a szülés utáni depresszióhoz Zürichben

A szülés utáni depresszióval foglalkozó önsegítő csoport havonta egyszer találkozik Zürichben. Ha szeretné megismerni a csoportot, forduljon a zürichi önsegítő központhoz www.önsegítő központ.ch

Hagyjuk Meg Véleményét

Please enter your comment!
Please enter your name here